Aszfalt futócipők

Külsőleg minden egyszerűnek tűnik: tréningruha, kényelmes cipő és futás. De valamiért a kocogás nem hozza meg a kívánt eredményt, éppen ellenkezőleg, igazi kínzássá válik. Fájnak a lábak izmai, égnek a talpak, és a kellemetlen érzés tükröződik az egész testben. Természetesen, mint minden vállalkozásnál, itt is alaposan fel kell készülnie a kocogásra, és mindent a legapróbb részletekig ki kell számítania, nem kizárólag a kitartására hagyatkozva.

A felszerelés fontos szerepet játszik a futás közbeni jó közérzetben, beleértve a megfelelő cipő kiválasztását, amely az aktív mozgás során átveszi a terhelés egy részét. Érdemes megfontolni, hogy hol fogsz futni: futópadon, városi területen vagy erdőben, hóban vagy a földön. Az edzés időtartama is számít. De mindenesetre az egészséges életmód szerelmeseinek többsége a városi utcákon való kocogást részesíti előnyben, ezért tudnia kell, hogy az egészség károsodása nélkül melyik cipő a legjobb az aszfalton való kocogáshoz.

Ezek az adatok lehetővé tették az atlétikai cipőgyártók számára, hogy olyan cipőmodelleket fejlesszenek ki, amelyek maximalizálják a stresszoldást. Ezért manapság számos olyan modell található a lábbelik piacán, amelyek teljes mértékben felelősek az intenzív fizikai aktivitás során nyújtott kiváló minőségű érzésért.

Válasszon lengéscsillapító jelzéssel ellátott cipőt, amely elöl vagy hátul, a lábujj vagy a sarok területén helyezkedhet el. A megnevezések a következők lehetnek: Air (sűrített levegő), Gel (gél), Grid (rács) és mások. Néhány cipő mindkét oldalán párnázott. Ezeket a cipőket a láb leszállásának figyelembevételével kell kiválasztani.

A gyártók a futás során annak elhelyezkedését is figyelembe vették, bizonyos kategórianevekkel jelölték meg a cipőket. A "neutrális" azoknak a futóknak való, akik párhuzamosan futnak a lábukkal, vagy akik zoknijukat kissé befelé hajítva tudnak egy kicsit karmolni.

A „Stabilitás” kategóriájú tornacipők azok számára alkalmasak, akik balett stílusban a lábukat oldalra csavarják, vagy előre dobják a lábukat. Ilyenkor az ízületekre esik a terhelés, és az ilyen sportcipők amennyire csak lehetséges, kompenzálják ezt a mozgászavart.

A bőrből készült termékek jól megtartják a cipő formáját, a textíliák pedig kiváló lehetőséget nyújtanak edzésre - mivel jól áteresztik a levegőt. Nem kell tornacipőt vásárolnia, amelynek illesztésein láthatók a ragasztómaradványok. Ez egy nyilvánvaló házasság, és az ilyen cipők gyorsan széteshetnek, különösen eső után vagy tócsákba esve.

A párnázott tornacipőknek nem kell nehéznek lenniük. A külső talpnak könnyen meg kell hajolnia és szilárdan kell rögzítenie a kerethez. A talpbetéteket nem szabad ragasztani, hogy időnként megszáradjanak.

Jelenleg egyértelmű felosztás van férfi és női tornacipőkre. A szakértők azt javasolják, hogy a nők pontosan női modelleket válasszanak, mivel a sportolók fizikai képességeit figyelembe véve készültek.

Ez egy speciális külső talppal rendelkező cipő, amely szilárd tapadást tesz lehetővé az útfelületen. Ezenkívül a tüskék további párnázást biztosítanak. Ezeket a cipőket általában különböző távolságokon való futáshoz használják. Lehetnek rajta eltávolítható tüskék.

Tekintettel arra, hogy a cipők profik számára készültek, a tornacipők a láb anatómiai felépítését és az ízületek sérülésektől való védelmét figyelembe véve készülnek. Ezek a tornacipők további lengéscsillapítókkal is felszerelhetők a lábfej közepén, hogy a sportoló könnyebben futhasson.

Ellentétben a férfi tornacipőkkel, könnyebbek, stabil sarokkal, ami biztonságosan rögzíti a lábat. Az ilyen cipők megbízhatóan védik a sportoló lábait a sérülésektől.

Az olcsóbb modelleken a lengéscsillapítónak csak egy részét készítem - a sarok vagy a lábujj területét. A drágább modellekben mindkettő megtalálható. A lengéscsillapító modern változata légrésnek számít, melynek tövében szilikonnal töltött talp található. A cipő sarkában található rugók egy másik megfelelő lehetőség lehet.

Érdemes azonnal nagyon odafigyelni a talpra. Erősnek, ugyanakkor puhanak és rugalmasnak kell lennie. Ne hagyjon nyomokat a padlón, ha ez a vásárlás során történt, jobb, ha azonnal visszautasítja. Túlsúlyos emberek számára a legjobb, ha kemény talpú cipőt választanak.

Azonnal kerülje a nehéz, merev tornacipőket. A terhelésnek szórakoztatónak kell lennie.

Fűzős tornacipő ajánlott. Sokkal erősebben rögzítik a lábat, mint a tépőzárak.

Méretét tekintve a legjobb, ha egy fél méretet vagy túlméretet választunk. Edzéskor a láb megnagyobbodik a vérroham miatt. Ebben az esetben elengedhetetlen, hogy a cipő szellőzővel rendelkezzen a hőszabályozás érdekében.

Az Asics tornacipői maximális csillapító hatásúak. Ennek a tulajdonságának köszönhetően aktívan használják a sportgyógyászatban.

Ennek a cipőnek az az érdekessége, hogy az ütés az egész lábon eloszlik, és az elején zselés párnázás is található. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően az ilyen cipőben való futás könnyű és sima, és a lábak még hosszú távok futása során sem éreznek kényelmetlenséget. Az aszimmetrikus fűzés biztonságos illeszkedést tesz lehetővé.

A sport világában az egyik legnépszerűbb márka a Nike, amely férfi és női cipőket gyárt. A gyártók csak fejlett technológiákat használnak, amelyeknek köszönhetően a cipők keresettek a professzionális sportolók és kocogók körében. A futók nem érzik a hatást az ilyen cipőben, így a lábak edzés után kényelmes állapotban vannak.

A Nike tornacipők nagyon rugalmas talppal rendelkeznek, habszivacsból készültek. Könnyen hajlik a lábujjban, míg a sarok elég erős és szilárd. A láb elcsavarodása kizárt, és ez megakadályozza az esetleges elmozdulásokat.

A cipő súlya 300 gramm. Minden sportoló megjegyzi, hogy a cipő nagyon kényelmes, különösen a maratoni futók dicsérik őket. A cipőt eredetileg nehéz sportolóknak tervezték, de a kísérletek kimutatták a cipő figyelemre méltó tulajdonságait. Nagyrészt a külső talp speciális rétegének köszönhetően, amely kényelmes futási környezetet teremt.

A párnázottság lehetővé teszi, hogy kényelmesen és kényelmesen érezd magad kocogás közben a puha és rugalmas külső talpnak köszönhetően. A cég tornacipői súlyuk szerint 20 százalékkal könnyebbek, mint más gyártók hasonló modelljei. Az eredeti dizájn és a meglehetősen megfizethető ár vonzóvá és előnyösebbé teszi a lábbelit az egészséges életmód sok szerelmese számára, ami meglehetősen magas pozíciót biztosít a fogyasztói értékelésben.

Az ilyen cipőben való futás általában nem okoz sok örömet és a tornacipők, ha van bármilyen lengéscsillapításuk, akkor az meglehetősen önkényes. Az ilyen cipők nem alkalmasak kocogásra, inkább rövid sétákra. A tapasztalt sportolók azonnal odafigyelnek a tornacipő súlyára, megnézik, mennyire lélegeznek benne a lábak és a talp állapotát. A legjobbak olyan híres márkák cipői, mint a Nike vagy a Reebok. Elmondhatjuk, hogy ezeket a gyártókat a legszélesebb körben képviselik a szaküzletek különféle választéka. Ezért nincs értelme a piacra menni cipőkért, ha rendszeresen futni tervezel.

Az ilyen cipők nem csak az aszfaltfelületen biztosítanak kiváló tapadást. A városban, mint tudod, nem mindenhol van ilyen lefedettség. A tornacipő tökéletesen működik beton vagy csempézett felületeken. Rajtuk az egész test terhelése pontosan akkora, mint az aszfalton való futásnál.