Önbecsülés: mi ez és hogyan fejleszthető?

Ha valaki rosszul bánik magával, akkor az emberek ugyanúgy bánnak vele. Az önbecsülés sok ponton alapul. Aki tisztelettel bánik önmagával, az soha nem engedi, hogy mások megsértsék, és nem fog hangosan káromkodni, sört inni vagy dohányozni. A gyereknevelés és az önbecsülés kéz a kézben járnak. A részletesebb információk megszerzéséhez pedig el kell olvasnia az alábbi pontokat.

Általánosan elfogadott, hogy az önbecsülés az ember objektív hozzáállása önmagához és saját jelentőségéhez. Ez a meghatározás azt is kimondja, hogy az önmagát tisztelő embernek van önbecsülése. Az embernek ez a tulajdonsága a születése pillanatától kezdve kialakul, és végigkíséri az életét. Kialakításában nagyon fontos szerepet játszanak a kitűzött célok.

Az önbecsülés célja, hogy szabályozza bármely egyén tevékenységét. Minél magasabbra értékeli magát, annál hatékonyabban nyilvánul meg tevékenysége. Ráadásul ez a tényező az egyén viselkedését is befolyásolja.

Egyesek úgy vélik, hogy ha valaki túlságosan tiszteli önmagát, akkor önző hajlamai vannak. Ezek a hiedelmek gyakran tévesek, és itt van az ok. Nagyon fontos a körülötted lévő világ és az emberek értékelése. Ha azonban nem vigyázunk magunkra, nem leszünk képesek az önmegvalósítás útját járni. Ne feledje, hogy az ember személyisége teljes mértékben a teljes fejlődéstől függ. Szükséges, hogy az önértékelés minőségi legyen, vagyis meg kell tapasztalnia a megfelelő hozzáállást önmagához. Tudd, hogy az ember önértékelése ilyen is lehet.

• Nagyon magas. Ebben az esetben a személy kényelmetlenség nélkül tűz ki célokat. Ennek eredményeként eléri őket. Általában az önmagukkal szemben ilyen szintű attitűddel rendelkező emberek soha nem keresnek kifogásokat mások előtt, és nem várják el a jóváhagyásukat.
• Az önbecsülés átlagos szintje sok ember tapasztalta. Általában az átlagos egyén mások véleményére támaszkodik. Az ilyen személyek azonban nem mindig viszonyulnak bizalommal a külső véleményhez, ennek ellenére bizalomra és tiszteletre van szükségük. Ezek a tényezők segítik önmagad felismerését.

Az önbecsülés alakítja az ember jellemét. Miért olyan fontos ez még mindig az egyén számára? Mert az önmagát nagyra becsülő ember rendelkezik ilyen tulajdonságokkal.

• Igyekszik nem keveredni konfliktusokba, nem beszéli meg mások cselekedeteit.
• Figyelemmel kíséri saját és szerettei egészségét.
• Nem hasonlítja össze magát másokkal, de büszke személyes eredményeire.
• Folyamatos önfejlesztés folyik.
• Megérti az embereket, és folyamatosan azon dolgozik, hogy javítsa az én-jét.

Az önbecsülés egy bumeráng. Ha folyamatosan futtatod, mindig visszajön. Ugyanis: Ha abbahagyja az önmaga iránti magas attitűd megtapasztalását, és ezt demonstrálja a környező társadalomban, akkor érdektelenné válik a társadalom számára. Az önbecsülés a felebarát iránti szeretetet is feltételezi. Minél több szeretetet adsz, annál többet kapsz vissza. És ha valaki nem értékeli önmagát, akkor az emberek abbahagyják az értékelését. Ne feledje, hogy annak megbecsülése, aki vagy, azt jelenti, hogy megmutatja személyiségét és egyértelmű egyediségét. Ismét, ha az embernek nincs önbecsülése, akkor komplexusai kezdenek lenni az emberiség többi képviselője előtt. Ez viszont az emberekkel való kommunikáció minimalizálásához vezet. Ez azt jelenti, hogy az önbecsülés nagyon fontos minden egyén teljes értékű szocializációjához.

Mondjunk egy példát. Vannak, akiknek külső hibái vannak: túlsúly, pattanások, szép arcvonások hiánya, stb.. Viszont keresettek, és senki sem nevet rajtuk. Miért történik ez? Mert képesek voltak leküzdeni komplexusaikat, és elkezdték tisztelni magukat azért, amilyenek. Az önbecsülés segít az embernek harmóniában lenni önmagával. Fényt és örömöt sugároz, amivel másokat is "vonz magához". Tudd, hogy pozitív sugárzással pozitív választ kapsz, de ha éppen ellenkezőleg, akkor negatív hatással leszel a környezetedre.

Önbecsülés nélkül az ember elkezdhet rosszul viselkedni, és szenved tőle. Például egy nő, aki nem tiszteli magát, hozzámenhet egy rossz férfihoz. Amikor megérzi jellemének gyengeségeit, gúnyolódni kezd: iszik, más nőket hoz be a házba, nem dolgozik, és az ő költségén él stb. Az események ilyen fordulata stresszhelyzetbe hozza a nőt és a helyzetét. nagyon siralmas lesz. Ezért meg tudod, sőt kell is értékelned magad.

Ha valaki elkezd rosszul élni, akkor önértékelése fokozatosan csökken. Miért fordul elő ez a probléma?

• Ha egy személynek túl magas szintű törekvései vannak, ami nem áll arányban képességeivel, akkor önbecsülése csökkenni kezd. Miért? A fellépő kudarcok miatt. Miután irreális célokat tűzött ki, az igényes személy azonnal elkezdi teljesíteni azokat. Erre rengeteg energiát és lehetőséget költ. Amikor az erőforrás kimerül, először a pánik jön, majd az apátia. Az ember közömbössé válik az őt körülvevő világ iránt, beleértve önmagát is.
• A szeretett személlyel való elválás után a túlzottan befolyásolható személy elveszítheti az önuralmát, majd depresszióba esik, elkezdődik az önostorozás és elveszíti önbecsülését.
• A különféle függőségek az ember egyik fő tulajdonságának elvesztéséhez vezethetnek. Például a kábítószer-függőség vagy az alkoholizmus az ember leépüléséhez vezet, és akkor az önbecsülés elkerülhetetlenül eltűnik.
• Az önbecsülés elvesztése a gyermekkorra vezethető vissza. Ha az egyén felnőtt és állandó megaláztatást élt át, akkor önbecsülésének szintje már alacsony szinten volt. Ebben az esetben bármilyen stressz az önmagunkhoz való magas hozzáállás végső elvesztéséhez vezet.
• A sikertelen teljesítmény szintén a fenti tényezőhöz vezet.

A személyiségnek mindig fejlődnie kell és tovább kell lépnie, bármi történjen is. És egyszerűen köteles kifejleszteni egy olyan fontos tulajdonságot a karakterében, mint az önbecsülés. Az alábbi ajánlások segítségével fokozhatja érzéseit önmagával kapcsolatban. Tehát hogyan javíthatja önbecsülését?

Az embernek erősnek kell lennie lélekben. Ez a feltétel azonban csak akkor teljesíthető, ha eljön a teljes önbecsülés. Ez lehetőséget ad az önmegvalósításra és a rábízott feladatok teljesítésére. Ahhoz, hogy ez működjön, próbálja meg a következő pontokra alapozni cselekvéseit.

• Hagyja abba, hogy a rossz szokások rabja legyen. Sokan nem szeretik az alkohol és a cigaretta szagát. Ezért előfordulhat, hogy nem megfelelően bánnak veled, az első érzéseikre hagyatkozva.
• Kezdj el fizikailag fejlődni. Vásároljon havi edzőtermi bérletet, vagy iratkozzon fel fitneszre. Így jelentősen javíthatja egészségét és növelheti önbecsülését.
• A mentális önfejlesztés minden embert a tudáshoz vezet. A továbbképző tanfolyamokra való feliratkozással növelheti képzettségi szintjét, és nagyon keresett lesz a munkahelyén. Ez azt jelenti, hogy az önmagadhoz való hozzáállásod jobbra fog változni.
• Változtassa meg a képet. Ha nagyon szerénynek tűnsz a ruházat és az alak tekintetében, akkor kezdje el az izmokat pumpálni, és változtassa meg a ruhatárát. Tedd sportossá új megjelenésedet. A sikeres emberek igyekeznek hibátlanul kinézni.
• Ha korábban minden energiáját és idejét külső megjelenésének megőrzésére fordította - öltözött fel divatosan, követte a figurát, majd kezdje el fejleszteni szellemi képességeit. A pszichológia és más tudományok iránti szenvedély jót tesz neked. Egy beszélgetés során a megszerzett tudás felhasználásával meglepheti a beszélgetőpartnereket, és kivívhatja tiszteletüket.

Ne feledje: ahhoz, hogy elkezdje tisztelni magát, meg kell gondolnia magát. Ezért dolgozz magadon, keress folyamatosan új utakat, amelyek személyiséged fejlődéséhez vezetnek. Akkor elkezdesz belső energiát sugározni, ami elvezet az igazsághoz.

A nők nagyon befolyásolható lények. Bármilyen rossz szó kibillentheti őket az egyensúlyból. Ezért nekik kell a legóvatosabb módon megközelíteniük az önbecsülés kérdését. Ha úgy érzi, hogy elveszíti az uralmat önmaga felett, és ennek következtében az önbecsülését, próbálja ki a következő tippeket.

• Ne legyél féltékeny másokra és mindenekelőtt a barátnőidre. Az irigység sok energiát vesz fel. Emiatt az aurája veszít erejéből, és sebezhetővé válik. Ennek eredményeként bármilyen gonosz szem vagy egy rossz szó, amelyet az Ön irányába mond, károkat okozhat, amelyek többirányúak lesznek.
• Szabaduljon meg a rossz szokásoktól.
• Vigyázz az alakodra. A kifogástalan megjelenés minden nőnek bizalmat ad képességeiben. Ne feledd, hogy a megjelenésed üdvözöl, és csak ezután ítélsz meg az elméd alapján.
• Ha úgy gondolja, hogy a megjelenése módosításra szorul, változtassa meg. Változtasd meg a frizurádat, vegyél díszes ruhákat. Ha nem tudja, hogyan kell ezt megtenni, forduljon szakemberhez.
• Étkezz helyesen. Az ilyen intézkedések lehetővé teszik, hogy belülről "ragyogjon". A bőr vonzóbb lesz, a haj és a körmök pedig gyönyörű fényt kapnak.
• Vegyen részt önfejlesztésben. A különböző szakirodalom és ismeretek olvasása a tudomány területén segít egy szép és sikeres ember képének kialakításában.

Soha ne engedd, hogy bárki tiszteletlen legyen veled. Ugyanakkor figyelemmel kell kísérnie tetteit is, hogy ne sértse meg szerettei büszkeségét. És ehhez meg kell próbálnia a gyakorlatban alkalmazni a következő műveleteket.

• Ha kapcsolatban áll valakivel vagy éljen egy lakásban szeretteivel (apa, anya), majd tanulja meg tiszteletben tartani vágyaikat és szükségleteiket. Ha neked vagy nekik valami nem tetszik, próbálj kompromisszumot találni. Akkor nyugodtan kommunikálhattok és nem zavarhatják egymást.
• Mindegyiknek megvannak a maga személyes jellemzői és hátrányai. A szeretteidnek is megvannak. Ezért nem szabad ezekre a tényezőkre figyelni, még kevésbé figyelni rájuk, és gúnyolódni is rajtuk.
• Mindannyiunknak van bizonyos pozíciója. Neked is megvannak. Ezért tanulja meg elviselni partnere vagy szerettei helyzetét.
• Azt mondják, az ízlésről nincs vita. Ezért vegye figyelembe a körülötte lévő emberek ízlését. Akkor ennek megfelelően kezelik.
• Nem lehet nevetni az ember érzésein. Ha ezt megteszed, akkor mások többé nem fognak számolni az érzéseiddel.

Ahhoz, hogy visszanyerje önmaga iránti tiszteletét, olyan területekkel kell kezdenie, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az önmagunkhoz való magas attitűd szintjének emeléséhez, ezért el kell kezdeni a következő pontok megvalósítását. Higgye el, ha teljesíti ezeket a feltételeket, fokozatosan helyreállítja energiaegyensúlyát, és sokkal erősebb lesz. Tehát mit kell tenni?

• Vannak, akik állandóan félnek valamitől. Ezért igyekeznek nem kockáztatni. Azonban legalább néha szükséges, de kockáztatni. Mielőtt ezt megtenné, számolja ki helyesen az összes tevékenységét. Akkor hatalmas lendületet és sikert érhet el. Ne feledje, hogy semmi sem hoz vissza jobban az „életbe”, mint az aktív győzelmek öröme.
• A cél nélkül élő ember nagyon unalmasan és érdektelenül él. Motiváció nélkül nincs vágy. A személyiség annyira berendezkedett, hogy bármilyen vágya kell legyen. Például valaki magasra akar jutni a tudományban, valaki pedig sikeresen megházasodik (házasodik), vagy keresett alkalmazottja lesz egy nagy cégnél. Ha a célokat elérjük, az élet érdekesebbé válik.
• Élj nyíltan és lépj kapcsolatba az emberekkel akkor is, ha nincs kedved. Így megmutathatod másoknak, hogy teljesen normális ember vagy, akivel barátkozhatsz és kommunikálhatsz. Ne rejtse el érzéseit, mutasson érdeklődést a körülötte lévő emberek iránt. Akkor pótolhatatlan barátjuk és partnerük leszel.
• Hozza meg a megfelelő döntéseket, és vonja le a szükséges következtetéseket. Számolja ki döntéseinek hasznosságát. A megfelelő cselekvések segítenek abban, hogy magabiztos emberré váljon, és ez egy közvetlen út az önbecsüléshez.
• Ahhoz, hogy minden vágya és reménye valóra váljon, el kell telnie egy bizonyos időnek. Tanulj meg várni. Ha megfogant valamit, akkor nem kell felháborodni, ha elképzelései nem váltak valóra egy pillanat alatt.