Hogyan válasszunk sífutót a magasságunkhoz?

A havon való aktív pihenésnek számos előnye van, minden évben rengeteg felnőtt és gyerek megy snowboardozni és síelni. A legkedvezőbb és kevésbé veszélyes a síléc használata, ezért fontos a megfelelő felszerelés kiválasztása. Ahhoz, hogy gyorsan megtanuljon lovagolni, könnyen lovagoljon és ne sérüljön meg, magasságának megfelelő sífutó síléceket kell választania.

A síelés egy szórakoztató, de meglehetősen nehéz tevékenység, amihez el kell sajátítani bizonyos technikákat, meg kell tanulni az alapelemek végrehajtását, ami után a pályákon lehet síelni. Ahhoz, hogy a tanulási folyamat a lehető legkényelmesebb, egyszerűbb és gyorsabb legyen, nagyon fontos a megfelelő felszerelés kiválasztása. A legnagyobb jelentőségű a sílécek hossza, amelyet egyénileg választanak ki, figyelembe véve a különböző jellemzőket.

A hossz kiválasztása a sportoló által elsajátított lovaglás típusa alapján történik. Kioszt:

• gerinc;
• klasszikus;
• kombinált opciók.

Ha egy sportoló elsajátítja a korcsolyapályát, amelyen halszálkával kell előrehaladnia, mint korcsolyázáskor, akkor a sílécnek merevnek kell lennie. A klasszikus változatban a síelő a lábait egymással párhuzamosan mozgatva mozog, ebben az esetben a sílécek rugalmasabbak. A kombinált lovaglásban mindkét mozgástípust alkalmazzák, ezért a felszerelésnek megfelelőnek kell lennie.

Amint a sportoló eldöntötte, hogy melyik szakágat szeretné elsajátítani, antropometriai adatainak megfelelően kell sílécet választani. A leginkább iránymutató a síelő magassága, a második kritérium a súlya lesz.Az optimális síhossz meghatározásához szükséges a felszerelést az ember mellé helyezni. A klasszikus változathoz a síléceknek 20-30 cm-rel magasabbnak kell lenniük, mint a sportoló, és a korcsolyázáshoz - 15 cm Ez a módszer olyan amatőrök számára alkalmas, akik nem terveznek magas csúszdákat lemenni vagy hosszú távolságokat lovagolni.

A tapasztaltabb sportolóknak azt a táblázatot kell használniuk, amelyben a felszerelés hosszát már kiszámolták a különböző síeléstípusoknak és a síelő magasságának megfelelően.

Ha a férfiaknál 5-10 cm-t kell hozzáadni a magassághoz az optimális síhossz eléréséhez, 160-165-ös növekedéssel a síléc magassága 180-185 cm, növekedéssel pedig 170-180, a magasság 180-190 cm, akkor a nőknél ez a szám valamivel magasabb, és 10-15 cm. Annak érdekében, hogy ne tévedjünk, és jó minőségű és megfelelő felszerelést vásároljon vagy béreljen, jobb, ha szakember tanácsát kéri, aki pontosan meghatározza a szükséges felszerelést. Kezdőknek azt tanácsoljuk, hogy ne használjanak túl hosszú sílécet, hosszuk nem zavarhatja a technika alapjainak elsajátítását.

Minél hosszabbak a sílécek, annál nehezebb egy kezdőnek bemenni egy kanyarba, megtartani az egyensúlyt és teljesíteni az edző feladatát. Kezdőknek érdemes nem túl drága felszerelést vásárolniuk vagy bérelniük, mert mindig fennáll a sikertelen esés és a felszerelés eltörésének veszélye, ami sok pénzbe kerül. A tapasztaltabb sportolóknak meg kell választaniuk a síhosszukat, a rövid felszerelés nem teszi lehetővé számukra az optimális sebesség elérését, ami a lesiklás és a táv egy ideig való teljesítése szempontjából fontos.

Családi kirándulások tervezésekor nem csak a felnőttek, hanem a gyerekek felszereléséről is érdemes gondoskodni, hiszen számukra a sílécek hossza jelentősen eltér a felnőtt felszerelésétől. A gyermeklécek üzletben történő önálló azonosításához keresse meg a „Junior” feliratú termékeket, amelyek megmondják a tapasztalatlan síelőknek, hogy hol van a gyermek és hol a felnőtt felszerelés.

A sílécek hossza a fiatal síelő magasságától függően változik. Az óvodások felszerelésének méretének meg kell felelnie a gyermek magasságának, mivel ebben a korban csak a síelést sajátítják el, ami a legkényelmesebb a rövid síléceken. Fiatalabb diákoknak sem érdemes túl nagy felszerelést vásárolni, mérete kb 5 cm-rel legyen nagyobb, mint a síelő magassága A középiskolás gyerekeknek és serdülőknek szánt sílécek elég hosszúak legyenek, hogy kényelmes használatot és különböző típusok tanulását biztosítsák. a lovaglásról.

A sífutó sílécek gyermekmagassághoz való kiválasztásához ugyanazokat a paramétereket kell használnia, mint a felnőtteknél. A gyerekek mérete így néz ki.

Kezdőknek van egy egyszerűbb besorolás, melyben az egy méteres gyerekeknek magasságuknak megfelelő felszerelést kell választani, a 110 cm magasak 5 cm-t adnak hozzá a síléc hosszához, gyerekeknek 125 cm. , adjunk hozzá 10 cm-t, a 140 cm magas tinédzsereknek 20 cm-t, a 150 cm magas fiatal sportolóknak pedig 30 cm-t kell hozzáadniuk a sílécek teljes hosszához, hogy kényelmes és biztonságos felszerelést kapjanak a síeléshez.