Önbecsülés

Hogyan ne hasonlítsd össze magad másokkal?

Hogyan ne hasonlítsd össze magad másokkal?
Tartalom
  1. Miért történik ez?
  2. Mikor hasznos?
  3. Hogyan lehet megszabadulni?
  4. Pszichológiai tanácsok

Az emberek nem élhetnek összehasonlítás nélkül. Vannak, akik eredményeiket nagyszerű emberekével, mások az osztálytársaik vagy barátaik életével hasonlítják össze. Az ilyen tevékenységek azonban nem túl jó következményekkel járnak. Általánosságban elmondható, hogy amikor az ember az „én”-jét a közelben lévőkkel korrelálja, önkéntelenül is átadja magát az irigy hangulatnak. Az irigység pedig melankóliát, kilátástalanságot és rossz hangulatot okoz.

Miért történik ez?

Nincsenek egyforma emberek az életünkben, és mindenki teljesen más módon él. Az ember társas lény. Ezért az a szokása, hogy közelről nézi ismerőseit: távoli és közeli ismerőseit egyaránt. Ha valami tetszik neki a viselkedésükben (vagy a ruhájukban), akkor az alany ebbe az irányba igyekszik venni. Például a szomszédja vett egy új autót. Az ablakból nézve az autót, te is ugyanazt akartad megvenni.

Ez a helyzet azért fordul elő, mert folyamatosan körülnézünk, és különböző képeket látunk. Ha tetszett valami, akkor önkéntelenül is odanyúlunk érte. Amikor az ember elér egy bizonyos életszintet, amelyre már régóta törekszik, nagyon magabiztosnak érzi magát.

Nem csoda, hogy egy szomszéd új autójával felkelti az érdeklődést a közelben élőkben. Ezek az emberek tudat alatt a volán mögött ülő szerencsés helyében akarnak lenni. Összehasonlítják magukat a szomszédaikkal, és erről fantáziálnak.

Így születnek különféle álmok. Ha az álmok valóra válnak, akkor az egyén boldogabb lesz.

Ahhoz, hogy egy álom létrejöjjön, vizualizálni kell. Ehhez mindenkinek látnia kell egy példát. Példa nélkül a legtöbb ember nem tudja teljes mértékben megvalósítani vágyait.

Az összehasonlítás segít a biztonság ellenőrzésében is. Amikor egy szorongásos állapot lép fel, az ember önkéntelenül elkezd körülnézni, és látni, hogyan reagálnak a környező emberek egy adott helyzetre. Ha nyugalmat fejeznek ki, az illető is megnyugszik.

Az összehasonlítás azonban nem mindig a javára válik. Például, Amikor a szülők összehasonlítják gyermeküket más gyerekekkel, és példaként állítják őket, ez a cselekvés nem előnyös. Ha ezt folytatja, a gyermek megszokja, hogy lemásolja a körülötte lévő emberek viselkedését. Ahogy felnő, a megszokás ellene fog hatni, mivel idővel már nem fogja megérteni önmagát. És ez a fordulat tele van rögeszmés állapotokkal.

Mikor hasznos?

Önmagunk másokkal való összehasonlítása burkolt hírhedtség. Természetesen az emberi psziché ilyen megnyilvánulása nem vezet semmi jóra. Az ember fokozatosan elveszíti a kapcsolatot önmagával, és elkezd valaki más szabályai szerint élni.

Ehhez képest azonban van némi hasznosság. Amikor az ember egy nagyon sikeres és ragyogó témához hasonlítja magát, önkéntelenül is elkezdi törekedni arra, hogy elsajátítsa ugyanazokat a tulajdonságokat, amelyekkel egy bálvány rendelkezik. Ha az alany a helyes irányba halad, akkor nagy sikereket érhet el.

A lelkedet a célba kell helyezned, amelyre törekszel. Ez pedig azt jelenti, hogy nem másolhatja csak le valaki más tevékenységét, hanem személyes legjobb gyakorlatait is be kell vinnie a megvalósításba.

Tevékenységét nem az irigységnek, hanem az inspirációnak kell irányítania.

Hogyan lehet megszabadulni?

Az összehasonlítás a fehér irigységhez hasonlítható. Ezt csak akkor lehet megtenni, ha a személy produktívan cselekszik. Más esetekben azonban közönséges irigység támad. Annak érdekében, hogy ne tapasztalja folyamatosan, bizonyos pontokra kell támaszkodnia.

Alázd meg magad

Ha úgy érzed, hogy sok tekintetben alábbvaló vagy azokhoz képest, akiket jobbnak tartasz magadnál, próbáld megbánás nélkül elfogadni ezt a tényt. Csak magyarázd el magadnak, hogy minden embernek megvan a saját egyéni fejlődési útja.

Egy személy szenvedhet attól, hogy személyes tulajdonságait, eredményeit vagy gazdagságát ugyanazokkal az összetevőkkel hasonlítja össze, amelyekkel egy másik személy rendelkezik. Lelki szenvedést él át, mert mindig a legrosszabb tulajdonságait hasonlítja össze egy olyan ember legjobb tulajdonságaival, aki első pillantásra a legjobbnak tűnik.

Ezért meg kell értened: ha valaki mással összehasonlítod magad, az út a semmibe, és teljes utópia. Ez az irány önpusztításhoz vezet. Ez azt jelenti, hogy saját fejlesztési utat kell választanod. Kezdje egyszerű lépésekkel.

  • Próbáljon meg egy olyan tevékenységbe kezdeni, amely megfelel Önnek és igazán élvezi. Biztos van szakmád. Tehát javítsa képességeit.
  • Ne kövessen olyan személyt vagy embercsoportot, aki iránt egészségtelenül érdeklődik. Így abbahagyod, hogy a kilátástalanságba és a kilátástalanságba húzd magad. Figyelj magadra.

Csökkentse az elvárásokat

Ne tűzz ki magad elé lehetetlen feladatokat, és ne várd, hogy olyan dolgok történjenek veled, amelyek eredetivé és nagyon boldoggá teszik az életedet. Ennek a feltételnek a teljesítésének megkönnyítése érdekében támaszkodjon néhány pontra a cselekvésében.

  • Ne nézz körül, hogy valaki példát mutasson neked.
  • Járd a saját utadat, amelyet elsajátíthatsz.
  • Ne kívánj olyan vágyakat, amelyek soha nem válnak valóra. Valamiféle rivalizálás van a lányok között. Biztosan van köztük hosszú lábú és meglehetősen vonzó megjelenésű ember. Ha nem túl csinos barátja ugyanazt az alakot szeretné megszerezni, akkor nyilvánvaló okokból kudarcot vall. Ez azt jelenti, hogy egy nem túl vonzó külsejű személynek másik lelkesedést kell találnia magában. Például váljon stílusos és sportos emberré.

A meghatározott célok

Ha helyesen akarsz fejlődni, és biztosítani szeretnéd, hogy mások felnézzenek rád, sokféle feladatot kell kitűzned magad elé. Akkor sem időd, sem kedved nem lesz körülnézni. Például, tűzze ki a feladatot, hogy vásároljon egy házat vagy egy autót, és a nehézségek ellenére haladjon e cél felé.

Ha pénzt kezd megtakarítani egy álomra, akkor belemerül a munkába. Amint teljesül a kívánságod, mások csodálattal néznek majd rád.

Vigyázz magadra

Ezt a feltételt a világon abszolút minden embernek teljesítenie kell. Először is figyelemmel kell kísérnie egészségét. A megjelenés is sokat számít férfiaknak és nőknek egyaránt.

Legyen a célod, hogy szép és sikeres ember legyél. Ez a feltétel nem teljesíthető egészséges életmód és pozitív gondolkodás nélkül. Ne feledje, hogy belső állapota nagyon erős hatással van a megjelenésére. Ezért irányítsd szellemi tevékenységedet, és akkor te magad is példa lehetsz mások számára.

Gondolkodj kritikusan

Ne engedj a társadalmadban uralkodó általános hangulatoknak, hanem cselekedj vágyaid és logikád szerint. Ha minden ismerőse arra törekszik, hogy állandóan pihenjen, és nem csinál semmit, akkor éppen ellenkezőleg, olyan tevékenységeket fog folytatni, amelyek a jövőben nyereséget hoznak.

Igen, elég nehéz megvalósítani. Amíg a szomszéd, Vasya az üdülőhelyen pihen, Ön elmerül a munkában. Nehéz másnak lenni, mint a többiek. Idővel azonban rájössz, hogy jó irányba haladsz.

Amikor ez megtörténik, a barátai elkezdenek felnézni rád.

Pszichológiai tanácsok

Megtanulhatod, hogy ne hasonlítsd össze az életedet mások életével.

  • Ne sajnáld állandóan az elvesztett lehetőségeket. Például ne mondd magadnak: "Most, ha korábban gondoltunk volna erre, akkor ma úgy élnénk, mint Ivanovék." Ehelyett gondoljon a jövőjére.
  • A közösségi média egy olyan hely, ahol az emberek még azt is fitogtatják, amivel valójában nem rendelkeznek és soha nem is volt. Például: a csoport egyik tagja egy fényképet tett közzé egy tengeri nyaralásról, egy másik egy új autóról, a harmadik pedig egy lakásról. Egy másik alany nézegette a gyönyörű képeket, és önkéntelenül egy sikeres ember életével hasonlította össze életét, ami után depresszióba esett. Ráadásul az alany, aki eleget látott már szép életet, nem is veszi észre, hogy a képet a többivel a tengeren, valamint más képeket az internetről töltötték le. A lényeg: Add fel a virtuális valóságot.
  • Gondolj arra, hogy mi történik az életedben itt és most. Akkor megtalálhatod a közös nyelvet belső állapotoddal, és nem nézel többé körül.
  • Hagyd abba a féltékenységet. Az irigység nagyon rossz szövetséges. Ha szeretne megszabadulni egy ilyen szokásától, akkor időben állítsa le magát. Például a barátod vett egy bundát. Ahelyett, hogy felháborodna, elmész a boltba, és veszel magadnak valamit. Ne legyen olyan drága, de tetszeni fog. És akkor kitűzhet egy célt: spóroljon egy bundára, és vegye meg jövőre.

Higgye el, az ilyen cselekedetekkel megmenti lelkiállapotát a sokkoktól, és képes lesz elterelni tudatát a rossz gondolatokról.

nincs hozzászólás

Divat

a szépség

Ház