Hajnövekedési ütem: sebesség, mitől függ és hogyan lehet felgyorsítani?

Sok lány álmodik arról, hogy gyönyörű, egészséges, hosszú fürtjei legyenek, amelyek vízesésként kúsznak le a hátukon, de ez az álom nem mindenkinél válik valósággá. Miért nőnek néhány haj gyorsan, míg mások lassan, van valami norma?

A haj szupracutan része, az úgynevezett szár, a velőből, a kéregből és a kutikulából áll. A medula az a velő, amelyen keresztül a tápanyagok áthaladnak. A kéreg a haj fő eleme, térfogatának 85% -át foglalja el. A természetes fehérje keratint és a színért felelős természetes pigment melanint tartalmazza. A kutikula, amely az erőért felelős, 10 réteg pikkelyből áll. A szőrnek a bőrön belüli részét gyökérnek nevezzük. Számos összetevője van, köztük egy szőrtüsző (tüsző).

Napközben 50-100 hajszál hullik ki egy ember fejéből fésüléskor, rángatózáskor. Minél idősebb az ember, annál magasabb ez a mutató. Átlagosan az anagén szőrszálak körülbelül 90%-a van egy egészséges ember fején. Életünk során a hajszál körülbelül 25 alkalommal újul meg. De minél hosszabb a haj életciklusa, annál hosszabb ideig nőnek a szálak.

A növekedési ütem nagyon egyéni mutató, így annak bemutatásához, hogy mennyi haj nő a különböző embereknél, lássunk néhány összehasonlítást.

• Napi hajnövekedés: nőknél - 0,5-0,6 mm, férfiaknál - 0,04-0,5 mm.
• A nőknél a zárak havonta 15-20 mm-rel nőnek, a férfiaknál - 2-15 mm-rel.
• Egy évig a nők haja 10-20 centimétert nő. Ez a fiziológiai folyamatok által megszabott maximális hossz. Egyetlen csodaszer-reklám sem lépi túl ezt a normát.
• A férfiaknál a teljes ciklus kétszer olyan gyors, mint a nőknél.
• A haj legaktívabban 15 és 30 éves kor között nő.
• A Negroid fajban a haj 0,27 mm-rel nő havonta annak a ténynek köszönhetően, hogy göndörödik; mongoloidokban - 1,5-2 cm-rel; kaukázusiaknál - 1,2-1,5 cm-rel.
• Napközben a tüszők aktív fázisban vannak, éjszaka - nyugalomban.

És még néhány tény a hajnövekedés üteméről.

• Télen a fürtök lassabban nőnek vissza, mint nyáron, mivel a téli hónapokban lelassul a vérkeringés.
• Meleg éghajlaton növekedési ütemük nagyobb, mint hidegen. A haj sokkal gyorsabban nő nedves éghajlaton.
• Megfelelő táplálkozással javul a haj általános állapota és növekedése.
• Ha az idősebb generációk családjában a haj gyorsan nő vissza, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy az öröklődés pozitív szerepet játszik ebben a kérdésben.
• Az a mítosz, hogy minél többször vágod a hajad, annál gyorsabban nő a hajad, mítosz marad. A hajvágás után a növekedési ütem nem változik, mivel a csúcsokat levágják, és a növekedés a gyökérből származik.
• A jó kozmetikumok, beleértve a saját készítésűeket is, javítják a hajszál szerkezetét és felgyorsítják növekedését.

A nők a leginkább érzékenyek a hormonális változásokra, amelyek számos életfolyamatot negatívan befolyásolnak. Éppen ezért terhesség alatt, hormonális gyógyszerek szedése, endokrin és klimatikus változások esetén lelassulhat a szőrnövekedés. Minden betegségnek negatív hatása is van: a szervezet küzd a betegséggel, lelassítva az összes többi funkciót.

A fejbőr speciális betegségei (seborrhea, ótvar, pikkelysömör, mikrosporia, ekcéma, tüszőgyulladás) nemcsak a haj növekedését gátolják, hanem általában kopaszodáshoz is vezethetnek. Ilyen esetekben nem a növekedési ütemre kell gondolni, hanem a hajszál megmentésére, és bőrgyógyászhoz és trichológushoz kell mennie.

Nagyon fontos, hogy egy nő időben megkapja a B-vitaminokat.... Ez vonatkozik más vitaminokra és ásványi anyagokra is. A testben a vasszint csökkenése kiszárítja a fürtöket, elvékonyítja őket, elveszítik színüket és erősen kihullanak. A fej ereiben a vérkeringés megsértése miatt az izzók gyengülnek, és sokkal gyorsabban mozognak az élet második és harmadik szakaszába.

A függőség és a rossz ökológia (gázszennyezés, nehézfémek, sugárzás) gyengíti a szervezet immunrendszerét. Gyakran nem a fejbőrt és a fejbőrt, hanem a test egészét kell kezelni.

A stressz minden erőt kiszív a testből, szokatlan módon kényszerítve azt. Ilyenkor sok szerv munkája leromlik, a bőr és a haj állapota is sokkal rosszabb lesz. Az éjszakai vagy lépcsőzetes munkarend, az atipikus életmód és életmód állandó harckészültségbe hozza a szervezetet. Mindezek az okok jelentősen megváltoztatják a haj anatómiáját, lelassítják növekedését.

• Használja a fésűt a lehető leggyakrabban. Minden jó mértékkel: a fésülés masszírozza a fejet, és elosztja a lipideket a gyökerektől a hegyekig; de a gyakori fogmosás kitépi a szőrszálakat.
• A „minden napra” való sampon használatával gyakran moshat hajat. Ez nem így van: a sampon napi használata felborítja a fejbőr és a haj PH egyensúlyát.
• A klórozott medencevíz zöldes árnyalatot ad a hajnak. Igen ám, de ez látszik a szőkék haján. Ennek elkerülése érdekében ajánlatos fürdés előtt a haj teljes hosszában kondicionálót bekenni, vagy ionizált vízzel ellátott úszóterületet választani.
• A népi gyógymódoknak köszönhetően gyorsabban nőhet a haj. Ennek érvényre juttatásához meg kell határoznia a lassú növekedés okát: ha fejbőrbetegségről van szó, akkor a kezelés helyett a népi gyógymódok előrehaladhatnak.
• A hideg víz jót tesz a hajnak. Tisztázzuk: hideg víz. Hajmosás után öblítse le hideg vízzel, hogy jobban nézzen ki és nőjön.
• A fejen állás elősegíti a haj növekedését. Igen, ez így van, mert ebben a pillanatban fokozódik a bőr és a szőrtüszők véráramlása. De ehhez nem kell fejre állni. Elég megdönteni és masszírozni.
• Ha kopaszra borotválkozol, a szőr növekedése megnövekszik, és jobb lesz. Ez nem igaz. Csak borotvált fejen minden szőrszál jól látszik, tehát úgy tűnik, nagyon sok van.
• Ha a növekvő holdfázisban vágja le a haját, gyorsabban fog nőni. A növekedés üteme nem függ a holdfázistól. A növekedést nem befolyásolják az apály, áramlás és más természetes folyamatok sem.

A hajnövekedés felgyorsítása érdekében egyszerre több irányban lehet és kell cselekednie.

• Változtass az étrendeden. Az étrendnek tartalmaznia kell:
  1. csirkében, pulykában, marhahúsban, borjúhúsban, nyúlban található állati fehérje;
  2. vas-, foszfor-, kalciumforrások: hal, tenger gyümölcsei, tejtermékek (túró, kefir, sajt, biojoghurtok);
  3. korpa és gabonafélék által szállított nyomelemek;
  4. savanyú zöldségekből és gyümölcsökből származó sav - lebontja a fehérjét, és hozzájárul a keratin képződéséhez a haj tövében.

• Sok vizet kell inni. A legjobb dolog a rendszeres ivás. A legrosszabb az édes szóda. A folyadék meghosszabbítja a bőr fiatalságát, feltölti a hagymákat a szükséges nedvességgel.

• A hiányzó vitaminok és ásványi anyagok gyors pótlása érdekében félévente egyszer inni lehet egy multivitamin komplex gyógyszertári kúrát.
  1. Minoxidil, Revalid, Pantovigar, Perfectil - mindegyik a haj szerkezetének javítására, a haj növekedésének serkentésére szolgál. De ezeknek a gyógyszereknek mellékhatásai vannak, és nem mindenki számára alkalmasak. Használat előtt konzultálnia kell egy szakemberrel.
  2. A B, A (retinol), C (aszkorbinsav), E (tokoferol) csoportba tartozó vitaminok serkentik a hajnövekedést. De vitaminkomplexeket szedve óvatosnak kell lennie a rákos nők számára. Sok orvos figyelmeztet arra, hogy a tiszta vitaminok provokálják a sejtek növekedését, beleértve a betegeket is. Bár a vitaminok harcolnak a száraz és törékeny haj ellen, kezelik a töredezett hajvégeket.
  3. Kiegészítők 3-4 havonta kereshet komplexeket, vagy válthat kúrát: a hajnak szüksége van szelénre, cinkre, kalciumra, krómra, magnéziumra, béta-karotinra és egyéb elemekre.

• Használjon fizioterápiát (darsonvalizáció) és mezoterápiát... Ha a Darsonval készülék talán minden fizioterápiás szobában megtalálható, és ez az eljárás fájdalommentes és olcsó, akkor a mezoterápia teljesen más kérdés. Jelenleg ez a leghatékonyabb eljárás a haj növekedésére és kezelésére.

• Rendszeresen masszírozza a fejét. Hozzájárul:
  • a tápanyagok behatolása mélyen a bőr alá;
  • tonizálja a bőrt;
  • fokozott véráramlás;
  • a szőrtüsző stimulálása;
  • a faggyúmirigyek működésének javítása és védelme a gombák és fertőzések megjelenésétől;
  • a pszicho-érzelmi állapot javítása.

• Keressen kevesebb szilikontartalmú kozmetikai termékeket a fejre. A szilikonos készítmények 1 év alatt jelentősen meghosszabbíthatják a hajat.De nem használhatod örökké, eltömítik a fejbőr pórusait. Ennek eredményeként a tápanyagok nem folynak be a hagymába, és sokkal gyorsabban elhal.
• Csökkentse a lapos serpenyők, vasalók, hajszárítók, hullámosítók használatát. Ha lehetetlen teljesen elhagyni ezeket az eszközöket, akkor a velük való munka előtt feltétlenül hővédelmet kell alkalmazni a hajra.
• Kerülje a haj festését. Ha például 5 hónapig nem festi a haját, akkor további 2,5 cm-t fog megnőni.
• Minimálisan használjon hajrögzítő termékeket. A hajtűk, gumiszalagok, fejpántok megsértik őket.
• Vigyázzon saját mentális egészségére. A nyugalom, az absztrakció konfliktushelyzetekben nemcsak a frizurára lesz jótékony hatással.
• A haj védelme a külső hatásoktól: ultraibolya sugárzás, rossz ökológia.
• Még a felgyorsult hajnövekedés során is a hajvégeket legalább félévente egyszer le kell vágnitöredezett hajvégek, sérült haj levágására.

Mivel nagyon sok van belőlük, váltogathatja őket, hogy elkerülje a megszokást és a hatás gyengülését. És itt van még néhány ajánlás.

• Ne tegye ki túlzottan a maszkot, és ne szegje meg az adagolást – ez túlszáradáshoz és irritációhoz vezethet.
• Sok maszk (különösen a borsos) célja a vérellátás aktiválása, és ezáltal az izzó aktívabb működése. Ezért melegítő komponenseket használnak, amelyek gyakran allergének. Ezért fontos, hogy végezzen allergiás tesztet, és vigye fel a keveréket a könyökhajlatra. Ha 30 perc elteltével nem jelentkezik kellemetlen érzés, akkor használhatja a kompozíciót.
• A fő szabály a rendszeresség: 1-2 hónapig hetente néhányszor maszkot készítenek, majd egy hónapos szünetet.

• Só. Nem alkalmas nagyon száraz bőrűek számára. Finom konyhasóval történő samponozás után a fejbőrt masszírozzuk. A hámlás eredményeként a keratinizált bőr hámlik és lehetővé teszi új szőrszálak növekedését. Az eljárás hetente legfeljebb 1 alkalommal végezhető el.

• Pálinka. Mosás és szárítás után a fej törülközővel 2 tk. konyak szobahőmérsékleten dörzsöljük a gyökerek 2 percig. Több összetevő felhasználásával érdemes végig felvinni, különösen a száraz végekre. 30 perc elteltével a hajat leöblítjük. A maszk rendszeres ápolásra alkalmas.

• Borssal. Öntsön fél pohár vodkát egy üvegbe, adjon hozzá 1 hüvely apróra vágott pirospaprikát. Zárt formában hagyja a keveréket 2 hétig hűvös helyen. 1 evőkanál. l. keverjük össze a tinktúrákat ugyanannyi olívaolajjal, és vigyük fel a hajgyökerekre 15 percig. Mossa le a keveréket samponnal. A paprika maszkok nagyon erősek, ezért a legjobbnak tartják.

• Paprika tinktúrával. Keverje össze a paprika tinktúrát, mézet, bojtorján vagy olívaolajat (1 evőkanál) és 1 sárgáját, amíg a keverék homogén nem lesz. Ossza el teljes hosszában a gyökerektől. Fedjük le műanyaggal és egy törülközővel. Egy óra múlva mossa le.

• Fahéj. 3 evőkanál. evőkanál olívaolaj és kefir, 1 teáskanál. fahéjpor és méz, 1 tojást alaposan összekeverünk. A masszát a haj teljes hosszában elosztjuk. Negyed óráig polietilén alatt tartják, majd samponnal lemossák.

• Hagyma. Két reszelőn apróra vágott hagymát kinyomunk a felesleges léből, és összekeverjük 1 evőkanál. l. édesem. A habot 40 percig alkalmazzuk a haj teljes hosszában, kupak alá csomagolva. Mossa le vízzel.

• Aloe lével. 50 g pálinkát vízfürdőben melegítünk. Adjunk hozzá 1 tk. méz és aloe juice, keverjük össze. Masszírozva dörzsölje be a keveréket a fejbőrbe, és inkubálja 20 percig. Hamarosan a növekedés üteme eléri a havi 2 cm-t, ha a maszkot hetente kétszer alkalmazzák.

​​​​​​

• Mustár. 1 evőkanál. l. A mustárport 15 percig 100 ml kefirbe áztatják, majd a keveréket csak a gyökerekre kell felhordani, nem terjed a hajra. A fej be van csomagolva. A mustármaszknál az enyhe égő érzés a norma.15 perc elteltével a keveréket sampon nélkül mossuk le. A maszkot 6 naponta végezzük.

• Bojtorján olajjal. Bojtorjánolajból, hagyma levéből, mézből és folyékony szappanból egyenlő arányban gyúrja össze a maszkot, és vigye fel a haj teljes hosszára. A fej becsomagolása után 2 órán át tartjuk. Mossa le vízzel, amelyhez citromlevet adtunk, hogy megszabaduljon a hagyma szagától.

• Kefirnaya... 4 evőkanál. l. a száraz élesztőt 0,5 csésze kefirben elkeverjük, és egy órára meleg helyre tesszük erjesztésre. Adjunk hozzá 1 evőkanál. l. mézet, és 30 percig alkalmazza a maszkot a fejére. Mossa le a keveréket samponnal. Az első 10 napban a maszkot minden nap, majd 7 naponként végezzük.

Mindent a hajnövekedésről lásd az alábbi videóban.