6 rossz szokás, ami pattanásokat okoz

A pattanások az emberiség gyönyörű felének legálomosabb ellenségei. Észrevétlenül lopakodnak, a legalkalmatlanabb pillanatban jelennek meg (általában egy felelősségteljes interjú vagy egy izgalmas romantikus randevú napján), és szeretnek tovább maradni, és csúnya sebhelyeket hagynak maguk után.

A bőrgyógyászok egyetértenek abban, hogy az akne megjelenésének egyetlen okát lehetetlen azonosítani: ez mindig több tényező együttes eredménye, beleértve a helytelen táplálkozást, a személyes higiéniai hibákat és az emberi bőr jellemzőit. Ennek ellenére vannak rossz szokások, amelyek rontják a bőr állapotát, és vannak olyan hibák, amelyeket el kell kerülni.

Mi a titka a rendszeres pattanásoknak? Ismerje meg a fő bűnösöket:

1. Koszos telefon. Szürreálisan hangzik, de egy piszkos képernyővel rendelkező kütyü használata jelentős szerepet játszik a pattanások megjelenésében. Főleg, ha meleg van, és senki nem törli a képernyőt a két használat között.
2. Alváshiány. Az alváshiány stresszhez vezet, ami viszont bőrproblémákhoz vezet.
3. Helytelen táplálkozás. Vagyis finomított cukor, tejtermékek és gyorséttermi ételek gyakori fogyasztása. A bőrgyógyászok azt tanácsolják, hogy fogyasszunk kiegyensúlyozott étrendet, sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát.
4. Aludj a kozmetikában. Néha lustaság, néha nincs idő, de az eredmény ugyanaz: anélkül, hogy lefekvés előtt megtisztítanánk a bőrt a portól, izzadságtól és a kozmetikumoktól, nyíltan hívjuk a fényre a pattanásokat.
5. Túl gyakori arcmosás. Paradox módon, de igaz: a túl gyakori arcmosással kiszárítod a bőrödet, válaszul a szervezet természetesebb olajokat kezd termelni, ami pórusok eltömődéséhez vezet. Az sem hasznos, ha túl gyakran használunk agresszív arcradírokat.
6. Állott párnahuzatok. Ha nem cseréled hetente legalább egyszer (lehetőleg kétszer), akkor egyfajta Petri-csészékké válnak, amelyek ideális feltételeket biztosítanak a baktériumok szaporodásához (főleg, ha elfelejted lemosni a sminket lefekvés előtt).