Kapcsolat

Mi a kötődés egy személyhez, és hogyan lehet megszabadulni tőle?

Mi a kötődés egy személyhez, és hogyan lehet megszabadulni tőle?
Tartalom
  1. Ami?
  2. Ez jó vagy rossz?
  3. Szeretet és ragaszkodás
  4. Hogyan határozzuk meg?
  5. Hogyan lehet megszabadulni

Egy személy kötődése egy személyhez kétértelmű véleményt alkot a körülötte lévő emberek részéről. Leggyakrabban ez az érzés pozitív. De ha a másik oldalról nézzük, akkor észrevehető, hogy az erős vonzalom szerelemnek álcázható. Aztán nagyon gyorsan ragadóssá válik, és fájdalmas függőséggé válik.

Ami?

A pszichológia azt mondja: az emberhez való közelség érzését, amely nagy szimpátián, odaadáson vagy szereteten alapul, szeretetnek nevezzük.... Ez az érzés a gyermekben már kora gyermekkorban felmerül, amikor a világról alkotott képe tudatosabbá válik. Először a baba kötődik a szülőkhöz. Ahogy felnő, társadalmi környezete bővül. A pedagógusok és a tanítók megjelennek a gyermek életében. Számukra ő is kezd megtapasztalni egy bizonyos vágyat.

Ha a nevelés jó irányba halad, akkor a gyermek testileg és lelkileg is egészséges lesz. Ha a gyermekkel kapcsolatban hosszú ideig nem volt szükség a gondoskodásra, és folyamatosan könyörögnie kellett magára a közeli emberektől, akkor jellemében megjelenhet az impulzus, a külső értékeléstől való függés.

Ha a helyes kötődést gyermekkoruktól kezdve nem oltották el, akkor felnőttkorban az ember nem tud pozitív kapcsolatokat kialakítani másokkal.... Emiatt kialakulhat antiszociális viselkedés... Az ember valami iránti vonzalmat fejez ki gondolataiban, az étellel, az emberekkel, az állatokkal, akár az élete egy külön irányával kapcsolatban is.Általánosságban elmondható, hogy a kötődés olyan szokás, amely egyéni örömet okoz.

A valami vagy valaki iránti szimpátia vigaszt nyújt az embernek, mivel nem tud különféle érzelmi szükségletek nélkül élni. És még ha megpróbálja is, az azonnal kihat az általános lelkiállapotra. Ezért A vonzalom különféle kapcsolatokban létezik: szerelemben, barátságban, családban... Ez azt jelenti, hogy a kötődésnek köszönhetően az emberben érzelmi közelség alakul ki az emberekkel és az őt körülvevő világgal.

Ezért bármelyikünk, így vagy úgy, bármilyen állathoz, lakóhelyhez és még sok máshoz kötődik.

Az egészséges kötődés rugalmas, és lehetővé teszi, hogy könnyen elviselje az együttérzés tárgyától való elszakadást. Például egy szerelmes személy nem fog dührohamot okozni amiatt, hogy egy szeretett személy elhagyta, vagy egyszerűen hosszú időre elment. A kezdődő szomorúság ellenére megpróbálja összeszedni magát, és rendületlenül túl fogja élni az elválást. Ha egészséges kötődés van egy kapcsolatban, a partnerek lehetőséget adnak egymásnak a szabad fejlődésre és a számukra vonzó emberekkel való kommunikációra.

Van azonban egy nagyon erős kötődés, aminek kóros jelei lehetnek. Akkor nyilvánulnak meg, amikor a kötődés függőséggé fejlődik. Ekkor még az imádat tárgyától való rövid elszakadás is kritikus lehet. Ilyenkor pánikrohamok, dührohamok és nem megfelelő viselkedés lép fel. Egy másik személytől függővé vált személy fájdalmas reakciója minimálisra szűkíti a világot. A függő személyt a tudattól való félelem korlátozza, ezért viselkedésének változékonysága megszűnik. Az egészségtelen rokonszenvvel rendelkező egyén megpróbálja átvenni az irányítást az imádat tárgya felett, és állandóan a közelben van.

Ennek eredményeként van egy mániákus vágy, hogy megakadályozzák az elválást.... És amikor a partner kifejezi a távozási vágyat, a függő hisztérikussá válik. Úgy tűnik számára, hogy az élete értelmét vesztette. Ezért meg kell próbálnia elkerülni azokat a kapcsolatokat, amelyekben az egyik személy egészségtelen érdeklődést mutat a másik iránt. Egy ilyen kapcsolatnak nem lesz jó vége.

Azonban még ebben az esetben sem minden olyan egyszerű. Amikor egy személy teljesen megszünteti a kötődéseket, hogy teljes szabadsága legyen, akkor szintén rossz úton jár. Az ember magányossá válik, és ez kihat a mentális állapotára.

Ez jó vagy rossz?

Kötődések nélkül az ember nem tud teljes mértékben létezni. Az emberekhez való közelség érzésének köszönhetően az egyén kommunikálhat velük, és nyugodtan alkalmazkodhat a társadalomban. A rokon szellemekkel való szoros kommunikáció vágya az ember mentális egészségének mutatója. A közeli emberekhez való kötődés segítségével bármelyikünk megkapja a szükséges támogatást és támogatást. Így biztosítjuk lelki biztonságunkat. Például, ha egy személy mentális attitűdje nulla, akkor apjához vagy anyjához fordul támogatásért. Így elkerüli a stresszes terheléseket, és gyorsan helyre tudja állítani belső énjét.

Meg kell jegyezni, hogy egy nagyon erős kötődés vagy egészségtelen függőség az emberi tudat minden sarkába behatol, és hatással van a gondolatokra, érzésekre, cselekedetekre. Ezért a szakértők pontosan ezeket a tényezőket hasonlítják össze a kábítószer-függőséggel.

Fontolja meg azokat a lehetőségeket, amikor a kötődés hamis érzéssé válik, deformálódik és végül ragadóssá válik.

  1. A srácban nagyon erős a vonzalom és a szerelem a barátnője iránt. Ha a tudata normális, akkor "a kezében" tudja tartani érzéseit. A fiatalember nem a kedvenceként kezeli barátnőjét, hanem emberként. És ha megtörténik, hogy a lány abbahagyja az érzelmeket a kedvese iránt, akkor nyugodtan elfogadja a választását, és a saját útját járja.Egészségtelen kötődés esetén a srác folyamatosan zavarja a lányt, tovább rontva a helyzetet. Ennek eredményeként ez az egész történet könnyekkel végződhet, egészen az öngyilkosságig.
  2. Ha valakit attól tart, hogy elveszít egy imádott személyt, és "beteg" kötődést tapasztal egy tárgyhoz, akkor ez is egy olyan eset, amikor az egészségtelen érdeklődés egyértelműen megnyilvánul. Általában véve a kötődés a gyermek interakciós modellje. Ha felnőtt állapotban a kóros baráti függőség nem szűnik meg, akkor valószínűleg szakember segítségére van szüksége.

Ahhoz, hogy egy személy ne érezzen egészségtelen vágyat egy másik személy iránt, szükséges, hogy kialakuljon autonóm mentális kontroll érzéseik felett. Ennek a mechanizmusnak köszönhetően az ember nem csúszik infantilis függőségbe, hanem éppen ellenkezőleg, tudata érett formát ölt.

Ez az irány a tudatban lehetővé teszi, hogy irányítsd vágyaidat és érzelmeidet, ha az imádás tárgya távol van.

Szeretet és ragaszkodás

Ez a két tényező kéz a kézben jár. Néha azonban az egyik érzést egy másik érzés helyettesíti. Annak érdekében, hogy ezeket a fogalmakat ne keverjük össze, külön kell megvizsgálni őket. Így vagy úgy mindegyikünknek kialakult egy bizonyos elképzelése szeretet... Ha már terminológiáról beszélünk, akkor szeretet - ez egy nagyon erős szimpátia, amit egy ember érez a másikkal szemben. A szerelemnek megvannak a maga sajátosságai. Ez az érzés magában foglalja az őszinteség mértékét, a bizalmi kapcsolatot (egy összetett folyamat, amely magában foglalja a nézetek közösségét), a fizikai vonzerőt és a hűséget (ez a tétel nagyon fontos, és nem csak a szeretetet, hanem a szeretett személy érzéseinek tiszteletét is magában foglalja).

A szeretet inspirálja az embereket, és arra készteti őket, hogy kifejezzék magukat. Emlékezz a költőkre. Amikor a tehetséges emberek szerelembe estek, verseket írtak. A szerelemnek van egy száma jelek. Például ilyenek:

  • szeretett személyre gondol;
  • vágya vágyainak teljesítésére;
  • kívánok neki pozitív érzelmeket;
  • egy szeretett személy cselekedeteinek elemzése;
  • ihlet a kommunikációból;
  • nem hajlandó látni a hibákat;
  • az önfejlesztés vágya, hogy meglepje a szeretett személyt.

Egyidejűleg és külön-külön is megjelenhetnek. Amikor a fenti pontok nagyon gyakran megjelennek, akkor tartós érzésről beszélhetünk. Ha figyelembe vesszük ezeket az információkat, azt mondhatjuk, hogy a szerelem a ragaszkodáshoz hasonlítható. Ezek az érzések nagyon hasonlóak, de van némi különbségük. Melléklet az emberben különböző emberekhez, állatokhoz, sőt olyan tárgyakhoz is eljut, amelyek élettelen jellegűek. Ráadásul a kötődés a hosszú távú alkalmazkodás eredményeként jön létre, és elég komoly érzés.

Például egyesek nagyon ragaszkodnak kedvenceikhez, mások bármihez kötődnek: fürdőköpenyhez, papucshoz. Egy személy kötődése egy személyhez normális és egészségtelen. Az egészségtelen akkor fordul elő, ha egy függő személy pszichéjében bizonyos eltéréseket figyelnek meg.

Hogyan határozzuk meg?

A szerelem és a ragaszkodás között vannak bizonyos dolgok különbségek... Nem fog azonnal megérteni, milyen érzés lappang az ember lelkében. Erre egy kis időt kell szánnod. Az emberi viselkedés hosszú távú megfigyelésén keresztül az ember megértheti, milyen érzés alakul ki az elméjében. Ennek a feltételnek a teljesítéséhez számos tényezőre kell támaszkodni.

Ha szerelemről beszélünk, akkor azt a kapcsolat időtartama határozhatja meg. Az érzés hosszú évekig "élhet" az ember lelkében. Például két szerelmes ember több okból szakított, de továbbra is gondolnak egymásra, még akkor is, amikor mindketten új életet kezdtek. Telnek az évek, de az érzések nem múlnak el.

  1. Az igaz szerelem nem jár érzelmek és érzések nagymértékű felszabadításával. A partnerek odafigyeléssel és bizalommal bánnak egymással.
  2. Az igaz szerelemnél az ember számára partnerének belső tartalma a fontos, nem pedig a felületes része.Például egy srác vagy egy lány nagyon vonzó lehet. Lelkében azonban ez a személy érzéketlen és hűtlen lehet.
  3. Erős szerelemmel az elválás vagy a kiköpődés csak erősíti a kapcsolatot. A partnerek megértik, hogy nem tudnak egymás nélkül élni, és ugyanakkor erre a véleményre jutnak.
  4. A szeretet képessé teszi az embert a fejlődésre és a személyes célok kitűzésére. Ugyanakkor a partner csak segít és nem avatkozik bele semmibe.

Például egy srácot érdekel a karrier növekedése. Azonban sokáig kell dolgoznia. Ugyanakkor a lány nem botrányokat rendez, hanem otthon várja őt vacsorával.

Ha abnormális kötődésről beszélünk, akkor ebben az esetben egy ilyen kapcsolat inkább függőséghez hasonlít. A partner vagy mindkét partner idegessé, féltékenysé és intoleránssá válik egymással és a körülöttük lévő világgal szemben.

  1. Ezért a ragaszkodó emberek mélységesen boldogtalanokká válnak. Az elméjük nem pihen, hanem állandóan izgatott állapotban van.
  2. A vonzalom esetében nem a jó kapcsolatok a fő vágy, hanem az, hogy a partner mindig szem előtt legyen.
  3. A partner hiányosságait azok erős súlyossága ellenére sem veszik észre. Például egy lány kötődik egy sráchoz. Úgy tűnik neki, hogy szereti őt, és ő is szereti őt. Valójában a srác egyfajta Don Juan. Ebből az alkalomból a lány ideges lesz és sír. Lelki állapota leromlik, de a féltékenység még jobban kötődik párjához. Így a teljes leépülésbe viszi magát.
  4. A partnerek közötti kapcsolatok önzőek. Ebben az esetben mindegyikük csak a saját tapasztalataira gondol.
  5. A partnertől való elszakadás, ha kötődnek, depresszióssá teheti a másik partnert.
  6. A beteg kapcsolatok nem enyhülést adnak, hanem tovább fokozzák a helyzetet. Ennek eredményeként mindkét partner belefárad egymásba, és mégsem tud elválni.

Hogyan lehet megszabadulni

Amikor a szerelem elmúlik, üresség következik be. Azt azonban bárki megteheti, hogy ez az üresség ne töltse be az egész világát. Ha ez megtörténik, akkor az eset mély depresszióval végződhet. A szakítás után a legtöbben továbbra is azt hiszik, hogy még minden változhat, és a kapcsolat élénk színekben pompázik majd. Mindez azért történik, mert az egyik vagy mindkét partner még mindig átél néhány érzést, és figyelem nélkül szenved. Ezért mindenekelőtt "össze kell szedni magát" és megérteni, hogy a kölcsönös szeretet csak örömet okoz, és a megmaradt ragaszkodás nem tud mást adni, mint szenvedést.

Tehát, ha szakítás történik, válasszon a helyzet tudatosítása mellett, és engedje el magát a helyzetet és a volt partnerét is. A pszichológusok néhány tanácsa segít teljesíteni ezt a feltételt.

  1. Tudd, hogy a magányod nem tart sokáig. Sokféle ember él a világon, és az igazi lelki társad is köztük van. Ha önellátó és nem hisztis ember vagy, tarts egy kis szünetet az aggodalmaitól. Aztán, miután egy kicsit megnyugodtál, és visszaállítod lelkiállapotodat a normális kerékvágásba, indulj el egy új szerelem felé.
  2. A válás után nem szabad azonnal másik társat keresnie. Amikor az ember kétségbeesett, nem tud megfelelő döntést hozni. Éppen ezért érdemes elodázni az új kapcsolatok keresését.
  3. Ha nem engeded el a haragot, és reménykedsz a kapcsolat megújulásában, akkor próbáld meg felismerni a következőket: ha a párod abbahagyta a szeretetét és elhagyott, akkor az irántad érzett érzései kialudtak. És ez nem történt azonnal. Lehetséges, hogy tudatalatti szinten már rég elbúcsúzott tőled, és csak most hozta meg a végső döntését. Ez azt jelenti, hogy nem szabad megaláznia magát, és tovább rontania a helyzetet. Ha egy személy túlságosan tolakodóan viselkedik egy másik személlyel szemben, az mindig irritációt, sőt haragot okoz.
  4. Ha a veszteség fájdalma nem enged, akkor szakembertől kell segítséget kérnie. Ő segíteni fog.Vagy gyógyszert ír fel, vagy olyan foglalkozásokon vesz részt, amelyek segítségével helyreállíthatja lelki egyensúlyát.
  5. Legyen elfoglalva valamivel. Hagyja, hogy az új hobbi teljesen eluralkodjon rajtad. Így elterelheted a kedvedet szomorú gondolataidról, és új barátokat szerezhetsz. És velük együtt az öröm is visszatér az életedbe.

Miután megbirkózott a rendellenes kötődéssel, ne féljen, és menjen tovább.

nincs hozzászólás

Divat

a szépség

Ház