Fényképezéstől való félelem: a betegség leírása és a megszabadulás módja

Vannak, akik szeretnek fényképezni, szelfizni, képeket megosztani másokkal, és vannak, akiket szinte lehetetlen látni a fotón – tudatalatti félelemtől hajtva szorgalmasan kerülik a fényképeket.

A fényképezőgéptől való félelem és a fényképezés lehetősége eltérő eredetű lehet. A legtöbb esetben arról beszélünk diszmorfofóbia, amelyben az ember azt hiszi, hogy külső megjelenési hibái vannak, ezért nem akarja, hogy azok mások és saját maga számára is feltűnjenek, és egy fénykép formájában emlékeztető maradjon.

Néha a fotózástól való félelem társul a fényképezőgép lencséjétől való félelemmel (meglehetősen gyakori fóbia, különösen az idősebb generáció körében, amelyet ún autogonisztofóbia). Ebben az esetben az emberek megijednek attól a helyzettől, hogy a kamera előtt állnak. A fotofóbia esetén az emberek félnek attól, hogy vakuval fényképezzenek, mivel ez a mentális zavar szorosan összefügg a fényes villanásoktól való félelemmel.

Néha az embernek mindhárom fóbia jelei vannak. A fényképezéstől való félelem mindenesetre komoly probléma. Végtére is, a fényképek nem csak vicces szelfik a közösségi hálózatokon, hanem szükség is (amikor fényképet kell készíteni a dokumentumokhoz), emlék (emlékezetes fényképek egy osztályról, egy intézeti csoportról, családi fényképek). Ha valaki szorgalmasan kerüli a fotózást, az jelentős hatással lehet az életére.

A fotózástól való félelem bármilyen korú embert érinthet, de gyakrabban - serdülőknél és felnőtteknél. De a fóbia kialakulásának hajlamosító okait általában kora gyermekkorban határozzák meg - 3 és 7 év közötti időszakban.

Az ember nem tudja, hogy néz ki úgy, ahogyan lennie kellene, hogyan néz ki a legtöbb ember. Úgy véli, hogy a külseje rosszabb, vannak benne hibák. És még ha ez egy kis anyajegy is az arcán, maga a betegségben szenvedő személy egy óriási foltnak tekinti, amelyre minden bizonnyal mindenki odafigyel. Félénk, számára nagyon fontos a személyéről alkotott közvélemény, fél az elítéléstől, a nevetségességtől.

Néha a félelem babonán, vallási meggyőződésen alapul. Ha egy gyerek azt hallotta, hogy egy fénykép képes elvenni a lelket, életet, akkor az irracionális félelem nem teszi lehetővé, hogy azt tegye, ami sokak számára egyszerű és természetes - hogy egy fotó- vagy videokamera lencséje elé álljon. A félelem negatív személyes tapasztalatokhoz köthető - egyszer a gyerek rosszul szerepelt a képen, így a társak, osztálytársak kinevették, nyomás áldozata lett. Legközelebb már a közelgő fotózás ténye is nagyon riasztó lesz.

A félelem oka lehet a gyermekkori nevelés sajátosságai. Leggyakrabban ilyen problémával szembesülnek azok az emberek, akiket az esztétika és a szépség légkörében neveltek fel - a szülők azt követelték, hogy minden szép legyen, kritizálták a gyermek megjelenését. A másik véglet a felnőttek figyelmének hiánya. A gyerek ugyanakkor próbálta magára vonni a figyelmet, feldíszítette magát, de nem érte el célját, és végül meggyőződött róla, hogy olyan, amilyennek a természet megalkotta, senkit nem érdekel és nem is kell.

A félelem genetikai elméletét nem támasztották alá kellőképpen. Nincs olyan gén, amely felelős a fényképektől való félelem anyáról lányára vagy apáról fiúra való átviteléért. De észrevették, hogy a gyerekek ezért le tudják másolni szüleik viselkedését a fényképezéstől való félelemben szenvedő felnőtteknél a gyerekek gyakran ugyanilyen félelemmel nőnek fel. Bizonyos jellemvonások hajlamosak a félelem kialakulására - gyanakvás, szorongás, fokozott ingerlékenység, szorongás. A félénk emberek is veszélyben vannak.

„Félek a fényképezéstől” – mondják gyakran, különösen a nők. Ez azt jelenti, hogy fóbiás mentális zavaruk van? Egyáltalán nem. Az ilyen kijelentések gyakran a félénkség, a kacérság, a bók iránti vágy jele, mert válaszul minden fotós pontosan azt válaszolja, amit hallani akar - „Nos, mi vagy! Csodásan nézel ki!".

Egy igazi fob nem kér dicséretet, nincs szüksége jóváhagyásra, csak fél, és néha - pánikban... Ha az egészséges emberek többsége össze tudja szedni magát, és mégis beleegyezik a fényképezésbe, akkor a fobok ezt elvileg nem tudják megtenni.

Ha vannak olyan rendezvények, amelyek keretein belül fotósok dolgoznak, vagy kollektív fényképezés, fotózás (konferencia, koncert, verseny, bármilyen rendezvény) jön, akkor a fob előre, esetenként több nappal előre szorongani kezd.

Egy fontos dátum közeledtével nő a szorongás, az ember szó szerint elveszítheti az alvást és a pihenést, az étvágyat. Lehet, hogy minden gondolata a közelgő kellemetlen elfoglaltsággal – a fényképezés szükségességével – van elfoglalva. Nem meglepő, hogy ennek eredményeként a fobok valószínűleg sok okot és indokot találnak arra, hogy ne jelenjenek meg a rendezvényen.

Ha a fotós meglepi a fobot, akkor a tünetek mindenki számára észrevehetővé válnak. A fényképezéstől való félelemben szenvedő személy azonnal megtapasztalja a vérbe jutó adrenalin minden "gyönyörét", nevezetesen:

• a vérnyomás emelkedik, a pulzusszám meredeken emelkedik;
• tenyér izzad, hát, hideg verejtékcseppek jelennek meg a homlokon;
• kezek, ajkak remegni kezdenek;
• a pupillák kitágulnak;
• hányinger van;
• súlyos esetben rövid távú eszméletvesztés, ájulás léphet fel.

Nem tudja irányítani a körülötte lévő helyzetet, csak ő és a veszélyes helyzet létezik (fényképezni kell), valamint ijesztő tárgy (kamera lencse). Mindezek a változások másodpercek alatt mennek végbe, másoknak csak arra van idejük, hogy észrevegyék, hogy az ember arcán megváltozott, rendkívül aggódik. Az agy a veszélyre válaszul két parancs egyikét ad ki: a távirányító vagy a helyén marad gyökeresen gyökerezve, nem hajlandó odaállni, amerre a fotós mutat, nem reagál a külső ingerekre, vagy elmenekül, hogy gyorsan megtalálja a fényképezőt. biztonságos tér, amelyben újra megtalálhatja a harmóniát és a nyugalmat.

A támadás után a személy szégyelli magát.... Zavarban van, hogy mások kérdéseire kell majd válaszolnia, szégyelli, hogy helytelenül viselkedett. Ígéretet tesz magának – a következő fotózás előtt mindenképpen foglalkozzon az izgalmakkal. Sajnos megfelelő kezelés nélkül a következő fotózás teljes kudarccal végződik.

Nem meglepő, hogy egy fóbiában szenvedő személy kerülni kezd minden olyan helyzetet, amelyben akár elméletileg is szükség lehet a fényképezőlencse előtt való megjelenésre. A cégeknél gyakran az ilyen embereket önként vállalják fotósnak, és amikor felajánlják, hogy helyettesítik őket, hogy sokáig megörökíthessék őket, kategorikusan visszautasítják őket.

Ha a fényképezéstől való kóros félelemről beszélünk (a fóbiáról), akkor lehetetlen egyedül megszabadulni ettől a félelemtől. Ha sikerül lecsillapítani a szorongást és lefényképezni, akkor biztosan nem vagy fob. Fóbia esetén pszichoterapeuta vagy pszichiáter felkeresése javasolt. Nem kell szégyellni ezeket a szakembereket, ők, mint senki más, jól sejtik, milyen nehéz együtt élni egy fóbiával, milyen kellemetlen következményekkel jár.

A kezelésre előírják pszichoterápiás tanfolyam. Az orvos megállapítja a probléma valódi okait - vagy önmagunkkal való elégedetlenség, alacsony önbecsülés vagy fotofóbia (fotofóbia), vagy traumatikus élmény, amely erősen befolyásolta a pszichét. A káros ok következményeinek megszüntetésére, hipnoterápia, neurolingvisztikai programozási módszer, kognitív-viselkedésterápia, racionális terápia.

Általában nem kell gyógyszereket felírni, mert félnek a fényképezéstől. De bizonyos esetekben ajánlott antidepresszánsok (súlyos depresszióval), és nyugtatók, ami segít elkerülni az idegrendszer túlzott stimulációját.

Fokozatosan a pszichoterapeuta elkezdi bemutatni az embert a fényképekkel - először azt kéri, hogy fényképezze le azt, ami tetszett neki, majd maga is részt vesz a fotózásokon. Ennek a fóbiás rendellenességnek a prognózisa meglehetősen jó. Az esetek túlnyomó többségében szakszerű segítséggel teljesen megszabadulhatunk a félelemtől.