A nyak bőrápolási szabályai

A nők gondosan figyelik az arc és az alak állapotát. De sokan megfeledkeznek a dekoltázs ápolásáról, pedig a nyak bőre külön odafigyelést igényel. Előfordul, hogy egy hölgynek ápolt bőre, tónusos teste, de petyhüdt nyaka van. Az összes külső előny hátterében ez a hátrány nagyon észrevehetővé válik. Vessünk egy pillantást a nyakápolás alapvető szabályaira és néhány trükkre, amelyek segítenek megelőzni és eltüntetni a bőröregedés jeleit.

A nyak bőrének gyors öregedésének számos oka lehet. A mellkason és a nyakon található faggyúmirigyek aktivitása alacsony, az életkorral pedig lelassulnak az anyagcsere folyamatok, így a mirigyek aktivitása még jobban csökken. A bőr alatti zsírréteg elvékonyodik és fokozatosan megszűnik betölteni funkcióját, ami a bőr kiszáradásához és ennek következtében a bőr elsorvadásához vezet.

A környezet közvetlen hatással van az emberi szervezetre. Például a kemény víz negatív hatással lehet a bőr megjelenésére és egészségére. A benne található kalcium és magnézium sók szárítják a bőrt. A szárazság következménye pedig az epidermisz és a dermis bizonytalansága. Ezenkívül a szövetek gyorsabban öregednek a magas klórtartalmú víz és az ultraibolya sugarak hatására, amelyek kiszárítják a bőrt.

A gyenge nyakizmok idővel a bőr megereszkedéséhez vezetnek. Ha nincs fizikai aktivitás, akkor megszűnik a kollagén és az elasztin termelődése. Ezek olyan fehérjék, amelyek segítenek megőrizni a test tónusát, és nem veszítik el a bőr rugalmasságát és feszességét. Természetesen nem szabad megfeledkezni a genetikai és hormonális tényezőkről sem. 40 éves korára az emberben megváltoznak a biológiai anyagcsere-folyamatok, amelyek jelentősen lelassulnak.A nyak bőre hasonló változásokon megy keresztül, fokozatosan ráncosodik.

Nem megfelelő táplálkozás, bőséges gyorsétel, kis mennyiségű víz fogyasztása - mindez káros hatással van a szervezet egészére. A kiegyensúlyozatlan táplálkozás következtében a bőr nem kap elegendő vitamint és mikroelemet, így kiszárad és élettelenné válik.

A nők nyakvonala és kezei öregednek először, állapotuk a biológiai életkorra utal. Egyes lányoknál 25-30 évesen a Vénusz gyűrűi és a nyakon enyhén megereszkedett bőr látható. Ha még nem mutatkoznak az öregedés jelei, akkor ez nagyban leegyszerűsíti a feladatot. Csak jó állapotban kell tartania a bőrt.

Fontolja meg, milyen szabályokat kell betartania a nyak fiatalságának és rugalmasságának megőrzése érdekében.

• Kerülje az olvasást fekve. Ez hátrányosan befolyásolja a vérkeringést, a látásélességet és a légzési ritmust. Ez a pozíció ráncok kialakulásához vezet a nyakon. A kemény nagy párnákon való alvás káros, a nyak egy pozícióban elzsibbad és a vérkeringés is romlik, ami fokozatosan öregedéshez vezet.
• Tartsa egyenesen a hátát, és egyenesítse ki a vállát. A nyakcsigolyák egyenletes testtartása és helyes helyzete segít megőrizni a dekoltázs természetes fiatalságát.
• Egyél egészségesen. Az egészség kulcsa a kiegyensúlyozott étrend. A vitaminok, tápanyagok bejutnak a dermisz sejtjeibe, ennek eredményeként a bőr megőrzi rugalmasságát.
• Igyon sok vizet. Minden szerv normális működéséhez szükséges. Ha nincs elég folyadék a sejtekben, akkor ez mindenképpen befolyásolja a bőr állapotát. Kiszáradhat, ami idő előtti öregedést okozhat.
• Végezzen rendszeresen aerob gyakorlatokat. Az ilyen típusú fizikai aktivitás fokozza az oxigén anyagcserét a szervezetben, és felgyorsítja a szív lökettérfogatának növekedését. Mindez pozitív hatással van a vérkeringésre. Emellett a vérrel olyan hasznos anyagok is bejutnak a bőrsejtekbe, mint a kollagén és az elasztin.

Ne hanyagolja el a professzionális kozmetikai ápolást. A szalonokban olyan szakemberek dolgoznak, akik segítenek elérni az eljárások maximális hatását. Általában a szakemberek által használt eszközök hatékonyabbak. A gyümölcshámlasztás csodákat tesz majd a nyak bőrével. A gyümölcssavak tonizálják a bőrt, selymessé és puhává varázsolják, feszesítik a finom ráncokat. Ennek az eljárásnak kumulatív hatása van, ezért 5-6 alkalommal meg kell ismételni, ami után az eredmény észrevehető lesz. A szakemberek azt tanácsolják, hogy az ilyen ápolást 25 és 30 év közötti lányok végezzék, amikor még nem figyelték meg a bőr öregedését.

A hialuronsav megtalálható a szöveti sejtekben, így a dermiszben is, de az életkor előrehaladtával a szervezet egyre kevesebbet termel belőle. A hialuronsav fenntartja a vízháztartást, így a bőr belülről nem szárad ki, ami azt jelenti, hogy lelassul az öregedési folyamat. A hialuronsav befecskendezésének eljárását biorevitalizációnak nevezik. Az 5 eljárásból álló kúra segít megfiatalítani a nyak bőrét, miközben 8 havonta meg kell ismételni.

Ne feledkezzünk meg a nyakbőr rendszeres otthoni ápolásáról. A dekoltázs területét folyamatosan hidratálni kell, ezért olyan tápláló krémeket kell használnia, amelyek kíméletesek a gyengéd bőrradírokhoz és maszkokhoz.

A maszkot otthon is elkészítheti, és nagyon sok lehetőség van.

• Keverjünk össze egy kevés olívaolajat citromlével (3-5 csepp elég lesz). Vigye fel a nyakra, várjon 15 percet, majd törölje le a maradék olajat egy szalvétával.A maszk rendszeres alkalmazása mentesíti a bőrt a kiszáradástól és rugalmasabbá teszi.
• A reszelt burgonya tökéletesen megbirkózik a bőröregedés problémájával. Hozzá kell adni pár evőkanál paradicsom- vagy uborkalevet. Finoman vigye fel a keveréket a bőrre, és a nagyobb hatás érdekében csavarja be a nyakát műanyaggal vagy fóliával, és tekerje át egy sálra. Ennek a természetes maszknak enyhe lifting hatása van.
• Mindenki tudja, hogy az uborkaszeletek javíthatják a bőr megjelenését, hidratálhatják és felfrissíthetik. Ugyanígy használhatja a zöldségeket a dermisz sejtjeinek táplálására a dekoltázs területén. A felszeletelt uborkát terítsük el a bőrön, óvatosan csomagoljuk be fóliával. 15-20 perc elteltével távolítsa el a maszkot.

A már megjelent ráncok és megereszkedett bőr megszabadulása érdekében ugyanazok a gyakorlatok és a torna segítenek. A masszázs hatására a szövetek véráramoltatása és felgyorsul az anyagcsere folyamatok, így a sejtek táplálkozása intenzívebbé válik.

A masszázs ülve vagy állva, kényelmes környezetben végezhető.

• Nyitott tenyérrel simogató mozdulatokat végzünk a fültől a clavicularis régióig a nyak oldalfelülete mentén. Ez a mozgás segít felmelegíteni a dekoltázst és felkészíti az izmokat a következő intenzív mozgásra. Ismételje meg 20-szor mindkét oldalon.
• Lazítsa el a vállát, engedje le egy kicsit, simogassa a kulcscsonttól az állig. A fej az ellenkező oldalra dönthető, érezni a feszültséget. Ismételje meg mindkét oldalon 20-szor.
• A nyak oldalán, az izmok mentén végezzen körkörös mozdulatokat. Legyen óvatos, sok kapilláris van ezen a területen.
• Elkezdjük csípni a bőrt a nyak mindkét oldaláról.

• Azt kell mondani, hogy a masszázst nem szabad a nyak elülső részén, ahol a pajzsmirigy található.
• A mellkas közepétől a hónalji nyirokcsomók felé végezzünk körkörös mozdulatokat, ismételjük meg a masszázst a másik oldalon.
• Végezzük az előző gyakorlatot, de az ujjak falánjaival.
• A masszázs végén végezze el az első simogató gyakorlatot.

Krémek, olajok használata javasolt, így a masszázs hatása maximális lesz. Látni fogja, hogy az öregedő bőr egy hónapon belül átalakul. Az olívaolajból és mézből készült meleg borogatás is jól működik a ráncok ellen. A két összetevőt homogén állagúra kell keverni, majd kézzel elosztani a nyakon és a dekoltázson. Óvatosan tekerjük be fóliával, és a tetejére tehetünk egy sálat.

Sok olyan művelet létezik, amely megoldja a bőr megereszkedésének problémáját, de ezek radikális módszerek. Vannak kíméletesebb eljárások, amelyeket kozmetikus végez. A Bio-skin egy új fiatalító technika, amely hidratálja a szöveteket belül és a felszínen, kisimítja a ráncokat a nyakkivágásban és a dekoltázsban. A termikus lifting eljárás teljesen fájdalommentes. Az orvos egy speciális készülékkel hat a bőrre, ennek eredményeként meleget fog érezni. A hullámok hatására a kollagén falai sűrűbbé válnak, a bőr rugalmasabbá és feszesebbé válik.

A nyak edzésére szolgáló gyakorlatsor nagyon hatékony. Fontos, hogy rendszeresen végezze őket, hogy tonizálja a nyak izmait.

Részletesen tanulmányozzuk a szakemberek ajánlásait.

• Végezze el az edzést naponta, ne hagyja ki, különben nem lesz eredmény. Kezdje el a gyakorlatokat először 5 ismétléssel, fokozatosan növelve a számukat 35-40-re.
• Gyakoroljon óvatosan, ne rohanjon, és ne növelje drámaian az ismétlések számát. Mindez sérülésekhez vezethet, például egy izom vagy ideg „becsíphet” a csigolyák közé.
• Tartson rövid szüneteket. Ha fájdalmat érez, jobb, ha abbahagyja a tevékenységet.

Most térjünk át magára a képzésre.

• Alapvető fejfordulatok. Álljon egyenesen, és egyenesítse ki a vállát. Lassan döntse előre a fejét és érintse az állát a mellkasához, majd döntse a fejét a jobb vállára (ne változtassa meg a vállak helyzetét, egy szinten kell lenniük). Óvatosan húzza hátra a fejét, majd a második vállhoz. Ismételje meg a gyakorlatot.
• A fej jobbra és balra billen.Döntse a fejét 5-10-szer felváltva oldalra. Ha normálisnak érzed magad, akkor gyorsabban teljesíthetsz.
• Fordítsa oldalra a fejét, és nyújtsa az állát a váll felé, miközben a helyén marad. Végezzen azonos számú ismétlést mindkét oldalon.
• Fogja a kezét a feje mögé, zárja össze őket "zárral". Tegye a kezét a feje hátuljára, és kezdje el enyhén megnyomni. Miközben összehúzza a nyak izmait, álljon ellen a kezei nyomásának. Ne vigye túlzásba, és ne nyújtsa túl az izmait.

• Ülj le az asztalhoz, könyököld a felületére, kulcsold össze a kezed egy „zárban”. Tegye az állát a kezére, úgy, hogy a kezével nyomja felfelé, az állát pedig lefelé.
• Óvatosan vegyen egy tollat, egy kefét a fogaiba és a levegőbe, nyomtassa ki a számokat 1-től kezdődően 10-ig. Ismételje meg mindegyik számot 2-3 alkalommal.
• Az „o”, „y”, „és” hangokat húzással ejtsük ki, mintha dúdolna. A magánhangzók kiejtése magában foglalja a nyak vastus izmát.
• Sétáljon könyvvel a fején naponta legalább 5 percet. Ez megakadályozza a kettős áll megjelenését.

Az elkészítéshez szüksége lesz: 1 evőkanál tej, 1 teáskanál zselatin és víz, keményítő. Vízfürdőbe tegyünk vizet zselatinnal, apránként adjuk hozzá a tejet. Amikor a keverék sima, hozzáadjuk a keményítőt. Vigye fel a nyakra és a dekoltázsra, és amint a maszk száradni kezd, le kell mosni.

Szüksége lesz túróra, agyagra és tisztított vízre. Először keverjük össze az agyagot és a vizet, majd adjuk hozzá a túrót. Vigye fel ezt a maszkot a bőrre, 20 perc múlva öblítse le. Az expressz maszk egy alkalommal segít kijavítani a bőr egyenetlenségeit és kisimítja a ráncokat.

Korábban foglalkoztunk a bőr lazaság megelőzését és megszüntetését célzó kozmetikai eljárásokkal, valójában sokkal több módszer létezik a bőr megfiatalítására.

• A bio-megerősítés egy olyan eljárás, amikor meghúzószálakat helyeznek be a dermis alá. Lehetnek oldhatóak (gél alapú) és oldhatatlanok (arany vagy platina).

• A lézeres frakcionált felújítás során enyhe lézeres égési sérüléseket alkalmaznak, amelyek megszabadítják a bőrt az elhalt sejtektől, és rugalmassá teszik a szöveteket. Az eljárás után egy hét rehabilitációra lesz szükség. A csiszolást télen vagy ősszel javasoljuk. A bőr állapotától függően egy eljárást vagy tanfolyamot írnak elő.
• A mezoszálakat vékony tűk segítségével helyezik a bőrbe, és vázként működnek. A minimális tűszám 10, átlagosan 50-70 tű szükséges. Az eredmény azonnal észrevehető, a bőr feszesebbé válik az első eljárás után. De az emberek továbbra is elégedetlen véleményeket hagynak, mert a műtét után pecsétek és zúzódások jelennek meg, amelyek hosszú ideig nem tűnnek el.

Vezessen egészséges életmódot, és bőre fokozatosan átalakul. A dekoltázs területét kozmetikumok segítségével kell ápolni, tornázni, masszázst végezni, a lényeg a rendszeresség. Ne várjon gyors eredményeket, néhány hónapon belül észrevehető javulást fog látni. Ha úgy dönt, hogy felkeres egy kozmetikust vagy sebészt, akkor ügyeljen a professzionalizmusára, hogy később ne bánja meg. Olvassa el a véleményeket a klinikáról és a mesterről, az alkalmazott gyógyszerekről, és feltétlenül menjen el egy konzultációra az eljárás előtt.

A nyak ápolásával kapcsolatos információkért lásd a következő videót.