Hogyan válhat erős személyiséggé?

Az erős személyiség felnevelése önmagában komoly munkát igényel. Az a személy, aki hisz a saját erejében, bátran halad bármilyen cél elérése felé. Képes teljes mértékben kiaknázni a benne rejlő lehetőségeket az élet különböző területein.

Az erős akaratú egyén pszichológiája azon a képességen alapszik, hogy képes ellenállni a nehézségeknek, azon a hajlandóságon, hogy megoldja problémáit anélkül, hogy azokat mások vállára hárítaná. A személyiség ereje abban rejlik, hogy képes ellenállni a külső vagy belső hatásoknak saját tervei és törekvései megvalósítása felé vezető úton. Az önellátó ember képes önálló döntéseket hozni és bármilyen kedvezőtlen környezetben cselekedni.

A belső erő megszerzéséhez meg kell küzdenie minden kétséggel. Az erős embert a következő tulajdonságok különböztetik meg:

• önbizalom;
• függetlenség;
• őszinteség;
• a jellem szilárdsága;
• kitartás;
• megbízhatóság;
• céltudatosság;
• cselekvéseken keresztüli gondolkodás;
• uralkodj az érzéseid felett;
• saját hibáik beismerésének és kijavításának képessége;
• rugalmasság;
• karizma;
• az improvizáció képessége.

Egy erős akaratú ember nem fél a megbotlástól, nem foglalkozik önkritika és önostorozással. Az erős ember nem várja meg a kívülállók jóváhagyását, mert nem kételkedik erejében.A hátrányok közé tartozik az állandó feszültség a helyzet feletti kontroll miatt, az ellazulás és a gyógyulás képtelensége.

Ahhoz, hogy komoly független emberré váljon, ki kell fejlesztenie az erős jellemben rejlő tulajdonságokat.

• Jó akaraterő segíti a személyiséget nyugodtan leküzdeni a belső akadályokat a kitűzött cél elérése felé vezető úton... Bármilyen feladat elvégzése növeli az önbecsülést és a higgadtságot.
• Egy felelősség az erős egyéniség egyik legfontosabb tulajdonsága. Nélküle lehetetlen sikeres karriert és hosszú távú partnerkapcsolatokat építeni, erős barátságokat és boldog családi tűzhelyet kialakítani.
• Szervezet betartani a kialakított napi rutint. Naponta meg kell terveznie a közelgő akciókat, és nem kell eltérnie a tervétől. Csak vészhelyzet esetén van lehetőség a tervezett események korrigálására.
• Társasság segít az egyénnek érdekes ismeretségeket kötni, párbeszédet építeni bármely személlyel, méltósággal kiszabadulni a konfliktushelyzetből, és megtalálni a módját a probléma megoldásának.

Az önvizsgálat segít az embernek azonosítani saját preferenciáit és vágyait. Különféle személyiségtesztek léteznek, amelyek lehetővé teszik az ember számára, hogy megértse önmagát. Segítségükkel az ember sok új információhoz juthat saját személyéről, felfedezheti a rejtett kreativitást, megismerheti valós képességeit, hajlamait. A tesztek sikeres letétele után a meglévő technikákat kell használnia, hogy a gyenge természetből az erős személyiséggé váljon. Először is meg kell erősíteni a belső erőt. Az egyén érzelmi, kognitív és fizikai erőforrásait képviseli. Először is hallgatnia kell a testére és a képzeletére. A belső bizonytalanság abból a félelemből fakad, hogy nem birkózik meg egy-egy helyzettel, a kudarctól. A saját félelmeink feltárása, felszámolása, különféle problémák megoldása, életkilátások további erőt adnak az embernek, valamint a jövőbe vetett bizalmat.

Ahhoz, hogy megszabaduljon a félelmektől, le kell írnia tapasztalatait egy füzetbe, ellenkező értelemben. Ennek a módszernek a technikája a következő: először saját negatív érzelmeinket kell tudomásul venni és megtapasztalni, majd pozitív kijelentésekké alakítani, és csak ezt követően rögzíteni egy füzetben. Olvassa el olyan híres emberek életrajzát, akik erős jellemüknek köszönhetően jutottak a csúcsra. A karakter karizmája és erősségei tettek lehetővé számukra, hogy hírnevet szerezzenek. Gondosan tanulmányozza az életútjukat, figyeljen a magas lépcső megmászásának minden apró részletére. A következő gyakorlat jó eredményhez vezet: vegyen szemkontaktust bármely járókelővel, nézzen a szemébe, ameddig csak lehetséges. Megpróbálhat beszélni egy idegennel az utcán. Amikor sorra kerülsz, kezdj el beszélgetést a melletted álló emberekkel.

Figyelje meg gesztusait. Erre a célra tükör használható. Mosolyogj a tükörképedre. Az arcod és a tested a természet ajándéka, ezért különleges értéket képvisel. Csak nagyon erős emberek képesek felismerni ezt a tényt. Nem fognak mesterséges szépséget alkotni, diétákkal és plasztikai műtétekkel kínozva magukat. A Symbol of Victory módszer segít az önbizalom építésében. Először ki kell választania egy rajzot vagy geometriai ábrát. Változtassa a jellembeli gyengeségei feletti győzelem szimbólumává. Ezt a talizmánt mindig tartsa magadnál. Még egy gyors pillantás is a győzelemre emlékezteti. Az önbizalom talizmánja lehet egy bizonyos parfüm vagy kölni illat, egy konkrét kiegészítő, egy ruhadarab, egy ruha vagy egy öltöny.

Van egy másik technika, amely segít az embernek erős személyiséggé válni. 3 hétre tervezték.

• Az első héten ajánlott jegyezd le a pozitív kijelentéseket egy füzetbe, amitől jól érzed magad. 7 nap elteltével el kell olvasnia a teljes listát.
• A következő héten kell tükrözze a feljegyzésekben a saját képességeivel kapcsolatos minden felmerülő kételyt... A hét végére elemezze őket, keresse az okokat, amelyek kiváltották határozatlanságát, azonosítsa a fő félelmeket és azok felszámolásának módjait.
• A harmadik hét a bizonytalanság leküzdésére szolgál.... 7 napon keresztül csak a pozitív pillanatokat és a negatív érzések és érzelmek megszabadulásának választott módjait szabad jegyzetfüzetbe rögzíteni.

A szakértők egy 3 oszlopból álló táblázat összeállítását javasolják az önbizalom és a belső erő fejlesztése érdekében:

• generált minőség;
• mit kell tenni;
• eredmény.

Ezt a táblázatot folyamatosan frissíteni kell a megfelelő bejegyzésekkel. Például az első oszlopba írja be a "leütés képessége" kifejezést. A második oszlopban az lesz az információ, hogy a következő esés után hogyan tudjunk emelkedni. Ez az információ egy adott személyre és bizonyos eseményekre vonatkozik, amelyek vele történtek.

Példa erre egy sikertelen gazdaságelméleti előadás a diáktársaknak. Célt kell kitűzni, például az erőfeszítéseket e tudomány elsajátítására irányítani. Ezután lépésről lépésre kell festenie a munkát ugyanabban az oszlopban.

A szellem erejét a személyiség belső magja határozza meg. A lelkileg erős ember nem tér el erkölcsi és erkölcsi elveitől. Soha nem engedi meg mások megalázását, tudja, hogyan kell megbocsátani. A szellem ereje önmagában is táplálható.

• Mindenekelőtt a győzelemre kell felállítani a gondolatait. A szakértők azt javasolják, hogy ébredjen fel a következő mondattal: "Ma sokkal magabiztosabbnak és erősebbnek érzem magam, mint tegnap."
• Meg kell tanulnod megvédeni a saját nézeteidet. Ha valaki más véleményét vak követi, az önmagában való hitetlenségre utal. Tanulja meg objektíven felmérni a helyzetet, kifejezni személyes álláspontját és betartani azt. Ne engedjen mások nyomásának.
• Az önellátó embernek helyesen kell megfogalmaznia gondolatait, és egyértelműen közvetítenie kell azokat a beszélgetőpartner felé. A beszédet világosan és habozás nélkül kell kiejteni. Mások vonzásához kívánatos létfontosságú energiával telíteni. Fontos, hogy részt vegyen a különféle megbeszéléseken.
• Az önfejlesztés lehetővé teszi az alany számára, hogy felhalmozzon egy bizonyos tudástárat. Több időt kellene fordítania az olvasásra. Javítja a memóriát, a képzelet fejlesztését, a különféle helyzetek modellezését és a legjobb megoldás megtalálásának képességét bármilyen problémára.
• Tartsa be a szigorú fegyelmet... Hozz létre magadnak egy napi rutint. Irányítsd gondolataidat és tetteidet. Hagyjon fel minden rossz szokásával, sportoljon, sétáljon a friss levegőn, látogasson el múzeumokba és kiállításokra, menjen koncertekre és színházakba. Tervezze be a napot, ünnepelje meg a fontos eseményeket, és törekedjen tervei megvalósítására.
• Fogadj el minden kudarcot méltósággal... Semmilyen körülmények között ne add fel. Ne sajnáld magad, mivel az önsajnálat romboló hatással van a személyes fejlődésre. Sikertelenség esetén visszatérhet a kiindulópontra, és megpróbálhat újra nekivágni az útnak, hogy elérje a kívánt csúcsot.
• Fontos szempont önmaga, mint személy teljes elfogadása.... Megfelelően fel kell mérnie pozitív és negatív tulajdonságait, dolgoznia kell önmagán és jó tulajdonságait kell kifejlesztenie.
• A kudarcaidért ne próbáld másokra hárítani a felelősséget. Tanulj meg felelősséget vállalni saját tetteidért. Próbáld megtalálni a történt hibák okait, és javítsd ki azokat.Ne hibáztass másokat az életedben történt dolgokért. Csak te vagy felelős értük. Hozz felelősségteljes döntéseket magad.
• Meg kell hallgatnia a jogos kritikát, le kell vonnia a megfelelő következtetéseket, és meg kell keresnie a hibás cselekedeteinek kijavításának módjait.... Ha az idegenek bírálatának nincs alapja, akkor ne aggódjon, és ezen gondolkodjon. Urald az érzelmeidet, és ne szíts konfliktust ellenfeleddel. Nem fog segíteni.
• Azokkal az emberekkel, akik lehúznak téged, korlátoznod kell a kommunikációt. És zárd ki környezetedből azokat is, akik sok időt töltenek el tétlen beszéddel.