Hogyan kell megfelelően ápolni az arcát otthon 50 év után?

Minden kornak megvannak a maga árnyalatai és szabályai. Ami a nőket illeti, fő ütőkártyájuk a bőr. Az évek során számos életkorral összefüggő változáson megy keresztül, és 30, 40 és 50 év után már fokozott odafigyelést igényel. Különös csapás esik az 50 éves korhatárra, a menopauza idején. Mik a női bőr öregedésének okai? Hogyan és mivel kell gondoskodni róla? Az alábbiakban megvizsgáljuk ezekre és más kérdésekre adott fő válaszokat.

Egy nő bármilyen életkorban szép. Főleg ha vigyáz magára. A nők bőrének megjelenését számos tényező befolyásolja. 50 év után jellegzetes életkori krízis jön létre - a menopauza. És ez mindenekelőtt az arcot érinti.

Általában a klimaxos időszakot a következők kísérik:

• a bőr vékonysága és szárazsága;
• a szubkután komponensek kémiai összetételének megváltozása - a hialuronsav mennyiségének csökkenése és a természetes kollagén minőségének romlása;
• csökkent regenerációs funkció;
• pH-szint változása;
• az ösztrogén tartalmának csökkenése a vérben - a fő női hormon.

55, 60 éves korban sok nő figyeli a sötét öregségi foltok, arcráncok, ödéma megjelenését, a szem alatti sötét karikák megjelenését. A szép öregedés nemcsak lehetséges, hanem szükséges is. És nem csak a drága és bonyolult eljárásokról van szó kozmetikussal vagy plasztikai sebészettel.

Ha meg akarod változtatni a világot, kezdd magaddal. Ezt az igazságot régóta mindenki ismeri, de még mindig megvan a maga igazságszemcséje.Pozitív eredményt ad a reggeli és esti akciókomplexum, amelynek célja az arc bőrének jó formában tartása, még otthon is.

Íme néhány fő szempont, amelyek segítenek megőrizni a fiatalságot.

• Táplálás. A modern divatirányzatok a helyes táplálkozás területén azt a tényt kockáztatják, hogy 10-20 év múlva örökké fiatal nagymamák lesznek a fiatal lányok lelkesedésével és energiájával. Természetesen 50 év után hirtelen új étrendre váltva még 1-2 hónap múlva sem lesz ideális eredmény. De érdemes változtatni az étrenden, ha nagy mennyiségben tartalmaz sót és cukrot, lisztből készült termékeket, csípős fűszereket, húst, csokoládét és csirke sárgáját. Mindezt ajánlott gyümölcsökkel, zöldségekkel, tejtermékekkel helyettesíteni.
• Testnevelés. A legegyszerűbb gyakorlatok nem csak az izmokat erősítik. Segítenek javítani a vérkeringést, és általában befolyásolják az 50 év utáni nők pszicho-érzelmi állapotát.
• Víz. Szinte az egész bolygón aggódik a szénsavmentes ásványvíz fogyasztása miatt. Ez a ma divatos egészséges életmód egyik alapja. A klimaxos időszak sajátosságai miatt pedig különösen fontossá válik a belső hidratálás. A szakértők azt tanácsolják, hogy kezdje a napot egy pohár meleg, szénsavmentes, tiszta vízzel. A folyadék teljes mennyisége a különböző forrásokban napi 1,5-3 liter között mozog.

• Megszabadulni a rossz szokásoktól. Ezt az elemet teljesen ki kell venni az életéből, ha 50 éves kor után legalább 40 évesnek tervezi kinézni. A legtöbbet az erős dohányosok és az ivók szenvednek. A második helyen a napozás és a szolárium áll (a túlzott ultraibolya sugárzás nyáron olyan rosszul érinti a nők bőrét, mint télen a fagy). Aztán vannak kávé- és teafőzetek, érzelmi és idegi sokkok, magas kemény párnák, alváshiány, közönséges szappannal való mosás.
• Komplex arcbőr ápolás. Ez az eljárás kívülről hat az epidermisz állapotára. Ipari vagy házi készítésű készítmények komplexuma, amelyek hidratálják, tisztítják és táplálják a bőrt. A kozmetikumok kiválasztásának megfelelő megközelítése segít fiatalabbnak nézni a listán szereplő többi elem végrehajtásával együtt.

Ha a szervezet vízháztartása nem bomlik meg, akkor minden könnyebben és gyorsabban adható. Ugyanez történik az arcbőr hidratálásával 50 év után.

5 alapvető szabály van, amelyek segítségével közelebb kerülhet a kívánt eredményhez segédanyagok használata nélkül.

• Szabaduljon meg a lúgos tisztítószerektől, amelyek eltávolítják a természetes zsírréteget. A sejtek belsejében megtartja a nedvességet, a lúg elmossa.
• Kerülje az alkohol alapú ápolószereket. A nők bőrét is kiszárítják.
• Védje arcát a túlzott napfénytől, széltől és fagytól.
• Vegyünk egy egészséges szokást arcmasszázsként.
• Használjon kiváló minőségű hidratáló maszkokat és krémeket.

Az arctisztítást 3 hetente egyszer kell elvégezni. Ez segít tisztán tartani a pórusokat, és nem károsítja a bőrt. A bőrradír használata optimális reggel, közvetlenül ébredés után, vagy este, lefekvés előtt. A legjobb, ha a tisztítószert párolt bőrre alkalmazza.

A mosás az érett bőr napi tisztításának fontos része. Az 50 év feletti nők számára ellenjavallt a szappan használata, amely fokozott lúg- vagy glicerint tartalmaz.

Mosáshoz leginkább a következő termékek ajánlottak:

• gyógynövény infúziók (kamilla, hárs, szál vagy kakukkfű);
• micellás víz;
• dörzsölje a bőrt jégkockákkal (csak lefagyaszthatja szénsavmentes ásványvizet, gyógynövényfőzeteket, fagyasztott gyümölcs- vagy zöldségdarabokat).

A bőr tisztítására szolgáló manipulációkat naponta kétszer kell elvégezni: reggel és este. Mosás után további tonik is használható. Egész nap ápolja a bőrt és frissességet kölcsönöz neki. Használatának legjobb ideje a reggel.

Az utolsó szakaszban krém vagy maszk felvitele következik.

Ez a pont több különálló eljárásra is bontható, amelyeket követni kell:

1. használjon hidratáló nappali vagy éjszakai krémet;
2. alkalmazzon öregedésgátló tápláló krémet vagy maszkot;
3. vigyázzon a szem körüli bőrre.

A kozmetikusok azt tanácsolják, hogy jól bevált, jó hírnévvel rendelkező kozmetikumokat használjanak. Természetesen támaszkodhat a hálózaton található vásárlói véleményekre, nem szabad megfeledkezni arról, hogy teljesen különböző krémek, bőrradírok, maszkok, tonikok és testápolók is alkalmasak lehetnek azonos bőrtípusra.

Ha szeretné, és van néhány szabad perce, saját kezűleg is elkészíthet tisztító és tápláló termékeket otthon.

A házi készítésű maszkokat és bőrradírokat 50 év után a legnépszerűbb ápolószereknek tekintik az érett bőr számára.

Íme néhány egyszerű és hatékony recept.

• Cukros vajas bőrradír. Keverjen össze 25 ml napraforgóolajat és 15 g cukrot egy turmixgépben, és használja szokásos hámlasztóként.
• Méz alapú bőrradír. Valójában maga a méhészeti ipar terméke kozmetikai termék. A legjobb, ha cukrozott mézet használ, követve az általános irányelveket.
• Sárgabarack bozót. Keverjen össze 40 ml sárgabarackmag olajat 30 g apróra vágott tengeri sóval és 15 ml E-vitaminnal. Dörzsölje be a keveréket az arcbőrbe két percig, hagyja még hatni, majd öblítse le meleg vízzel.
• Hajdinaliszt + natúr joghurt. A lisztet leöblítjük vízzel, és egy serpenyőben felforrósítjuk, porrá morzsoljuk. Keverjünk össze 50 g-ot a kapott cefréből 90 g natúr cukrozatlan joghurttal. Tegye a keveréket a hűtőszekrénybe 3 órára. Használja a fenti séma szerint.

• Fiatalító gyümölcsmaszk. A kompozíciónak egy gyümölcsöt vagy bogyót kell tartalmaznia: sárgabarack, banán vagy eper. A gyümölcskomponenst összegyúrni kell, és 20 ml házi készítésű tejszínnel össze kell keverni. Kenje el a maszkot az arc párolt bőrére sűrű és egyenletes rétegben. Legfeljebb 15 percig bírja. Öblítse le a maszkot kontrasztzuhannyal (váltakozva meleg és hideg vízzel). A legjobb, ha az eljárást krémmel fejezzük be.
• Feszesítő zselatin uborka maszk. Oldjunk fel 15 g zselatint 50 ml meleg vízben. Ha kihűlt a massza, öntsünk bele 50 ml friss uborkát és aloé levét. A foglalkozás időtartama 25 perc. Mossa le az előző bekezdésben leírt módon.
• Tonizáló gyógynövény borogatás. Keverje össze a gyógynövényeket egyenlő arányban: kapor, menta, hárs, kamilla, útifű és zsálya (egyenként körülbelül 10-15 g). Öntsünk 0,7 liter forrásban lévő vizet. 30 perc elteltével szövetszalvétát, kötést vagy gézt meríthet az infúzióba. Vigye fel a borogatást az arcra 20 percig. Öblítse le langyos vízzel.

A szem körüli bőr hidratálására és feszesítésére szolgáló maszkoknál is érdemes elidőzni.

Otthon is elkészíthetők, annak ellenére, hogy ennek a szernek a lehető leggyengédebbnek és gyengédebbnek kell lennie.

1. Keverje össze a pépesített banánt 10 ml E-vitaminnal és 15 ml olívaolajjal. A kapott keveréket a szem körül tartjuk legalább fél óráig.
2. Keverjünk össze 20 g csipkebogyó- vagy rózsasziromlisztet tojássárgájával (lehetőleg házi készítésű) és 25 g vajjal. A kész zabkása 30-35 percig is felvihető.

Bármilyen maszk felvitelét egy krém felvitelével kell befejezni, ami otthon is könnyen elvégezhető. Például a legegyszerűbb öregedésgátló krémet méhviaszból, kemény olajból, mézből, egy csepp glicerinből, folyékony természetes olajokból, A- és E-vitaminból készítik. Az ilyen keveréket legfeljebb 1 hónapig tárolhatja.

A 40-60 éves nők körében különösen népszerű mindenféle masszázs: klasszikus, relaxáló, terápiás, thai, hardveres, kozmetikai.

Ez utóbbi szintén három kategóriába sorolható.

• Klasszikus. Tonizáló hatású, rugalmassá teszi a bőrt, csökkenti a petyhüdtséget.
• Műanyag. Öregedő bőrre tervezve: csökkenti a duzzanatot, javítja a tónusot, segít megszabadulni a ráncoktól és a felesleges redőktől, élesíti az arc kontúrjait, az arc oválisát pedig szebbé teszi.
• Gyógyulás. Kisebb bőrbetegségekre használják.

Amikor elkezdi masszírozni az arcát, vigyen fel egy kis mennyiségű tápláló krémet. Természetesen a bőrt meg kell tisztítani. Az 50 év utáni otthoni masszázs klasszikus formulája a finom dörzsölést, simogatást és az ujjpárnákkal való kopogtatást egyesíti.

A kezek egyértelmű mozgásokat végeznek a masszázsvonalak mentén.

• Elülső zóna: a szemöldöktől a szőrnövekedés kezdetéig, a közepétől az oldalakig.
• Az orrot a hegyétől a homlokig masszírozzuk.
• Az orcák az orrnyeregtől és a nasolabialis redőtől a fülekig láthatók. Mindegyik oldalt külön masszírozzuk.
• Az állmasszázs célja az arc ovális és kontúrjainak javítása, ezért ezt az eljárást az áll közepétől minden fülig külön-külön végezzük.

Ami a gimnasztikát illeti, csak rendszeres használat mellett működik. Ha a bőröd természetesen nedves, akkor a menopauza kezdetén már csak a feszesítő és alakformáló gyakorlatok is elegendőek.

A gimnasztikai eljárások komplexei koncentrálódnak:

• szem körül;
• az ajkak körül;
• az arcokon;
• az állon;
• a nyakon.

Minden nő fél egy kicsit, egy kicsit lusta, felejt egy kicsit, és nincs ideje. A legelfoglaltabb üzletasszonyok a szépségszalonok segítségére jönnek.

Különféle szolgáltatások listáját kínálják az öregedő bőr ápolására.

1. Arcmasszázs különféle technikákkal és kozmetikumokkal.
2. Fototerápia. Az arcbőrre gyakorolt ​​​​hatás a fényszintű világításra szolgáló speciális eszközökkel nagyobb, mint a háztartási lámpáké.
3. Hámlás. Elhalt sejtek eltávolítása a bőr felszínéről.
4. Arcbőr felújítása lézerrel. Mély peeling, amely teljesen eltávolítja a hámréteget, kiegyenlíti a kontúrt és eltávolítja a mély ráncokat. Vannak ellenjavallatok, ezért a kozmetikus nem csak az életkorra, hanem a bőr állapotára, általános aktuális betegségekre is figyel.
5. Injekciós mezoterápia. Ez azt jelenti, hogy speciális biológiailag aktív koktélokat juttatnak a bőrbe.
6. A biorevitalizáció a mezoterápia egyik fajtája. De gyógymódként hialuronsavat vagy botoxot adnak a fecskendőhöz.

A vezető kozmetikusok általános kívánságai és tanácsai között az arcbőr 50 év utáni megfiatalításával kapcsolatban megtalálja mind a helyes étrend kialakítását, mind a megfelelő mennyiségű víz bevitelét a vízháztartás fenntartásához. A szakemberek által végzett kozmetikai eljárások a 4. helyen állnak a természetesek után. Ne feledje, hogy csak az arcbőr ápolásának átfogó megközelítése 50 év után ad eredményt, de legkorábban egy hónappal az állandó, rendszeres expozíció után.

Azok a hibák, amelyeket a nők gyakran elkövetnek a menopauza kezdete előtt, nagyon siralmas hatással vannak a bőr állapotára 50 év után. De ne essünk el. Tartsa be a napi rutint, konzultáljon háziorvosával és kozmetikusával, szeresse magát és vigyázzon magára. Akkor az útlevélben szereplő életkor csak számok maradnak, de nem tükröződnek ápolt arcán.

Az 50 év utáni arcmasszázs áttekintését lásd a következő videóban.