Snowboard kötések felszerelése

A snowboard kötések felszerelése új sporteszköz vásárlásakor, élek kiélezése vagy más módon előkészítése a síszezon kezdetére történik. A kötések snowboardra történő felszerelésére vonatkozó szabályok figyelmen kívül hagyása kényelmetlenséget okoz a használata során.

A tartók felszerelésekor be kell tartani a "csendes telepítés" fogalmát. A kezdők a lehető leghamarabb síelni szeretnének, a tapasztalt snowboardosok pedig egyszerűen nem akarják elhúzni a kötések felszerelését, hogy minél előbb sípályára menjenek, és beállítsák új rekordjukat. Először is, a snowboardosok gondosan figyelemmel kísérik hogy a tartók ne repüljenek le lejtőn való leereszkedéskor, függetlenül attól, hogy hogyan tartják őket a lövedéken.

Ennek ellenére ezeknek az eszközöknek az elhamarkodott és nem teljesen indokolt felszerelése esetén a sportolók térdfájdalmat tapasztalnak, a helytelen testtartástól és a túlzott túlerőltetéstől az izmok megmerevednek, és amint az egyik élről a másikra mozognak, a kellemetlen érzés szinte elviselhetetlenné válik. Annak ellenére, hogy széles körben elterjedt a hiedelem, hogy a sport tudatosan és önként választott nehézség és nélkülözés, úgy kell felszerelni a tartókat a lövedékre, hogy a képzés ne váljon kemény munkává.

A snowboardra szerelt kötéseket szakember nélkül is személyre szabhatja, amihez szüksége van:

1. tételezze fel, melyik láb lesz elöl ereszkedéskor;
2. szerezzen be egy göndör csavarhúzót (a Phillips csavarokhoz);
3. távolítsa el a havat és a vizet a snowboardról és a kötésekről;
4. vegye annak a cipőjét, akinek a lövedéket vásárolta (a lábujj és a sarok feltárásához).

Mielőtt konkrét tanácsokat követne, gondolja át, milyen típusú tartókat vásárol.

• Az átlapolt öv könnyen használható, biztonságos és kezelhető. Évekkel ezelőtt ez lett a szabvány. Helyezze be a lábát a csomagtartóba, és húzza meg a hevedert. A hátsó bejárat strapabíróbb háttámlával és egyetlen orrszíjjal rendelkezik. Nyissa ki a magas háttámlát, tegye be a lábát a csomagtartóba, és csukja be.
• A Burton Step On Bindings tartozék segít gyorsabb lejtmenetben. Csúsztassa a lábát a cipőbe, és rögzítse a sarkát. Ez a tartó 3 méretben kapható: kicsi (S), közepes (M) és nagy (L / XL). Találja meg az Önnek legmegfelelőbb méretet. A mérést úgy végezzük, hogy a csizmát a kötésbe helyezzük: az övek ne ereszkedjenek meg, ne lazuljanak meg vagy ne feszítsék túl a lábszárat. Állítsa be a hevedereket a kötélhuzalokkal. A csomagtartó elhajolhat, de nem szabad ingadoznia, nehogy leereszkedjen. Győződjön meg arról, hogy nincs holtjáték a snowboardhoz rögzített lábakban.

A megvásárolt snowboardot az alkatrészek teljes listája jellemzi. Meg kell választani a fiziológiájának és lovaglási stílusának megfelelő támaszszélességet, visszagurulási és rögzítési szögeket, amelyek megfelelnek az Ön fiziológiájának és arcszínének. Minden sportoló számára meghatározzák az ideális helyzetbeállítást: az utóbbi szélessége garantálja a lövedék jó irányíthatóságát a pályán.

Viseljen cipzárt a kötések beállításához. A helyes pozíció beállítása a lábujjjal kezdődik. Először a lábat szerelik fel, és rögzítik az öveket. Középre igazítsa a klip vonalait. Győződjön meg arról, hogy a magas háttámla közel van a csizmához. Ellenőrizze azt is, hogy a cipő hátul van-e, vagy minimális hézag van-e a kötésben. A highback beállítás elhanyagolható. A szíj feszességét a szerkezetben lévő egyedi csavarok segítségével állítják be. Könnyen rögzíthetőek. A 47-es méretű cipőkre jellemző az orr enyhe kiemelkedése.

A kezdők gyakran az elülső lábukat 15 fokos szögbe teszik a lövedékhez képest. A hátsó rész nulla szögben látható.... A lefelé irányuló mozgás magában foglalja a láb előrefordítását. Más felületeken korcsolyázáskor a zoknit egymástól távol helyezzük el. Ezeknek a szabályoknak való megfelelés segít fenntartani a magas szintű biztonságot az ereszkedés során.

Ha megnövelt merevségű héjat használnak, akkor a cipőket nagyjából ugyanúgy választják ki. Ez lehetővé teszi, hogy éles kanyarokat hajtson végre, elforduljon és fékezzen, még lefelé történő gyorsításkor is. A hangolás hátulról indul, a lábujj kissé átnyúlik a tábla szélén. A sarkok a hátsó él felett helyezkednek el, hogy eloszlassák a terhelést a jobb aerodinamika érdekében. A hátsó láb akár 8 fokos szögben is elhelyezhető: ez a mérföldkő tökéletes kezdőknek.

Ha a csizma nem merev, akkor a sportoló saját kényelméhez igazodik. A lábak merev rögzítése ellenére a sportolónak viszonylagos kényelmet kell éreznie az ereszkedés során. A nagy merevség csak tapasztalt, de kezdők számára megfelelő, de a nők számára is csökkenteni kell, mert kevesebb követelmény támasztja őket... A freestyle síeléshez puha cipőt is választanak: ne legyen semmiféle mozgáskorlátozás. A lábakat az alapvető paraméterekből kiindulva rögzíteni kell a készüléken.

A további gyakorlat lehetővé teszi, hogy a lejtőt legfeljebb néhány fokkal módosítsa.... Amint tapasztalatot szereznek, a sportoló maga határozza meg a láb optimális elfordulását a táblához képest. Az övrögzítőknek kellően rugalmasnak kell lenniük. A "saját" szög meghatározásához állnia kell a tábla mögé, és a helyére kell ugrania: leszálláskor a lábak önállóan be vannak állítva fiziológiai orientációjuk szerint, amelyet rögzíteni kell.

A tartók felszerelése előtt határozza meg a lövedék farkát és orrát. Helyezze a lövedéket függőlegesen. A gyártó logóját és betűit helyesen kell elhelyezni, nem fejjel lefelé: itt van felül az orr. Ha a gyártó jelvénye fejjel lefelé van, akkor fordítsa a snowboardot is fejjel lefelé. A szimmetrikus snowboardoknak nem kell meghatározniuk az orrát és a farkát.

Egy meghatározott mozgási irányú (előre vagy hátra) snowboard esetében a farok rész rövidebb lesz, mint az orr, ami azonnal észrevehetővé válik.

Helyezze a lövedéket csúszós felületre. Láthatóvá válnak a lyukak vagy technológiai hézagok, amelyekhez a rögzítőelemeket csavarozzák. Ha rozsdás nyomok, por és egyéb idegen részecskék vannak a belsejében, távolítsa el őket. A csúszós él a lövedékben marad használat közben, és nem esik le. Ezeket a réseket beágyazásnak nevezzük. Minden egyes esetben olyan modelleket használnak, amelyek egyenlő távolságra vannak a lövedék közepétől. A szimmetrikus lövedékeken a lyukak és rések egyenlő távolságra vannak a középponttól, míg az irányított lövedékeken közelebb vannak a farokrészhez.

A sportcipőben patkózott lovas lábának pontos és helyes felszereléséhez a kötések megfelelő központosítása, a láb megfelelő dőlésszögének megválasztása és az optimális szélességű lövedék használata szükséges.

Központosítsa a tartót a keresztirányú tengelyen... Ehhez helyezze vízszintesen a tárcsákat, és csavarja rá a lövedékre anélkül, hogy túlzottan meghúzná. Rögzítse biztonságosan a csizmát, és nézze meg, hogy a lábujjak vagy a sarkak mennyire nyúlnak ki a szélén túl. Ha nincs túlnyúlás, vagy ha szimmetrikusan van elhelyezve a táblához képest, hagyja vízszintesen a tárcsát. Abban az esetben, ha valamelyik alkatrész kilóg, fordítsa meg a lemezt, és helyezze középre a kötéseket úgy, hogy a csizmát ismét rögzítse.

Ebben az esetben a láb központi pontja általában a lövedék közepén található. Ennek a szabálynak a figyelmen kívül hagyása ahhoz vezet, hogy a láb kiálló része megakad a hótakaróban. Az ellenkező élen ez extra erőfeszítést vesz igénybe kanyarodáskor. A kar (erőkar) hossza csökken. Az átfordításhoz több energia szükséges (a kifejtett erő túl kicsi válla miatt).

Egyes kötéseknél a hátsó masni spontán elmozdulhat előre vagy hátra. A tapasztalt sportolók ezt a hatást használják a korongok elforgatása helyett. Ne felejtse el, hogy vannak jobb és bal oldali rögzítések. Első pillantásra nem könnyű megkülönböztetni őket. Ugyanakkor a gyártó nem helyezhet el azonosító jeleket a tartókon. Ha igen, akkor nézd meg a hevedereket. A vékony fésűs övek a tartó külső oldalára vannak rögzítve. A vastag övek reteszei belülről vannak rögzítve.

A kötések központosítása után állítsa be a helyük szögét egy adott lovaglási stílushoz. Mindegyik tartónak van rögzítőtárcsája, amelyek három fokos lépésekben állítják be a tartók szögét. Beállítható, ha a csavarok nem elég szorosak a vezetéshez.

A nulla szög a lövedékre való merőlegességét jelöli. Ha pozitív, akkor a lábujjak a lövedék orra felé fordulnak, negatívak - a szár felé tolódnak. Például a +21 és a +6 az első és a hátsó lábak forgását jelenti. Ennek a szögnek a végső beállítása a lövedék modelljétől és a sportoló kényelmétől függ. A kezdők gyakran pontosan ezt a beállítást választják a tartók szögeinek beállításában.

Az elülső oszlopon előre dőlt kötések találhatók. Az elülső tartó 12-30 fokos szögben, a hátsó - 0-30 fokos szögben található, míg a jelölések pozitívak. Ezt a pozíciót a kezdők értékelik. Az első és a hátsó tartozékok közötti különbség 21 foknál nagyobb.

A kacsaláb-állványok esetében az elülső tartó a lövedék orra, a hátsó - a farok felé irányul.... Ez az álláspont elismert a freestyle snowboardosok körében. De a versenyzők túlnyomó többsége nem találta kényelmesnek a használatát. Különlegessége a kétirányú mozgás, ami a szabad síelés szempontjából fontos.

Ha mindkét tartó 15 fokos ellentétes szögben helyezkedik el, akkor az állvány a tükörfajtához tartozik. Ezt az álláspontot a kezdők használják szabad stílusban korcsolyázva. Ebben az esetben a lövedék egyformán mozog előre és hátra. A kezdő maga választja ki, hogy melyik lábát használja vezetőnek. A snowboardosok jelentős része úgy találta, hogy a nulla fok mindkét lábán jobb, mint a kacsatartás. A kacsatartás hibája a térd nagy terhelése. A hátsó láb rossz szögben történő belépéskor elfordul.

A faragás a megnövelt merevségű lövedékekre jellemző, például ebben a stílusban ereszkedéskor vagy versenyeken.... A rögzítőket nagy szögben szerelik fel a lövedékre. Mindkét tartó mínusz 70 fokos szögben van beállítva, ami lehetővé teszi az éles fordulást és fordulást.

Az újoncok általános alapszabálya az a rögzítések szögei közötti különbségnek legalább 150 foknak kell lennie... Ha kisebb szöget választ, akkor a dinamika megzavarodik, ezért a térdek befelé kerülnek egymáshoz. Az első alkalommal 150 fokos szögben szerelje fel a tartókat, és ne változtassa meg a helyzetüket. Miután elkezdte elsajátítani a mozgást egy snowboardon, jobbra és balra fog mozogni a hegy mentén az egyik szélén, majd a második részt vesz.

Miután elsajátította az első komoly ereszkedési technikát, állítsa be újra a rögzítési szögeket, és induljon újra... Ha ez nem növeli a kényelmet, vagy a lövedék útja kevésbé irányíthatóvá válik, akkor állítsa vissza a tartók eredeti szögeit. A kötések szögének legalább három fokkal történő megváltoztatása szokássá váljon. A táblázat értékeinek általános hüvelykujjszabálya +30 és -12 fok között van az első és a hátsó lábaknál.

A lábak közötti távolságot úgy kell meghatározni, hogy a készülék lábai valamivel szélesebbek legyenek, mint például a vállak szélső jelei, plusz további két centiméter. A maximális kényelmet maga a sportoló határozza meg.

Így, A szabad stílus elsősorban egy széles kiállás, amely megőrzi az egyensúlyt leszálláskor. De a freeride stílusban szűkített állványt választanak.... Két másik képlet is létezik: az állás szélessége megegyezik a könyöktől az ujjbegyekig, vagy a hótakaró felületétől a térd közepéig terjedő távolsággal. Általánosságban elmondható, hogy a kis szélesség egyensúlyi nehézséget jelent, a túlbecsült szélesség gyors fáradtságot jelent. Találd meg ezt a finom vonalat, és ragaszkodj hozzá.