Ez tényleg működik! A fiatalság és a szépség 5 titka kiderült

Marie Reynolds brit bőrgyógyász és kozmetikus 5 titkot osztott meg a nőkkel, amelyeknek köszönhetően hosszabb ideig megőrizheti fiatalságát és szépségét.

Egy brit szakértő mindenekelőtt a stresszes helyzetek kiküszöbölését javasolta. Nyilvánvaló, hogy az élet nincs nélkülük, de próbálja meg megőrizni a higgadtságát minden helyzetben.

Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a gondolatok befolyásolják állapotunkat. Gondolkodj pozitívan, mosolyogj gyakrabban és mondj magadnak kedves szavakat, ne várd el másoktól.

Sokan olyan lelkesen kezdenek meditálni, mert az valóban működik. Meditáció kezdőknek megtalálható az interneten - semmi bonyolult nincs benne!

Marie azt is javasolja, hogy legalább éjszaka felejtse el az okostelefonokat. A kék fény negatívan befolyásolja a szerotonint. Meditáció közben a jó dolgokra gondolj, ne a problémák sorozatára. És a legfontosabb az érzés! Képzeld el, hogy már abban élsz, amit akarsz.

Mindenki tudja, hogy a sport segít megőrizni a fiatalságot. Azonban minden ember más, és mindenkinek más gyakorlatokra van szüksége. Ebben a kérdésben tanácsos egy hozzáértő személlyel konzultálni.

Ami mindenkinek bevált, az az úszás. Erősíti a gerincet, egészséget, oldja a stresszt és csökkenti a súlyt. A gerinc állapota nagyon fontos az egészség és a szépség szempontjából, ezért az úszás kiváló megoldás!

A kozmetikus szerint az 50 év feletti nőknek azt tanácsolják, hogy "menopauzás kenőcsöket" készítsenek. Azt javasolja, hogy egyen fitoösztrogénben gazdag növényeket, mint például a vad jam.

Marie Reynolds évek óta használja az aloe verát, a hialuronsavat, a sheavajat és a zabtejet a bőr szépségéért. Feltétlenül vegye figyelembe ezeket az alapokat!