Gördeszka lányoknak: hogyan válasszunk és tanuljunk meg korcsolyázni?

Sok lány ránéz a kortársaira és idősebb barátnőire, nagy erővel boncolgatva a gördeszkán, majd megkéri apját és anyját, hogy adjanak nekik egy ilyen menő dolgot. Úgy tűnik, a szülők nem bánják: nem találtak ki jobbat a szabadtéri tevékenységeknél. A társakkal való élő kommunikáció pedig jobb, mint a végtelen internetes összejövetelek.

Úgy tűnik, hogy a egy lánynak szánt gördeszkát bármelyik üzletben átvehet... Az árak azonban gyakran túl magasak, és az áruk rossz minőségűek. Sőt, az ismerősök "horrorfilmeket" mesélnek az új hobbiból adódó elképzelhetetlen sérülésveszélyről. És ugyanakkor emlékeznek arra, hogy a lánynak a homokozóban kell ülnie / keresztszemes / könyveket olvasnia, és nem kell gördeszkán vezetnie. Ne fossza meg gyermekét a mozgás örömétől. Érdemes jobban megismerni ezt a sportcélpontot.

A korcsolyázás javítja a mozgások koordinációját és edzi a vesztibuláris apparátust. Ahhoz, hogy a gyermek a deszkán maradhasson, a test összes izmát ki kell használnia. Ha a lány gyakran korcsolyázik, izomzata felerősödik, erősebb és kitartóbb lesz. A gyerek megtanulja kontrollálni a tetteit, és ha valami elromlik is, mindig van ideje leugrani a deszkáról és elkerülni az elesést. Kerékpározás közben ugyanezt sokkal nehezebb megtenni.

A gördeszka nem tartalmaz apró és éles részeket. Csak irányítani kell, hogy a nyugtalan gyermek ne kezdje el kicsavarni a csavarokat, amelyek a kerekeket a táblához rögzítik. A gördeszka tinédzsereknek és iskolásoknak, valamint 4-5 éves korosztálynak egyaránt alkalmas. Egyrészt egy kisgyerek még rosszul áll a lábán, korai még feltenni a táblára.Másrészt viszonylag alacsony testsúlyú és alacsony termetű.

A gördeszka hátrányát sokan joggal nevezik sérülésnek. Ez igaz, nem csak cselezés közben esnek le a deszkáról, hanem miközben megtanulják tartani az egyensúlyt. Semmi sem fog azonnal működni - ahhoz, hogy még egy kis távolságot is meglovagoljon a deszkán, gyakorolnia kell. Szinte lehetetlen megvédeni magát az esésektől, de a zúzódások és horzsolások ellen igenis lehetséges. Ehhez vásároljon teljes védőkészletet gyermeke számára (térdvédő, könyökvédő, kesztyű és sisak).

A gördeszkák viszonylag olcsók, de nem minden család tud 5 ezer rubelt fizetni egy gyerek gördeszkájáért. Vannak akciós gördeszkák, amelyeknek reálisabb ára van. Őszintén szólva olcsó cuccokat semmiképpen nem érdemes venni, mert fennáll a veszélye, hogy hamisítványba botlik. A nehézség az, hogy egy lány "beleszerethet" egy gyönyörű rózsaszín gördeszkába, amely valójában egy durva hamisítvány, nehezen irányítható és rossz minőségű kerekekkel rendelkezik. Ezért, mielőtt a boltba menne, meg kell állapodnia gyermekével, hogy nem hagyja ki az első dolgot, ami felkelti a figyelmet.

Mielőtt elindulunk a boltba, érdemes megismerkedni a vezető gördeszka gyártókkal. Az Alien Workshop erős gördeszkákat hoz piacra nagy ívekkel. Gördeszkák Fekete címke a legkényelmesebb modellek azok számára, akik megteszik első lépéseiket a gördeszka világában. Ezeknek a deszkáknak a középső része erős és stabil, ami lehetővé teszi, hogy gond nélkül megtanuljon egyensúlyozni.

Gördeszkák Vak Könnyűek és gyönyörű kialakításúak. A vevőket a szépen festett táblák is vonzzák. Mikulás - kényelmük és megbízhatóságuk miatt nagyra értékelik őket. Ezek a táblák enyhe hajlítással vannak felszerelve. Egy másik népszerű cég Penny tábla, melyik korcsolyát vásárolnak kisgyerekeknek. De most már elmehet, és kiválaszthatja a megfelelő gördeszka modellt egy fiatal sportoló számára.

Van egy vélemény, hogy a gördeszkából lehetetlen kinőni. Nagyjából egy 5 éves kislánynak vehetsz egy felnőtt deszkát és addig fog tekerni, amíg meg nem unja. És anya és apa is tud gyakorolni egy ilyen táblán. Valójában az életkori sajátosságok figyelembevételével érdemes gördeszkát választani. Például 5 év alatti gyermekek számára 27,2-27,6 x 6,5-6,75 hüvelyk méretű mikrotáblákat kell vásárolnia.

6-8 éves lányoknak 28x7 hüvelykes minikorcsolyát vásárolnak. 9-12 évre tervezik az úgynevezett közepes méretű gördeszkákat, amelyek mérete 29x7,3 hüvelyk. Végül a 14 éves tinédzsereknek asztali sorozatú gördeszkákat vásárolnak. A magasságban fokozatosság van: kevesebb, mint egy méter, legfeljebb egy méter és legfeljebb másfél méter. Ha egy tinédzser korcsolyát kell választania, akkor nem csak a tinédzser, hanem a felnőtt modellekre is figyelhet.

A legmegbízhatóbbak a kanadai juharból készült gördeszkák. Általában, egy gyerekkorcsolya 6-7 réteget tartalmaz ebből a tartós fából... Griptape-et kell ragasztani a deszkára, ami nem engedi, hogy a lábad megcsússzon mozgás közben. Megjelenésében és érintésében csiszolópapírra kell hasonlítania. A gördeszka felületének tökéletesen simanak kell lennie, a fedélzeten mentesnek kell lennie a leválás legkisebb jelétől.

A poliuretán kerekek átmérője körülbelül 52-70 cm. Kezdőknek érdemes kis puha kerekekkel rendelkező gördeszkákat felvenni: nem teszik lehetővé a nagy sebesség fejlesztését és könnyebben irányíthatók. Ha a gördeszkázás is szóba kerül, végül lehetőség nyílik merev kerekekkel rendelkező modell vásárlására a gyorssízéshez.

Gondosan meg kell vizsgálnia azokat a felfüggesztéseket, amelyekhez a kerekek rögzítve vannak. Ha kisgyereknek vásárolunk korcsolyát, elég arra figyelni, hogy a heveder ne "kúszzon ki" a deszkából. Tinédzserek és iskolások számára vastag fém medálokkal ellátott modellt kell választania. Nehezebbé teszik a korcsolyát, de biztonságosan tartják a kerekeket.

Fontos a termék gyártási éve. A gördeszka tárolás közben enyhén deformálódik, ezért érdemes idén kiadott deszkát vásárolni.

Ezt szem előtt kell tartani az árat nem csak az anyagok minősége határozza meg, hanem a dizájn megléte vagy hiánya is... A festett vagy izzó gördeszkák drágábbak, mint a hagyományos sima deszkák. Ez utóbbi függetlenül bármilyen színben festhető, vagy hűvös matricákkal díszíthető.

Először is fel kell vennie a védőfelszerelést. A védelmet fel kell próbálni, és ügyelni kell arra, hogy a térdvédők és a könyökvédők ne mocorogjanak, a kesztyűk úgy illeszkedjenek, mint egy kesztyű, a sisak pedig ne zavarja a síelést és ne szorítsa össze a fejet. A gördeszkázáshoz nincs szükség speciális ruházatra, de eleinte érdemes olyan ruhát viselni, hogy ne bánja, ha koszos vagy elszakad. Úgy kell öltözni, hogy könnyen fel- és levehesd a védőfelszerelést. A cipőnek kényelmesnek kell lennie. Ideálisak a tornacipők vagy edzőcipők.

A ruhák és a védőfelszerelés kiválasztása után mehet az első edzésre. A gördeszkán az első lépéseket legjobb oktató irányítása mellett megtenni. A szakember megmondja, mire kell figyelnie annak érdekében, hogy minél tovább a táblán maradjon. Ha ez nincs a közelben, apukáknak vagy anyukáknak kell elvállalniuk az oktatói szerepet.

Először is, a lánynak meg kell tanulnia állni a táblán. A lábak enyhén hajlottak, a hát egyenes, a test kissé előre dőlt, egyenesen előre néz. Ezt a helyzetet az iskolások és a serdülők már maguk is képesek kezelni, de a kicsiket apukájuknak vagy anyukájuknak kell majd biztosítaniuk. Ha az „állj a deszkán” gyakorlatot magától értetődőnek tekintik, akkor továbbléphet a korcsolyázásra.

Kezdésként válasszon kocogó lábat (ez az a láb, amellyel a gyermek guruláskor eltolja magát). Azután a lány megtanul ellökni, a kocogó lábat a forgóláb mellé tenni anélkül, hogy elveszítené egyensúlyát, felülni a deszkára és megállni... Lehetetlen előre megmondani, hogy mennyi ideig tart a gördeszka alapvető technikáinak elsajátítása. Egyes gyerekeknél ez néhány hétig, másoknak néhány hónapig tart.

Ha egy lány magabiztos egyenes vonalú korcsolyázással büszkélkedhet, meghívhatod, hogy sajátítsa el az egyik alapvető trükköt. Ez ollie, amikor a gördeszkás ugrik a deszkával. A sportoló az egyik lábát a deszka hátsó hajlítására (farokra) helyezi, a másik középen áll. A lábak enyhén hajlottak. A farkon lévő láb kattanást okoz a talajon, a másik láb pedig azonnal kinyúlik a deszkával párhuzamosan.

Hasonló trükk a nollie. Csak egy kattanás történik elöl lévő lábbal, és a másik láb húzza fel a korcsolyát. Ezenkívül a kezdők aktívan elsajátítják a kézikönyvet és az olliest egy fordulattal.

Az elsőt az egyik legegyszerűbb elemnek tekintik, amikor a sportoló megnyomja a farkát, megemeli a korcsolya elejét, majd kézzel segítve tartja meg az egyensúlyt. A második végrehajtása hasonló a szokásos ollie-hoz, csak csavarással hajtják végre: kattintás után meg kell csavarni a deszkát a második lábával, és meg kell fordítania magát. Eleinte a kezével segíthet magának.

A legnehezebb elemet veszik figyelembe kickflip... Ez csak akkor történik meg, ha a szövetséges automatikus, mert mindkét trükk ugyanúgy indul. Csak a kickflip végrehajtása során szükséges a táblát vízszintesen elforgatni. Először ollie-t készítenek, és amikor az első láb a korcsolya hajlításának szintjén van, élesen megcsavarodik. A forgatás után a táblát két lábbal megállítjuk.

Ha összetettebb trükköket szeretne elsajátítani, forduljon tapasztalt korcsolyázókhoz, akik tanácsot adhatnak az elem kiegészítéséhez, és ellenőrizni tudják a megvalósítás helyességét.

A következő videóban a lány bemutatja, hogyan kell helyesen korcsolyázni.