Magabiztosság és önszeretet megerősítései

Mindenkinek bíznia kell a képességeiben. De honnan lehet ekkora önbizalmat szerezni? A válasz erre a kérdésre meglehetősen egyszerű. Emlékezni kell a következő szavakra: "A fuldokló emberek megmentése maguknak a fuldoklóknak a munkája." Ez azt jelenti, hogy senki sem tud olyan jól segíteni, mint te magad. hol kezded? Egy megerősítéssel kell kezdenie.

Az egyszerű emberi gondolkodás szinte mindig anyagi. Emlékezz erre meglepően sok nagyon erős vágy szinte mindig valóra válik. Ez azt jelenti, hogy először kivetítetted őket a tudatodba, majd egészen valóságossá váltak. Ez az egyszerű titok.

Ahhoz, hogy az életben minden sikeres és pozitív legyen, pozitív gondolatokat kell kialakítani az elmédben. A megerősítések pontosan erre valók.... Egyszerűen fogalmazva, ezek valami pozitív megerősítései, amelyeket hosszú ideig minden nap meg kell ismételni. És ahogy sokan mondják: – Ezek a kijelentések kezdenek működni önnél. A kimondott szavak csodálatos módon kézzelfogható dolgokká változnak.

Hirtelen szerencsés és szerethető emberré válsz. A munka megy, az üzlet virágzik, és a körülötted lévő emberek csodálattal néznek rád. Az energiád elhiteti a többi ember pozitív hozzáállásával.

Mielőtt elkezdené ezt, tudnia kell, hogy a csodálatos szavakat speciális és általános szavakra osztják. Ez utóbbi minden általános irányultságú vágyra utal.Például: „Egészséges és boldog vagyok”, „Mindig jó hangulatban vagyok” vagy „Mindenki szeret és tisztel engem”.

Az irányító szavak valami konkrétról beszélnek. Például: „Levégeztem az egyetemet, és jó szakember leszek”, „Hamarosan találok egy jó állást a szakterületemen” vagy „Egy srác (lány)” név „szeretni fog”.

Most el kell kezdenie a megerősítéseket bizonyos szabályok szerint összeállítani.

• A szavaknak csak pozitívaknak kell lenniük (a negatív elpusztítja a vágyat), és megerősítőnek (mintha a kívánt már valóra vált).
• A megerősítéshez csak konkrétumokra van szükség (nem beszélhet homályosan). A kifejezés ne legyen hosszú.
• A hit a fő siker. Készítse el saját egyéni megerősítéseit (így a siker garantált lesz).
• A megerősítésben éreznie kell a dinamikát, a teljes jóváhagyást, a magabiztosságot.
• A negatív kifejezések nem hoznak sikert (például: "Nem vagyok rossz ember" - ezt nem lehet mondani). Mindig azt kell mondanod: "Jó ember vagyok."

Van még néhány szabály, amely fokozza a szavak hatását:

• add hozzá a mondat végéhez: "Többet fogok kapni, mint amennyit szerettem volna";
• ne feledje, hogy az agy pontosan érzékeli az Ön által kimondott szavakat;
• tevékenységei növelik az önbecsülést, és ez megváltoztatja az életét.

Most, hogy tudod, hogy a megerősítés a jövőbeli sikereidről szól, kezdd el kiválasztani a megfelelő szavakat. Hogyan kell csinálni? Csak olvassa el a következő információkat, és szabja személyre a kifejezéseket.

• Magabiztosság megerősítése. Ahhoz, hogy megváltoztasd a körülötted lévők hozzáállását önmagadhoz, nem önmagad kell megváltoztatnod, hanem a körülötted lévők hozzáállását kell megváltoztatnod. Ahhoz, hogy érezze az erőt, minden reggel el kell mennie a tükörhöz, és ki kell mondania (lehetőleg hangosan, de ha ez nem lehetséges, akkor magának): "Szeretlek." Szeresd magad és a világ is szeretni fog. Mindenki csak a pozitív oldaláról fog felfogni, és magabiztosnak fogod érezni magad a társadalomban.
• Minden embernek szüksége van szeretetre és ragaszkodásra. Ha gondjai vannak ezzel, próbálja meg programozni magát a szeretetre. Ehhez ki kell választania azt a kifejezést, amelyik a legjobban tetszik, és el kell kezdenie vele dolgozni. Íme, példák: „Teljesen nyitott vagyok a szerelemre”, „Nagyon szeretem”, „Élvezem az életet, és együtt örülök egy szeretett személlyel”, „Szeretem egy embert”. A fenti mondatokat lefekvés előtt egy időben kell kiejteni. Ne légy lusta, és ne felejtsd el ezt megtenni, és minden sikerülni fog neked a személyes életedben.
• Az önbecsülés kialakításához meg kell győznie magát arról, hogy Ön a legmegbízhatóbb, legsikeresebb és legboldogabb ember. Ehhez reggel, amint felébred, mondja ki a következő szavakat: "Mindenki kedvel engem", "Mindenkivel kedves vagyok (tna) a kommunikációban", "Szeretem magam, és mindenki szeret engem", "Én vagyok a legbájosabb és legvonzóbb (és én)". A legfontosabb dolog az, hogy higgy abban, amit mondasz magadnak. Az önértékelési kifejezések nagyon hasznosak lehetnek az életedben és a munkádban.
• Mindenkinek nyugalomra van szüksége. Az átvételhez nem szükséges pszichológus rendelésre menni. Talán tudsz magadon segíteni. Reggel és este lefekvés előtt mondja ki a következő szavakat (lehetőleg hangosan) a nyugalom érdekében: "Nyugodt vagyok (en)", "Szerencsém van (ben) és jól vagyok", "Én én vagyok a legszerencsésebb", "Sétálok az utcán, és magasabb hatalmak védenek", alszom, és az alvásom erőt ad "," nem félek, és könnyen megbirkózom bármilyen veszélyt."

• Az ember saját egyéni megjelenésével születik. Ezért tudnia kell, mi az egyedi tárgy. Az eredetiség vonzó és szép a maga módján. Hogy ne feledkezz meg róla, mondd szépség megerősítések. Mondd ki a következő szavakat: "Szép vagyok (v)", "karcsú vagyok, jó alkatú", "egyedi és legszebb megjelenésemmel vonzom az emberek tekintetét", "Minden embert szeretek, és ők szeretik és fogadj el így (ó), milyen (ó) vagyok." Mindössze egy tükörre van szükséged, és magánéletet biztosít a szobában.

• Vannak, akik mindig elítélik magukat minden cselekedetükben. Ezt semmi esetre sem szabad megtenni, mert sebezhetővé válik a körülötte lévő világgal szemben. Az ilyen tettektől szenvedsz és depressziós leszel. Ezért gyakorlatokat kell végeznie az önelfogadás érdekében.... Ehhez álljon a tükör elé, és nézzen alaposan a saját szemébe. Ezután mondjon egyet az Ön által kedvelt mondatok közül: "Elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok", "Cselekedtem, és nem bánom meg." Ismételje meg ezeket a gyakorlatokat naponta többször, amíg megkönnyebbülést nem érez.

• Egy másik fontos szempont. Gyakran hibáztatjuk magunkat, amiért nem tudtunk megelőzni valamilyen negatív eseményt. Bármely pszichológus azt fogja mondani, hogy ez teljesen lehetetlen. A körülötted lévő emberek hamar rájönnek, hogy te lehetsz a „bűnbak”, és minden felelősséget rád fognak „nyomni”. Még ha egy kő is leesik az égből, akkor is felelsz érte valaki előtt. Idővel elege lesz belőle, de nagyon nehéz lesz visszaszerezni az ártatlanságát. Ezért kezdjen el dolgozni a hibákon, mielőtt túl késő lenne. A következő mondatok segíthetnek megbocsátani önmagadnak: „Mindenben igazam van”, „Én vagyok a legőszintébb”, „Mindenkinek megbocsátottam, és mindenki megbocsátott nekem”, „Tudom, hogy őszintén és kifogástalanul cselekszem.” Mondja ki ezeket a szavakat, és fokozatosan megszabadul a rögeszmés gondolatoktól.

• A személyiségfejlődéshez sokat kell olvasni, kommunikálni. A következő szavak azonban itt továbbra is segítenek: "Emberként fejlődök, és ebbe az irányba megyek tovább." Mondd el őket reggel és este.

• Gyakran hiányzik belőlünk a bátorság egy vagy másik dolog megtételéhez. És hát meg akarom csinálni! Nem kell sok a bátorság és önbizalom fejlesztéséhez. Csak higgy az erődben, és a következő szavak megerősítik álláspontodat: "Mindig igazam van (a), csodálatos intuícióm van." Kétség esetén ismételje meg ezt hangosan.

• Ahhoz, hogy az emberek tiszteljenek téged, tanuld meg tisztelni magad. Ezért mondjon egyszerre két mondatot. Az első az emberek iránti tiszteleté: „Okos vagyok, kifogástalan cselekedetekkel és gondolatokkal. Ezért az emberek tisztelnek engem." A második pedig az önbecsülés növelését szolgálja: „Mindenben én vagyok az ideális. Mindent jól csinálok." Mondja ki ezeket a mondatokat a tükör előtt, és nézzen a szemébe, mintha hipnotizálni akarna valakit.

• Ahhoz, hogy könnyen megtalálja a közös nyelvet mindenkivel, aki körülvesz, próbáljon meg többet beszélni az emberekkel különböző témákról. A következő kommunikációra és bátor viselkedésre vonatkozó megerősítések pedig ebben segítenek: "A körülöttem lévő emberek kedvelnek engem", "Beszélek, és az emberek hallgatnak rám, és ez tetszik nekik."