Hogyan tartsunk egy családot a válás szélén?

Nemrég volt egy esküvő, egy nászút, ahol te és a férjed szerelmesek voltatok és boldogok voltatok. És most, egy idő után elkezdődött az őrlődés, egymás félreértése, és máris készen állsz a kapcsolat megszakítására. Szánjon időt egy radikális döntés meghozatalára. Az érzelmek hevében elpusztíthatod azt, ami kedves. Lélegezz be, lélegezz ki, tedd rendbe a gondolataidat, és mérlegeld az előnyöket és hátrányokat.

Nem vesszük figyelembe azokat a szélsőséges helyzeteket, amikor élete vagy egészsége veszélyben van a házasságban. A biztonság iránti igény alapvető, és lehetetlen egy ilyen kapcsolatban teljes mértékben megélni. Ha az okok eltérőek - nincs megértés a mindennapi életben, a gyereknevelésben, nincs elég pénzügyi, ideológiai tudás stb., akkor talán meg kell mentenie a válás szélén álló családot.

A tanácsok, amelyeket mástól hallasz, értékesek lehetnek, de a döntés minden esetben a tiéd, mert csak a belső érzésed segít megtalálni a helyes választ.

• Először el kell döntenie, hogy melyik házastárstól származik a kezdeményezés. Ha tőled van, akkor a te kezedben van a lehetőség, hogy mindent alaposan átgondolj és kijavítsd a helyzetet. Ha a házastárs felajánlotta, hogy szétoszlik, meg kell találnia az okot. Ha az ok egyértelmű és kategorikus, akkor az ellenkezés csak erősíti a kölcsönös ellenszenvet. Előfordul, hogy nem lehet azonnal kideríteni az okot - halassza el a kapcsolat megszakítását, és lassan tisztázza a helyzetet.
• Képzeld el az életed házastárs nélkül. Hogyan fogod kezelni a szakítást? Ha úgy érzed, hogy nem tudsz meglenni nélküle, hogy a szakítás csak ront rajtad, akkor gondold át, hogy szükséged van-e erre az elválásra.

• Hallgass magadba: milyen érzések élnek még benned és a párodban? Segítenek megmenteni a kapcsolatodat? Ha mindketten úgy érzitek, hogy összehoznak benneteket, fontos, hogy ne szakítsatok.
• Gondolj arra, hogy milyen közös érdekek kötnek még, például élettér, közös üzlet. Ez a kérdés szinte minden párban felmerül. Ha csak azért mentjük meg a házasságot, egy irritációt fogunk tapasztalni, ami a végén elváláshoz is vezethet.
• Gyakran felmerül a kérdés, hogy érdemes-e családot tartani a gyerekek miatt. A szülők számára a gyerekek jelentik az élet értelmét. A gyerekek számára a család apa és anya együtt, a válás számukra érthetetlen, értelmetlen és fájdalmas jelenség. Mindazonáltal, amikor mindent megtesz a házasság megmentéséért, ne feledd, hogy a gyerekek nem biztos, hogy jobbak a házastársak közötti bántalmazás vagy kölcsönös ellenséges légkörben. Ezenkívül a gyermek a szülei negatív viselkedését mintaként veheti fel, és a jövőben behozhatja a családjába.

Építeni nehezebb, mint megtörni, a megromlott kapcsolat helyreállítása pedig kemény munka. De ha van mit megtartania, akkor a munka megéri a fáradságot, és lebeszélheti társát a válásról. A legfontosabb a kapcsolatteremtés és a párbeszéd. Ez a készség, amelyet meg lehet és meg kell tanulni, segít helyreállítani minden, nem csak a családi kapcsolatokat.

Tegyük fel, hogy egy férj elégedetlen a felesége főzésével, de a nő reggeltől estig úgy pörög, mintha futott volna: este elkészíti az ételt, másnap is, reggel a gyerekek óvodába mennek, ő viszi az iskolát. , elmegy dolgozni, és munka után, elviszi a gyerekeket, fáradtan jön, és megint elkezdenek főzni, etetni mindenkit. De a házastársak közötti beszélgetésben kiderül, hogy a férje számára fontosabb, hogy meleg reggelit főzzön és vele reggelizzen, és egyáltalán nem szükséges, hogy találkozzon vele a munkahelyi vacsorával, mert melegíthet. maga készíti fel az ételt. Ennek eredményeként mind a férj megkapta, amit akart, a feleség pedig örül, hogy este jutott idő a kikapcsolódásra és a családdal való kommunikációra.

Beszélgessen szívről-szívre a társával. Ehhez meg kell nyugodnia, és ki kell választania a megfelelő pillanatot. Mert ha érzelmekre támaszkodva vagy sietve kommunikálsz, nem valószínű, hogy megérted egymást, és elmondhatod a párodnak a bajokat, és még jobban feldühödhetsz. Nemcsak meggyőzni kell, hanem tisztázni kell a konfliktus okait és a megoldási módokat.

Gyakran mindkettő felelős a kapcsolat megromlásáért. Amikor egy partner látja, hogy meghallgatják és megértik, vagy megpróbálják megérteni, akkor hajlandóbb meghallgatni az Ön nézőpontját. Akkor könnyebb lesz meggyőzni, hogy ne váljon el.

Nyugodtan és barátságosan magyarázza el álláspontját. Próbálja kritika és sértések nélkül átadni azt, ami nem tetszik. A beszélgetés lapos háttere jobban segít a helyzet megértésében, mint a sértő szavakkal való összetűzés.

Még a legközelebbi emberek is kivetítik meggyőződéseiket a helyzetedre, és előfordulhat, hogy olyan döntést hozol, amely nem egyezik a nézeteiddel.

Fájdalmas kérdések megbeszélésekor, fontos döntések meghozatalakor egyeztessen azok végrehajtásáról (akár írásban is rögzítheti megállapodás vagy közös cselekvési terv formájában). Így mindketten tudni fogjátok, hogy kapcsolatotok melyik részéért felelős, és ez a megállapodás garantálja a lelki békéjét ezen a területen. Visszatérve a főzési példához: a feleség, aki most ismeri a férje szükségleteit, és figyelembe veszi a sajátját (talán "pacsirta" és könnyebb neki reggel mindent főzni, este pedig jobb pihenni), megígéri, hogy reggel főz, este pihen.A házastárs pedig vállalja, hogy helyette vásárol élelmiszereket a munkából, hogy kedvesének valóban legyen szabad ideje az esti pihenésre.

Szinte minden család átesik egy olyan időszakon, amikor az első erős érzelmek kihűlnek egymás iránt, és a házastársak nemcsak az előnyöket, hanem a hátrányokat is észreveszik. Mindkettőtöknek tudnotok kell, hogy ez a folyamat szinte elkerülhetetlen (hacsak nem hideg fejjel vagy számítással közelítette meg a házasságot), és fel kell készülnie az események ilyen fordulatára. Nagyon jó, ha annyira megbíztok egymásban, hogy nyugodtan megbeszélhetitek az ilyen helyzeteket, ez segít megtartani a házastársát. Ha nem, akkor meg kell tanulnia az őszinte kommunikációt és a bizalmat.

De megtörtént, és a férjed, aki tegnap sietett a munkából egy tortával kedvesének, ma jön, ledől egy székre a tévé mellett, és még csak meg sem csókol arcon. Vagy a feleséged, aki reggel meglátott és porszemcséket fújt le az öltönyödről, most már csak magára és a gyerekekre vigyáz.

Álmaidban biztosan együtt voltatok. Együtt lenni, segíteni, egymást támogatni – ez a család értelme.

Menj vissza a vitába, vagy mentálisan (ha neked könnyebb) abba az időbe, amikor még minden romantikus volt. Mi változott azóta benned, az életedben? A kapcsolatokban gyakran változások következnek be a gyermekek születésével. Egy nő ebben az időszakban szinte teljesen átadja magát az anyai érzéseknek. Amikor a férjet is áthatják az apai érzések, akkor mindketten elmerülnek a gyermekről való örömteli gondoskodásban. És amikor egy férfi belsőleg még nem érett meg az apaságig, akkor fájdalmasan érzékeli az öngondoskodás csökkenését, és akár féltékeny is lehet a feleségére a baba miatt.

A házastársak feladata ebben az esetben az egymás iránti érzékenység.

Adjatok egymásnak egy kis melegséget a részvétellel, ügyelve a társ lelkiállapotára: "Hogy vagy?", "Mi újság?"

Ha kiderül, hogy a szenvedély egyesít, és nem valami mélyebb, akkor kezdje el ezt mélyebben keresni. Látogassatok el együtt kreatív kiállításokra, múzeumokba, moziba, előadásokra, kezdjetek el oktatóirodalmat tanulni, nézzenek érdekes videókat. Szándékosan tedd produktívvá az együtt töltött szabadidőt. És talán nem csak a szabadidőben – mi van akkor, ha érdeklődése hobbivá és fő tevékenységévé nő?

A lényeg, hogy megértsük egymást, és figyeljünk partnerünk szükségleteire abban az időszakban, amikor az érzéseink intenzitása csökken. Talán fontos számára az ápolt megjelenésed, esetleg hasznosnak kell lennie, az egyedüllét lehetőségében, vagy csak a hálában és az elismerésben.

A szeretett személy elárulását és az árulás fájdalmát nehéz megbocsátani és elfelejteni. Az érzelmek feltörnek, és szeretnéd kidobni őket, de a gondolat még mindig működik, és megérted - a férj nem ment el a másikért, ami azt jelenti, hogy te és a család fontosabbak vagytok neki.

Szünet, vegyél levegőt. Most töprenghet és gondolkodhat azon, hogyan éljen tovább.

Ha a válasz igen, akkor megbeszéljük a következő lépéseket.

• Beszélj vele, hadd magyarázza el.
• Leggyakrabban egy nő akar botrányt csinálni: "Borzsolódásba keveredett, és akkor is lájkolok vele!" Természetesen szükség van az érzelmek kivezetésére, de fontos, hogy ne vigyük túlzásba.
• A kikérdező jeleneteket nem szabad megismételni – elfáradnak és elmennek. Elég, ha egyszer kiáltod az érzéseidet.A jövőben pedig csak nyugodtan beszélje meg a helyzetet.
• Keressétek együtt a hűtlenség kiváltó okát a párkapcsolatában. Ezek lehetnek a féltékenységed vagy a házastársad elhanyagolása, a rutin, a bizalom hiánya egy kapcsolatban.

• Fontolja meg ésszerű indokait, és ha ez az Ön hibája, próbálja meg nem ismételni.
• Határozza meg álláspontját, és miután megértette, kössön megállapodást, hogy megváltoztassa azt, ami kellemetlen a kapcsolatában.
• Ez a beszélgetés csak kettőtökre vonatkozzon, ha nem szeretné, hogy a jövőben mások akaratlanul is megbántsák a pletykáikkal.
• Ne feledje, hogy a bizalmi kapcsolat alapja csak a jóindulat, lehetetlen rákényszeríteni valakit, hogy azt tegye, amit szeretne. Ezért a türelem a fő eszköze a családi kandalló helyreállításában.

A családi kandalló építése folyamat, és mint már említettük, nem egyszerű feladat. De mivel a megőrzésén gondolkodsz, ez azt jelenti, hogy készen állsz csatlakozni ehhez a folyamathoz, és saját sorsod alkotójává válni.

Az alábbiakban egy pszichológus tippjeit olvashatja, hogyan tartsa rendben a családját.

• Amikor megtörténik a baj, próbálj meg ne húzódni magadba hosszú időre, hanem beszéld meg a problémát a házastársaddal. Néha szükséges egyedül lenni, de az önmagunkban való hosszan tartó elmélyülés nem növeli a megértést. Miután mentálisan lebontotta a helyzetet a polcokon, ossza meg gondolatait és érzéseit a hívekkel. A beszélgetés meghitt pillanatai bizalmat ébresztenek a családban, és segítenek elhárítani a viszályt.
• Vedd tudomásul a hiányosságaidat, és számold fel azokat. Ez lehet például egészségtelen féltékenység, büszkeség, vagy éppen ellenkezőleg, bizonytalanság. Mindannyian ki vagyunk téve ezeknek az érzéseknek valamilyen mértékben, és a házasságban ezek észrevehetőbbé válnak. Tekintsd ezt egy lehetőségnek arra, hogy megismerd önmagad és jobbra változtass.
• Vigyázz magadra, a megjelenésedre. Ha egészségesen összpontosít a megjelenésére és az ápolt megjelenésre, még otthon is, segít elkerülni azt a kísértést, hogy házastársa más, ápoltabb nőkhöz hasonlítson. Ha érdekes vagy magadnak, akkor a partnerednek is érdekes leszel.

• Keresse magát a hobbik és érdeklődési körök változatos világában. Ez lehet a főzés, a kézművesség és a lakberendezés, valamint a tudományos anyagok tanulmányozása különböző területeken, így a pszichológia területén is. Óriási lehetőségeket kínál a fejlődésre ma már az Internet, rendeltetésszerű használat feltételével.
• A közös célok, értékek, érdeklődési körök, hobbik közös pontjainak megtalálása segít megelőzni a nézeteltéréseket. Ezek lehetnek: gyermeknevelés, utazás, közös ügy létrehozása, házépítés, társadalmi tevékenységek stb.
• Ne feledje, hogy minden család egyik célja az egymásról való gondoskodás. És az olyan értékek előtérbe helyezésével, mint a pénzkeresés vagy csak az anyagi célok elérése, elveszítheti a család értelmét. A „családi kandalló” kifejezés azt jelenti, hogy a családtagok legalább egy időre megállhatnak és együtt lehetnek: valaki a közös ügyért, valaki a gyerekekkel való beszélgetéshez, babázáshoz, csevegésre, aggodalmaik megosztására, vagy csak csendben, ölelkezésre.

• Ha gondoskodik családjáról, emlékeznie kell önmagára, vágyaira és szükségleteire. Ez szükséges ahhoz, hogy teljes embernek érezze magát, és ne a gyermek és a férj vágyainak keveréke. A családjának is szüksége van rá. Egy feleség és egy anya, aki tudja, mit akar, vagyis szereti és gondoskodik magáról, nyugodt és örömteli anya, egy ilyen anya képes meleget és szeretetet adni, és én vele akarok lenni.

Megmenthető a válás szélén álló család. Ehhez először meg kell győződnie a fenntartás szükségességéről és a döntése szilárdságáról. Ezt követően kapcsolatokat építhet ki párbeszéddel és halláskészséggel. A helyzet megbeszélése után ne feledkezzen meg új szabályokról a családjában, hogy a változások életbe lépjenek. Most hangolódjon önmaga és kapcsolatai fáradhatatlan munkájára, és a béke és a megértés minden bizonnyal uralni fogja a családját.

A következő videóban megtudhatja, hogyan tarthat boldog családot.