Hogyan kell helyesen fogat mosni?

Gyerekkorunktól kezdve megtanították nekünk, hogyan kell fogat mosni. Gyakran azonban a fogorvos látogatása után kiderül, hogy még a felnőttek is rosszul mosnak fogat. Ebből és a fogászati ​​egészséggel kapcsolatos összes problémából. Ezért nagyon fontos, hogy megfelelő figyelmet fordítsunk a fogmosásra.

A reggeli WC, akárcsak az esti ápolás, egyszerűen elképzelhetetlen fogmosás nélkül. És ez nem csak egy kirakat esemény lehet. Megfelelően kell gondoskodnia szájüregéről, ehhez az eljáráshoz az összes szükséges terméket felhasználva és a tisztítási sémát követve.

Minden az ecset kiválasztásával kezdődik. A legtöbb esetben érdemes megfogadni fogorvosa tanácsát, aki nálad jobban tudja, milyen problémák vannak a szájüregben. A kefék kemények, lágyak és közepesen kemények. Leggyakrabban ez utóbbi opciót választják, mivel a túl puha kefék rosszul tisztítják a zománcot, a túl kemény kefék pedig megsérthetik az ínyt.

De bizonyos esetekben fogorvosa javasolhatja ezeknek a típusoknak egy ideig használatát. Például, ha az íny gyulladt és kezelés alatt áll, egy ideig lágyabb kefét kell használnia. Ha éppen ellenkezőleg, oda kell figyelnie a fogaira, eltávolítania a lepedéket vagy fehérítenie kell őket, akkor egy ideig keményebb megoldást is választhat. A kefék különböző nyéllel rendelkezhetnek, egyenesek vagy szögben. A sörték különböző módon is elhelyezhetők - egyenletes sorokba vagy különböző magasságokba. A színvilág is nagyon változatos.

A keféhez speciális tokok vannak, amelyek megakadályozzák a porszemcsék és a baktériumok lerakódását. A kefe lehet teljesen a tokban, vagy csak a felső része, ahol a sörték találhatók.

Vannak, akik szívesebben használnak elektromos kefét a hagyományos kefe helyett. Valóban hatékonyan távolítja el a lepedéket és jól tisztítja a fogakat. De a fogorvosok nem javasolják minden nap, reggel és este, hanem csak heti 3 alkalommal. Még ritkábban használhatunk ultrahangos kefét, amely szintén jól küzd a plakk ellen.

Ezenkívül ne felejtse el, hogy a kefék jó segítők:

• ecsetek;
• fogselyem;
• öntözőgépek.

Ma nagyon sokféle tészta található az üzletekben - hazai és külföldi gyártók. Ismét fogorvosa segít a megfelelő választásban a fogak és az íny jellemzői alapján. Ha a rendszeres kávéfogyasztás, dohányzás miatt tartós plakk jelentkezik, a fehérítő paszta két-három hónapig használható. Ha meg kell akadályoznia az ínybetegséget vagy a vérzést, választhat gyógynövénypasztákat.

Gyermekek számára kizárólag gyermekpasztákat kell választania. Készítményeiket kifejezetten a gyermekek fogaira tervezték. Ezenkívül a paszta véletlen lenyelése nem károsítja a gyomrot. A babapaszták leggyakrabban kellemes illatúak és ízűek, hogy kellemesebbé tegyék a takarítást, és hozzászoktassák a gyermeket ehhez a fontos eljáráshoz. Más esetekben saját ízlése és hajlandósága vezérelheti Önt, hogy ezt vagy azt az összeget szájhigiéniai termékekre költse. Ezen kívül a pasztához jó kiegészítője lehet egy öblítő is, amely a higiéniai eljárások befejezésére vagy a tisztítások között használható.

A fogport leggyakrabban gyerekek használták, nehogy véletlenül lenyeljék a fogkrémekben található káros anyagokat. Jelenleg nagyszámú paszta létezik kifejezetten gyermekek számára. Ezért a fogpor iránti igény már régen megszűnt. Ráadásul a hatása nem nevezhető hasznosnak. A fogorvosok úgy vélik, hogy hosszan tartó használat esetén a por hajlamos károsítani a zománcot. Más szájápoló szerek hiányában csak ideig-óráig használható.

A fogak biztonságában nagyon fontos szerepe van annak, hogy betartják-e a tisztítás szabályait. Nézzünk meg néhányat ezek közül.

• A szájüreg higiénikus kezelésének minden területre ki kell terjednie, még a legnehezebben hozzáférhetőre is. Csak így távolítható el a lepedék és a baktériumok a fogak, az íny, a nyelv felszínéről.
• Moss fogat reggel (reggeli után vagy éhgyomorra) és este. Ezek kötelező tisztítások. De naponta többször is tisztíthatod, minden étkezés után. Ha az íny be van gyulladva, vagy a bölcsességfogak kimásznak, a nappali tisztítást speciális eszközökkel végzett öblítéssel helyettesíthetjük.
• Ahhoz, hogy a gyerekek és a felnőttek is jól mossák a fogat, elég csak egy borsó pasztát a kefére nyomni. Ennek elegendőnek kell lennie az összes baktérium és lepedék eltávolításához. A lényeg az ecset helyes kezelése. Először is, ezek fel-le mozgások, nem vízszintesek. A körök csak kiegészítőként használhatók.
• De a száj minden felületének hatékony tisztításához egy fogkefe nem elegendő. A rosszul megtisztított fogközök negatív hatással vannak a fogak általános egészségére. Ezért feltétlenül távolítsa el az elakadt ételt fogselyem segítségével, és távolítsa el a lepedéket kefével.
• Ne rohanjon fogat mosni. Ennek legalább öt percnek kell lennie, alaposan meg kell tisztítani minden felületet és nehezen elérhető helyet.
• Emellett feltétlenül évente legalább kétszer felkeresni a fogorvost, aki szükség esetén szakszerű tisztítást végez, és elmondja, hogyan kell helyesen végezni az otthoni ápolást, milyen kefét és pasztát válasszunk, miben használható még kiegészítés.

Leggyakrabban az ember nem fordít kellő figyelmet a fogmosásra, feltételezve, hogy csak egy fogmosási módszer létezik, és néhány ecsetvonás is elegendő ahhoz, hogy a fogak tiszták és egészségesek maradjanak. Azonban nem. És a fogszuvasodás és egyéb kellemetlen következmények elkerülése érdekében a fogakat nem gyorsan, hanem alaposan meg kell tisztítani, betartva az elülső és hátsó fogak tisztítására vonatkozó bizonyos sémákat, a nehezen elérhető helyeken. A higiéniai eljárást rendszeresen el kell végezni.

Az utasítások segítenek a fogak megfelelő tisztításában.

• A kefét először vízzel le kell öblíteni, még akkor is, ha nem fér kétség a tisztaságához. Minden alkalommal borsónyi fogkrémet kell felvinni. Túl sok használata csak túl sok habot hoz létre. A lepedék tisztításának fő funkcióit pedig a kefe veszi át, a paszta csak segédeszköz.
• Helyezze a kefét a felső fogsor felé 45 fokos szögben. Fel és le mozdulatokkal tisztítsa meg minden fogat. Ugyanezeket a manipulációkat belülről hajtják végre.
• A gyökértér megfelelő tisztítása érdekében a fogorvosok ezt tanácsolják: helyezze a kefét vízszintesen a fog tövéhez (ahol az ínyhez ér), néhány mozdulatot balra-jobbra, majd lefelé. Tehát keményen kell dolgoznia minden egyes fognál. Ezekkel a söprő mozdulatokkal jól megtisztíthatja a gyökérteret, ahol a lepedék leggyakrabban halmozódik fel, és rosszul tisztítják.
• Továbbá ugyanezt kell tenni az alsó fogsorral is, azzal a különbséggel, hogy vízszintes mozgások után a kefét felfelé kell irányítani. Ez eltávolítja a lepedéket az alsó fogakról.
• Ugyanezt kell tenni az őrlőfogak oldalfelületeivel is. A rágófelületek normál módon, vízszintes mozdulatokkal tisztíthatók.
• Ezután be kell zárni az állkapcsot, és elülső és oldalsó forgó mozdulatokkal kell fogat mosni. Ez masszírozza az ínyt.
• Ezt követően a nyelvre kell figyelni, nagyszámú baktérium halmozódik fel benne. Ehhez vásárolhat egy kaparót vagy egy speciális kefét, amelynek hátoldala speciális bevonattal rendelkezik.
• A fogközök megfelelő tisztításához használhat kefét. A fogorvos minden esetben megmondja, hogy melyik méretet érdemes választani. A fogak közötti lepedék eltávolításához a kefét óvatosan a fogközi résbe helyezzük, és óvatosan mozgatjuk ide-oda. Minden fogat követően a kefét jól megmossuk.
• Alternatív megoldás lehet a fogselyem. Itt kell letekerni egy megfelelő méretű cérnát, és minden egyes fog tisztításánál a használt területet az ujja köré kell tekerni a kényelem kedvéért. Ugyanazt a webhelyet nem használhatja újra.
• Az eljárás végén alaposan ki kell öblíteni a száját egy speciális készítménnyel. Különböző lehet a céltól függően - erősíti a zománcot, enyhíti az ínyvérzést, friss leheletet biztosít.
• A fogmosás befejezése után alaposan öblítse le a kefét, és tegye egy tokba, vagy tegye egy speciális pohárba.
• Nagyon gyakran a fogorvosok javasolják az irrigátor használatát. Tökéletesen küzd a lepedékkel és aktívan masszírozza az ínyt, eltávolítja a lepedéket a fogközökben.

A legtöbb esetben a nem megfelelő fogmosás fogszuvasodáshoz, fogkőhöz, fogínybetegséghez és egyéb problémákhoz vezethet. Ezért jobb, ha nem követ el hibákat, amelyeket az alábbiakban tárgyalunk.

A fogait rendszeresen meg kell mosni.Ritka tisztítással baktériumok foglalják el a száj területét, amelyek száma nagyon gyorsan növekszik, ami az íny és a fogak betegségeivel végződik. A szabálytalan higiéniai eljárások során puha lepedék halmozódik fel, amely idővel fogkőhöz vezet. És ebben az esetben csak szakember segít. A professzionális tisztítás nem nevezhető olcsónak, átlagosan egy ilyen eljárás körülbelül 5 ezer rubel. Ezért érdemes rendszeresen fogat mosni, hogy mindezt megelőzzük.

A túl gyakori takarítás káros is lehet. Az első dolog a zománc sérülése. Különösen akkor, ha túl kemény ecsetet vagy fehérítőpasztát használnak. Ezért a fogakat helyesen, rendszeresen, de túlzott fanatizmus nélkül kell tisztítani. Ha állandó frissességet szeretne érezni, akkor étkezés után rághat rágógumit, vagy használhat egy speciális szájvizet, amely elpusztítja a káros baktériumokat és felfrissíti a leheletét.

Egy fogkefe, bármilyen jó és ultramodern is, nem tudja megtisztítani a fogak közötti lepedéket és eltávolítani minden ételmaradékot. Gyakran úgy tűnik, hogy a fogak teljesen tiszták, és nincs idő a fogselyem használatára. De valójában nem az. Érdemes fogselymet használni, hogy elegendő ételmaradék maradjon a fogak között. Ha figyelmen kívül hagyja a higiéniai eljárás ezen részét, idővel üregek, fogkő és ínybetegségek léphetnek fel. Mindezt az otthoni eljárások segítségével már nem lehet kezelni. Orvoshoz kell mennie, és sok pénzt kell költenie.

Vannak, akik kíváncsiak, miért romlanak a fogak, vérzik az íny, mert rendszeres a fogmosás. A tény az, hogy ha reggel és este mosol fogat, jó minőségű és drága fogkrémekkel, de nem követed a fogmosási technikát, akkor nem lesz értelme. Hiszen a fogorvosok által javasolt helyes mozgások képesek eltávolítani minden lepedéket, amely étel, kávé, dohányzás és egyéb tényezők hatására képződik a fogakon.

Vannak más hibák is, amelyek bizonyos problémákhoz vezethetnek. Érdemes ezeket is figyelembe venni.

• Kemény vagy puha kefe hosszú ideig tartó használata. A merev kefe csak olyan emberek számára alkalmas, akiknek nincs problémája szájüregi betegséggel. Más esetekben hosszan tartó használat esetén károsíthatja a zománcot, ronthatja az íny állapotát. A puha kefe viszont nem tudja jól kezelni a lepedéket. Ezzel kapcsolatban jobb, ha konzultál orvosával.
• Nem megfelelő paszta használata. A tésztaválaszték igen nagy a boltok polcain, de nem kell mindig bármilyen tésztát vásárolni, vagy csak a reklámtól vezérelni. Tehát, ha olyan fehérítő pasztát választ, amely speciális zománcérzékenységgel rendelkezik, csak súlyosbíthatja a helyzetet. Ezért ilyen probléma esetén csak pasztát kell vásárolnia a túlérzékeny zománchoz. Vagy például súlyos ínygyulladás esetén válasszunk olyan pasztát, amely fokozott frissességű hatású. Egy ilyen készítmény csak irritálja a fájó ínyeket, és nem vezet semmi jóhoz. Ilyenkor érdemesebb gyógynövénypasztát vásárolni, és speciális fogínyöblítővel kiegészíteni.
• Ezenkívül a gyerekek nem használhatnak felnőtt pasztát, és fordítva. Az ilyen paszta nem alkalmas gyermekek számára, különféle irritációkat és egyéb mellékhatásokat okozhat. A felnőttek pedig egyszerűen nem tudnak teljesen megbirkózni a babapasztával történő tisztítással.
• A nyelv tisztításának figyelmen kívül hagyása. Ez egy nagyon fontos eljárás, mert nagyszámú baktérium halmozódik fel a nyelven. És a szájüreg gondozása, még a nagyon jó minőségű is, semmivé válik, ha ezt a műveletet figyelmen kívül hagyják.Elég, ha befejezi az eljárást, ha a nyelvet kaparóval vagy speciális kefével megtisztítja, és sok probléma elkerülhető.
• Étkezés az utolsó takarítás után. Éjszaka elengedhetetlen a fogmosás, mivel a nap folyamán nagyszámú baktérium halmozódik fel. De semmi esetre sem szabad takarítás után enni és cukros italokat inni, még akkor sem, ha egy cukorka vagy egy korty édes tea.
• Az ínyvérzés figyelmen kívül hagyása. Ha vérzik az ínyed, nem moshatsz fogat. Ellenkező esetben nagyon komoly problémákhoz vezethet, beleértve a fogak elvesztését is. Ezért speciális géleket kell használnia, valamint öblítőszereket kell használnia. A pasztákat a gyógynövényeken is ki kell választani, amíg az íny rendbe nem kerül.