Időgazdálkodási alapok anyukáknak: hogyan tarts lépést a babával?

Arra, hogy egy apa nem lehet anya, a legendás Mikhail Tanich vette észre híres dalában. De azt, hogy egy anya az, aki bármire képes, azt minden gyerekes nő megmondja. Különösen keményen kell darabokra tépni a baba születése utáni első hónapokban. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan tartson lépést gyermekével, és hogyan segít az időgazdálkodás.

A babával mindent megtenni nem csak nehéz - elvileg lehetetlen. De nagyon is lehetséges csökkenteni bizonyos dolgok elvégzésére fordított időt. És ez nem csak azokra a nőkre vonatkozik, akiknek a kezében újszülöttek születtek.

A népszerű "paradicsom-módszer", amikor az ember 25 percre elindítja az időzítőt, és azt kizárólag egy adott feladattal tölti, nem felel meg neki. Az anyáknak ugyanabban a 25 percben mi nem fog megtörténni! A gyerek hirtelen felébred, enni akar, vendégek vagy szülők jönnek, a férj visszatér a munkából. De furcsa módon még az ilyen problémákat is meg lehet tervezni.

Jutalomként a következőket kapod:

• idő magadra: pihenés, haj, manikűr, masszázs, lazító fürdő;
• erős idegrendszer: nem volt időm itt, elkéstem - ez már nem rólad szól, mert egy időgazdálkodást használó nő mindent kézben tart;
• egészséges alvás: meglepő módon arra is lesz idő;
• egy teli tál: a hűtő zsúfolásig meg lesz pakolva, otthon jön a rend, a gyerek és a férj jóllakott, boldog.

A nők számára fontos, hogy ne csak tervet készítsenek, hanem hagyjanak benne időt mindenféle kellemes és nem is olyan váratlan meglepetésre. A nap beosztásának szabályai nagyon egyszerűek.

• Ne adj bele többet, mint amennyire képes vagy. Éppen ellenkezőleg, szűkítse le saját magára a lekérdezések listáját.
• Hagyjon időt olyan dolgokra, amelyeket előre nem lehet megjósolni. Fogak kerültek be, kólika a pocakban, túl hosszú sor a rendelőben, csőtörés a fürdőszobában, az első karcolás megjelenése a babán - minderre legyen időd.

A játszótéren kérdezd meg azt az anyát, aki két vagy akár három kisgyerekkel sétál, hogyan csinál mindent. Azt fogja válaszolni, hogy az elsővel nehezebb volt, és ez igaz. Fontos, hogy a háziasszonyok megfelelően be tudják osztani idejüket és energiájukat. Tapasztalattal biztosan eljön. De jó lenne már a kezdetektől nem beleverni magát a mindennapi problémák sarkába. A dolgozó anyáknak persze még nehezebb a dolguk, de sokszor dada és egyéb házi kisegítők állnak rendelkezésükre. Tehát ez egy kicsit más eset.

De még ha nincs is időd, ne csüggedj, máris nagyszerű fickó vagy. Tedd félre az olyan "finom" apróságokat, mint az ablakmosás és a kerítésfestés a nyaralódban jövő évig. A fény tökéletesen áthalad az üvegen, de a kerítés nem esik le festék nélkül.

Emlékezz egy szabályra - mindent jól csinálsz. Ha hirtelen úgy tűnik, hogy egy nap alatt semmit sem csinált, vegyen egy darab papírt és egy tollat, és írjon le mindent, amit a nap folyamán tett. Ötször megfürdették a gyereket, hatszor etették, nyolcszor pelenkát cseréltek, felmelegítették az ételt – ennyi.

Második szabály – kevesebb fanatizmus. Reggeltől estig nem kell súrolni a padlót, egy vékony porréteg pedig holnapig várhat.

Ha nem egy Michelin-csillagos étterem séfje, nyugodtan. Hagyja abba a kulináris remekművek készítését, pihenjen legalább egy percre. Hogyan kell ezt megtenni, figyelembe vesszük a pontokat.

• Néhány nappal korábban főzzük a tegnapi borscsnak semmi baja. Éppen ellenkezőleg, ezt az ételt be kell tölteni.
• Vásároljon élelmiszert egy hétre. A tésztát és a gabonaféléket jobb egy hónappal korábban bevenni.
• Menj el a boltba egy listával. Hiánya oda vezet, hogy vissza kell térnie egy apróságért, és ez értékes időt vesz igénybe.
• Tegye félre a polcot a konzervek számára. Ez nem olyan káros, mint mondják: legalább az idegek drágábbak. A tőkehalkonzerv szendvics ugyanolyan jó, mint egy kolbászos szendvics. Kérd meg a szüleidet, hogy osszák meg veled a házi feladatot.
• Készítsen stratégiai fagyasztókészleteket... Ez nem csak a gombócokról szól: adjunk hozzá szeleteket vagy húsgombócokat, apróra vágott zöldségeket, kolbászt, öntsük edényekbe a húslevest, és küldjük el hosszú távú tárolásra. Nehéz időkben teljesen fel lesz fegyverkezve. És te magad sem maradsz éhes, nem eteted a férjedet, és nem tiszteled a szorgalmas anyósodat.
• Főzzük szakaszosan. Reggel mosd meg a zöldségeket a leveshez. Ebédidőben, amíg a gyermeket elviszik egy új játékkal, vágd fel őket. Estefelé, amikor anya segített, dobd egy serpenyőbe. Ellenkező esetben az első fogás elkészítése teljes gondot okoz. A húsleves szinte garantáltan "elszalad".
• Főzés közben használja gyakrabban a multicookert. Ez óriási időmegtakarítást jelent. Csak be kell tennie az ételt a tálba, majd be kell szereznie a kész ételt.

Természetesen emlékezünk arra, hogy a fanatizmust és a tisztaság iránti szuperszeretetet jobb időkre ajánljuk hagyni (ne félj, gyorsabban jönnek, mint szeretnéd). De nem is érdemes beindítani a gazdálkodást, bár az általános takarítást érdemes egyelőre elfelejteni.

Szánjon rá egy bizonyos időt, amelyet minden nap takarítással tölt. Például 20 perc. Ez nem olyan kicsi, mint amilyennek látszik. Mosogatáshoz elegendő, ha nincs mosogatógép.

Egyébként a kellemesről: próbáld meg későbbre tartani. Csináld a legkevésbé kedvelt munkádat a nap elején. A számítógépet (laptop, telefon) is rendbe kell tenni. Iratkozzon le minden felesleges levélről, hagyja, hogy többé ne „egyék fel” az Ön értékes idejét.

Tisztítsa meg a többi, nem virtuális adattárat is. Dobj ki minden felesleges dolgot a szekrényből. Azokat a gyerekdolgokat, amiket a baba már nem hord, oszd szét, ajándékozd el, add el, bármilyen kedves és kedves is a szívednek. Minden extra dolog a házban extra gondot okoz. Ezt tedd át, mosd ki, rejtsd el a túlsó sarokban. Ennek eredményeként a nő már fáradt volt, bár nem tett semmi igazán hasznosat.

Minden házban van mosógép. Elmúltak azok az idők, amikor az anyukák kézzel mosogattak. Ne hallgass az anyósra, a modern gyerekeknek szánt púderek hipoallergének, és sokkal tisztábbá és biztonságosabbá teszik a baba pelenkáját és ruháit, mint a legalaposabb kézi mosás.

Ha már a vasalásnál tartunk, tartsd minimálisra. A bugyi, zokni és egyéb kiegészítők jól megférnek vasaló nélkül. Ha a férje pedáns, és szeretne vasalt zoknit és nyilakkal ellátott nadrágot, hívja meg ezt egyedül, legalább a szülési szabadság idejére.

Szegény házastársáról csak az anyja szólhat egy szót, ő a te szeretett anyósod. Amíg egy nő szülési szabadságon van, egyszerűen el kell felejtenie, hogy férje nagyon fáradt a munkahelyén, jó a mentális szervezete, és eleget kell aludnia. Ostobaság. Ennek a fiatal nőnek többek között még etetnie kell a gyereket, káprázatosnak kell lennie, időt kell találnia férjére és szüleire. Tehát válaszoljanak kedvesen.

Tehát nyugodtan adja férje kezébe a következő eseteket.

• Kirándulások (túrák) élelmiszerekhez, pelenkákhoz, pelenkákhoz, gyógyszerekhez. Csak adjon neki egyértelmű utasításokat, hogy mit vásároljon. A kék dobozban lévő tej sűrített tejré alakulhat a fejében, és a pelenkák nem egyforma méretűek, mert mindig dolgozik, és nem veszi észre, milyen gyorsan növekszik a baba.
• Kivinni a szemetet. Itt még utasításra sem lesz szüksége. Egy csomag a kézben – és estig, kedvesem.
• Babafürdetés. Neked úgy tűnik, hogy ő mindent rosszul csinál, persze az anyósod is. A "fia" fáradt a munkahelyén, és ez sem férfi dolga. Mindez nem így van, minden ember sokkal többet képes kezelni és elviselni, mint azt ő maga hiszi. A házastársa nem fogja megfulladni a saját gyermekét! Így idővel sikeresen megbirkózik a feladattal.
• Vasalás. Talán akkor maga a szeretett is megérti a zokni és fehérnemű vasalásának értelmetlenségét. Az ágyneműk és törölközők vasalása is elkerülhető. A klíma után már frissek és nem különösebben ráncosak. Egy éjszaka az ágyon sokkal jobban megváltoztatja a megjelenésüket, mint egy óra a centrifugában.

Ne hagyja félre a nagyobb gyerekeket a kistestvér születésével kapcsolatos aggodalmaktól.... Ezzel nem csak néhány feladatot könnyít meg számodra, hanem lehetőséget ad a gyereknek, hogy szükségnek érezze magát, és ne nélkülözve a pici születése kapcsán.

Ha a fenti tippek mindegyikét, vagy legalább néhányat felhasználod, könnyen találsz időt magadra.

Időnként látogassa meg a szépségszalonokat és masszírozzon, sétáljon a friss levegőn (babakocsi nélkül), ússzon a medencében, olvasson, nézzen tévéműsorokat, találkozzon a barátaival, menjen el velük színházba, moziba, múzeumba és vásárolni. . Csinálj mindent, amit szerettél a szülés előtt. Talán nem olyan gyakran, mint korábban, de vigyázzon személyes terére. Ez segít megőrizni a családi értékeket a jövőben.

Hány történetet ismerünk, amikor a férjek megszöknek feleségük elől, amikor „fiastyúkká” változnak. Nézd meg magad a tükörben. Te vagy a legvonzóbb és legbájosabb. Maradj így, ne engedd, hogy csak az otthoni világra korlátozódj.

Próbálj meg több dolgot csinálni egyszerre. Ha ételt készít, ezzel egyidejűleg gondoskodjon arról, hogy gyermeke fejlessze a kézmotoros készségeit. Adj egy tál hajdinát vagy babot, engedd át a gyereket. Ebben az esetben legalább 10 perc csend garantált.

Fogmosáskor szabad kezével törölje le a fürdőszobai tükröt. Várj egy kicsit, spórolj egy kis pénzt. Kimész a konyhába vízért – útközben összegyűjtöd az összes poharat, és bedobod a mosogatóba vagy közvetlenül a mosogatógépbe.

Ha a gyereknek szabadtéri játékra van szüksége, vegye át a felelősséget. Súlyzók helyett nyugodtan vedd a kezedbe gyermekedet, és kezdd el közösen a gyakorlatokat. Amikor minden kicsúszik a kezedből, engedj meg magadnak egy kis gyengeséget, engedj ki egy könnycseppet. Egy nő nem robot. Nemcsak mosónő, szakácsnő, szobalány. Ő is szerető, anya, lánya, nővér, de mindenekelőtt a szép nem képviselője. És erre nem csak magának kell emlékeznie, hanem a körülötte lévőknek is.

Egy kis sírás után dobd ki magadból az elmúlt napokban felgyülemlett negativitást, fáradtságot és haragot. De ne ragadj el, és a depresszió nincs messze.