Hogyan tisztítsam meg a nyelvem?

A modern világban mindenki tudja, milyen fontos a szájhigiénia fenntartása - fogkrémmel mosni fogat, fogselymet használni és öblíteni. De nem mindenki tudja, hogy a nyelvet is meg kell tisztítani a szennyeződésektől, mert heterogén felülete megfelelő gondozás nélkül könnyen táptalaja lehet a káros mikroorganizmusoknak. Ezenkívül a lepedéket a nyálkahártyán kellemetlen szag vagy fogászati ​​​​betegségek kísérhetik. Sok kellemetlen következmény elkerülése érdekében készítettünk egy cikket a nyelvhigiénia sajátosságairól.

Az emberi emésztőrendszer nagyon összetett - számos szervből áll, amelyek fontos funkciókat látnak el. A nyelv az egész folyamat kezdeti szakasza, segíti az étel rágását, nyállal beburkolja és részt vesz a nyelésben. Ennek a szervnek a hátát teljesen borítja több kinövés, papillák, amelyeknek köszönhetően az ember ízt és fájdalmat érez az ingerektől. De ennek a szerkezetnek köszönhetően az ételmaradékok lerakódnak az izom barázdáiban - ez plakk megjelenéséhez és rossz lehelethez vezet.

A szájhigiéniának jó néhány előnye van, de mindenben, amit tudnia kell, mikor kell abbahagyni, különben az eljárás káros lehet az emberi egészségre.... Mielőtt elkezdené otthon eltávolítani a szennyeződéseket az ízelítő szerv felületéről, figyelmesen olvassa el az utasításokat és olvassa el a figyelmeztetéseket. Először nézzük meg a nyelvtisztítás előnyeit.

• Az élelmiszer-emésztés folyamata javul. Az ízlelőbimbókkal borított izom kerül először érintkezésbe a táplálékkal, így nagyon fontos része az emésztési folyamatnak. Ha egy szerv hátulján sok lepedék halmozódik fel, az nem tudja pontosan felismerni a beérkező táplálék típusát, ezért nem ad jelzést a szükséges emésztőenzimek termelésére. A nyelv megtisztításával szervezete egészséges és emésztőrendszere hatékony.
• Megszünteti a rossz leheletet... Mindenki arra törekszik, hogy friss leheletet érjen el, mert ettől függ a rokonokkal, barátokkal és kollégákkal való kommunikáció kényelme. Ám az alapos fogmosás nem mindig elég a cél eléréséhez – gyakran a baktériumokkal szennyezett nyelvgyökér válik a kellemetlen szag forrásává. Az ízlelő szerv gyökérzónájában összegyűjtik az ételmaradékot, a nasopharynx nyálkahártyáját, beleértve a megfázást is, valamint a káros mikroorganizmusokat. Az ilyen szennyeződéscsokor szájüregi betegségeket, például fogszuvasodást vagy szájgyulladást okoz. Ne felejtsük el, hogy a szájnyálkahártyában vannak jótékony baktériumok, amelyek védenek a problémáktól, de csak akkor hatékonyak, ha a mikroflóra kiegyensúlyozott.
• Az ízlelőbimbók érzékenyebbé válnak. Életét fényesebbé és jobbá teheti, ha eltávolítja a lepedéket az ízlelőbimbó hátuljáról. Az ételfogyasztás az egyik módja annak, hogy örömet szerezzünk, és ha tisztán tartjuk a receptorokat, az íze világosabb lesz.

Most nézzük meg a szájüreg nem megfelelő tisztításából eredő károkat.

• Sérülés a gondatlan tisztítás miatt. Az emberi nyelv nagyon érzékeny szerv, 17 erős izomból áll, amelyek több kinövést-papillát takarnak. Az ilyen bevonat nagyon kényes, ezért nem lehet túl gyakran használni az ecsetet és a kanalakat az ízlelő szerv testének tisztítására, emellett tilos a műszereket erősen a felülethez nyomni - ez zavarhatja az ízérzékelést. A receptorok idővel helyreállítják a működésüket, mint például égés után, de a tisztítást nem szabad túlzásba vinni.
• A hasznos mikroorganizmusok elpusztítása. A szájüreg nyálkahártyáján több mint 700 különböző típusú jótékony baktérium található, amelyek részt vesznek az élelmiszerek feldolgozásában és a szervezet betegség elleni védelmében. A gyakori tisztítás káros a természetes mikroflórára - az ember immunitása és emésztése károsodhat.
• Kereskedelmi haszon... Sok cég keres pénzt a szájhigiéniai termékek gyártásából - a professzionális reklámok meggyőzik az embereket, hogy a nyelvet reggel és minden nap meg kell tisztítani. Ez a megközelítés azonban káros lehet az egészségre, mert a fehér lepedéket gyakran lekaparva elpusztítja a hasznos baktériumokat.

A fentiekből arra következtethetünk A nyelv tisztítása nagyon hasznos és hatékony eljárás, de tudnia kell, mikor kell abbahagyni. Ráadásul az ízlelőszervön lévő plakk eredete eltérő lehet - leggyakrabban a normál tartományon belül van, de van, amikor a receptorok színe és állaga valamilyen súlyos betegségre utal.

Jó néhány olyan eszköz és eszköz létezik, amelyek a szennyeződés eltávolítására szolgálnak a nyelv felszínéről. Egyes tisztítási módszereket hivatásos fogorvosok javasolnak, míg másokat a szülők már régóta adnak át a gyerekeknek. Ésszerű határokon belül minden tisztítási módszer meglehetősen hatékony, így bárki kiválaszthatja a számára legkényelmesebb lehetőséget.

Tekintsük részletesebben a hagyományos orvoslás eszközeit és módszereit a szájhigiéniára.

A receptorokkal ellátott felületet egyszerű eszközökkel, mechanikus mozdulatokkal tisztítják.A folteltávolító megvásárolható a gyógyszertárban, valamint a szokásos szupermarketben. A nyálkahártya felületének tisztítására alkalmas eszközök listáját mutatjuk be.

• Fogkefe. A közepes és magas árú szegmensek sok keféjén egy speciális betét található a fej hátulján - egy durva szilikon felület, amely eltávolítja a szennyeződéseket a nyelvről és az orcák belső oldaláról. És higiénikus eljáráshoz is használhat egy fogkefét kiegészítő párna nélkül - a szokásos sörték használatával, de a folyamat előtt alaposan le kell öblíteni a bolyhokat folyó víz alatt.

• Kaparó... Kifejezetten lepedék eltávolítására tervezett eszköz az ízlelőizom felszínéről. A szerkezet egy fogantyútartóból és a végén egy hosszúkás hurokból áll, az elem biztonságos műanyagból készült.

• Géz vagy kötszer. Nagyon egyszerű, de hatékony eszköz. A higiénikus eljáráshoz tekerjen sajtkendőt az ujja köré, nedvesítse meg vízzel, és adjon hozzá egy kis fogkrémet. Ezt követően végezzen mechanikus mozdulatokat a készülékkel a nyelv tövétől kezdve.

• Kanál... Egy ilyen eszköz megtalálható egy gyógyszertárban - külsőleg egy kis ventilátorra hasonlít, hosszú fogantyúval. A lapocka szögei kisimítottak, hogy kiküszöböljék a szájsérülések lehetőségét. A higiénikus eszköz műanyagból készült, biztonságos az allergiások számára. A nyelv tisztításához először alaposan le kell mosni a műszert folyó víz alatt, és ha lehetséges, fertőtlenítőszerrel kell kezelni. Ezután könnyű mozdulatokat kell tennie a kanállal az ízszerv bevonata mentén - ismételje meg a mozdulatot, amíg el nem távolítja az összes szennyeződést.

A speciális tisztítószerek lehetnek ipari és házi készítésűek is. Leírunk néhány olyan szert, amelyek hatékonyan távolítják el a plakkot a receptorokról.

• Gél... A géles tisztító eljárás akkor alkalmas, ha a szájüreg nagyon érzékeny a mechanikai igénybevételre. Ezenkívül a szer sebgyógyító hatással rendelkezik, és hatékonyan eltávolítja a káros mikroorganizmusokat, miközben nem károsítja az emberi testet.
• Fogkrém... Ennek az eszköznek a segítségével minőségileg megtisztíthatja az ízszerv felületét a fehér lepedéktől. A fogkrémet különböző módon használják - kefével, kaparóval vagy gézzel a nyelvre alkalmazzák. Ráadásul az emberek néha vízből és pasztából is készítenek megoldást – házi készítésű öblítőt kapnak.
• Gyógynövény főzet. A hagyományos orvoslás gyógymódja lehet különféle gyógynövények, például menta, körömvirág, kamilla és orbáncfű főzete. Ez a tinktúra alaposan kiöblíti a szájüreget - eltávolítja a fehér lepedéket, eltávolítja a kórokozó mikroorganizmusokat és hasznos anyagokkal táplálja az ínyt.
• Darabok vagy propolisz oldat... Ez a módszer megkíméli Önt, ha nincs más eszköz a szájüreg tisztítására - a propolisz antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
• Gyümölcsök... Fejezze be az étkezést változatos gyümölccsel, mert a bennük lévő anyagok semmivel sem jobban tisztítják a szájüreget, mint a speciális eszközök.

Mielőtt elkezdené eltávolítani a lepedéket a nyelvről, először ki kell fehérítenie a fogait. Az ízszerv tisztítását nem túl gyakran végezzük, de a metszőfogak, szemfogak és őrlőfogak higiéniáját naponta kétszer kell betartani. A fogmosás eltávolítja a legtöbb lepedéket és káros baktériumokat, így a nyelv sokkal kevésbé lesz piszkos.

Számos eszköz és módszer létezik a szennyeződés eltávolítására az ízlelőszerv egyenetlen felületéről. Hacsak nem kap konkrét tanácsot fogorvosától vagy gyomor-bélrendszeri betegségek esetén, a higiénikus nyelvtisztító eljárás csak egy kis kiegészítés a fogmosáshoz. Tekintsük részletesebben a műveletek sorrendjét a szennyeződések eltávolításának folyamatában.

• Csak ezután kezdje el az eljárást befejezte a fogmosást és a száj öblítése.
• Nyisd ki a szádat és nyújtsd ki a nyelved hogy könnyen tisztítható legyen.
• Speciális eszközök vagy szerszámok segítségével tisztítsa meg a nyelvet... A mechanikai manipulációkat ott kell kezdeni, ahol a nyelv gyökere található, és folytatni kell a söprő mozgást a legvégéig.
• Minden egyes végrehajtás után szükséges öblítse le a műszert víz alatt, hogy az eltávolított lepedék ne essen vissza az ízlelőbimbókra.
• Az eljárás nem túl kellemes - ha először próbálja elérni a nyelv tövét, az öklezőreflexet válthat ki. Ezért nem szabad buzgónak lenni, jobb, ha elkezdi megtisztítani a nyelv testét, fokozatosan hozzászokva az eljáráshoz.
• A gyökértől a szélig történő fogmosás után használjon normál fogkefét - Fuss át a sörtékkel a nyelveden 5-6 alkalommal. Ezután ismételje meg az eljárást az ellenkező irányba - az ízszerv csúcsától az alapig.
• Az összes manipuláció elvégzése után óvatosan öblítés szájba vízzel szobahőmérsékleten vagy speciális főzet.

A fiatal szülőket gyakran érdekli az újszülött gyermekek szájhigiéniájának fenntartása, mivel nagy a kockázata a fertőző betegségeknek – a fiatalok immunitása még nem elég erős ahhoz, hogy ellenálljon a legtöbb patogén baktériumnak. Ezért van mód az orcák, az íny és a nyelv tisztítására egészen kicsi kortól kezdve – egészen a tejfogak megjelenéséig. Az eljáráshoz speciális, puha sörtéjű szilikon ujjbegyek készülnek, amelyek biztonságosak a baba érzékeny nyálkahártyájára.

A gyermek szájüregének tisztításához az ujjára kell helyezni a készüléket, és óvatos mozdulatokkal egy irányban "söpörni" a szennyeződést. A nyelv hátsó részének manipulálása után az ujjbeggyel végigsétálhat a nyelv oldalsó részein, az orcák belső oldalán és az íny felszínén.

Az egyszerű szájhigiénés megelőzés megkíméli a gyerekeket és a felnőtteket a fogszuvasodás, szájgyulladás vagy más betegségek kezelésének többletköltségeitől. Ezért meg kell tanítani a gyermeket a szájüreg tisztítására egészen kicsi korától kezdve - minél hamarabb kezdi, annál tovább nem lesz szüksége fogorvosi szolgáltatásokra.