Anahata: hol található a szívcsakra és miért felelős?

A csakrák azok a pontok, amelyek felelősek bármelyikünk megfelelő működéséért. Az egyik fő közülük az Anahata csakra. Általában véve az érzelmi szféra tárházának tekintik. Munkájának köszönhetően az ember megtapasztalhatja a szeretetet, az együttérzést, és megtapasztalhatja a saját fajtájával szembeni gyűlöletet és bizalmatlanságot is.

Anahata csakra tekinthető sérthetetlen és sérthetetlensége az életerő felhalmozódásában áll. Mivel a szív régiójában található, szívközpontnak is nevezik. Tekintettel arra, hogy képes bármilyen energiát más pontokon átalakítani, ez a központ teljesítheti a vágyakat.

Ha az alany felfogja a csakrákkal kapcsolatos tanítást, akkor a szívközpont szintjén érzi „én” jelenlétét. A negyedik csakrában kialakuló energiaörvény kiegyensúlyozza a többi ugyanilyen fontos központ munkáját. És így, Az Anahata könnyen fenntartja az egyensúlyt a három alsó és három felső csakra között.

A szív központja rózsaszín vagy zöld. Van egy további szín is - ez egy sötétvörös kármin. Azt is mondják, hogy ez egy levegő elem, aminek füstös (kékes) színe is van.

Közvetlenül rokon Ishwarával. Ha a gyakorlat során a szívcsakrában lévő bija hangra összpontosít, akkor könnyen elkezdhet mozogni a levegőben.Igaz, egy ilyen eredmény eléréséhez nagyon hosszú ideig kell gyakorolnia, sok tapasztalattal kell rendelkeznie, és megszakítás nélkül ismételnie kell a Yam mantrát 2 órán keresztül.

Van még Anahata jóga, amely a különböző energiákkal működő technikákra összpontosít. Annak a ténynek köszönhetően, hogy Anahata képes összekapcsolni az eget és a Földet, az ember szabadon és tetszés szerint harmóniát teremthet magában.

Az Anahata jóga a Kundalini jóga alapvető gyakorlatain alapul. Ez nem meglepő, mivel az alsó csakrák fejlődése nélkül lehetetlen a negyedik központ teljes megnyitása.

A szívcsakrának van egyfajta szimbóluma - egy kör, amelynek szegélye 12 lótuszsziromból áll. A kör belsejében egy hatágú csillag található. Ez a csillag a YAM hangját ábrázolja.

Ha valaki nagyon erősen kötődik egy másik emberhez, és fél attól, hogy elveszíti, akkor szívcsakrájának munkája megszakad. Ezzel szemben azonban azt mondhatjuk, hogy a két partner közötti igaz szerelem lehetővé teszi ennek a csakrának a teljes megnyílását. Ezért feltétlenül meg kell húzni a határvonalat a szeretet és a szeretet között.

A múltbeli negatív programok szintén rossz hatással vannak Anahata munkájára. Ez azt jelenti, hogy időben és folyamatosan meg kell szabadulnia a múltbeli negatív tapasztalatoktól, hogy szívközpontja jól működjön.

Anahata a mellkasban van, annak kellős közepén. Ezért úgy tartják, hogy képes egy egész három felső csakrává és három alsó csakrává egyesülni. Az Anahata helye a szív közelében található terület, a háti gerincben a mellkasi csigolyák szintjén (3. és 4.).

Ezért tudnod kell: A tizenkét szirmú lótusz hexagrammal a Shiva erejének (a jósághoz vezető tiszta tudat) egyesülését jelzi, ezt a részt egy háromszög jelzi, amelynek csúcsa felfelé irányul, és a Shakti (a tudatot adó isteni erő) ereje. ezt a részt egy lefelé mutató háromszög jelzi.

Az egyesítő szimbólum két energia egységét személyesíti meg, nevezetesen: a férfias és a női energia egységét. 12 szirom szimbolizálja:

• béke;
• öröm;
• harmónia;
• szeretet;
• boldogság;
• világosság;
• tisztaság;
• együttérzés;
• megértés;
• kedvesség;
• türelem;
• megbocsátás.

Ezenkívül ugyanazoknak a szirmoknak ellentétes jelölései vannak, amelyeket a következőképpen fejeznek ki:

• szorongás;
• remény;
• birtoklási hajlandóság;
• erőfeszítést;
• gőg;
• fásultság;
• önzés;
• megkülönböztetés;
• kétszínűség;
• érzékiség;
• megbánás;
• határozatlanság.

Tehát minden emberi csakra energiaközpont, amely a Sushumna-nadi központja közelében kering. A csakrák fő feladata a szükséges energia felhalmozása és egyenletes elosztása.

És akkor kezd egyenetlen lenni a munkájuk. Ebben az esetben minden attól függ, hogyan él és cselekszik az illető. Ha az Anahata csakráról beszélünk, akkor van néhány árnyalat.

A fiziológia szintjén az Anahata a szív munkájához kapcsolódik, és felelős a vérkeringésért. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a vér áthalad a vénákon, az energia a test minden pontjába kerül. Ez azt jelenti, hogy a fent leírt pont elsődleges feladata a hasznos anyag elosztása a szervezetben.

Például, mivel a szívcsakra energiája közvetítőként működik, másként is megnyilvánulhat. Attól függ, hová irányul ez az energia: le vagy fel.

Ha az energia az alsó pontokba megy, akkor ez az irány az ember tetszésére vagy nemtetszésére hat. Ha az ember felfogja a szívközpont erejét, és képes irányítani azt, akkor a rossz energiát jóvá tudja alakítani.

Ha az energia felfelé irányul, akkor szeretet, érdektelenség ébred az emberben.... Ily módon lelkileg felébred. Ezért nevezik a negyedik csakrát szeretetcsakrának. És ő is felelős a megértésért, a szolgálatért, a bizalomért, a szeretetért. Ezért nagyon fontos, hogy bármelyikünkben kialakuljon a körülöttünk lévő egész világ iránti szeretet.

És azt is tudnod kell: Anahatában egyensúly van a férfi és női energiák között. Ezért itt az egység uralkodik. Ez a csakra jelentősége.

Anahata helyes munkájának megvannak a maga sajátosságai.

• Ha teljesen feltöltődik energiával, a szívcsakra segít az ember megtalálja a megfelelő partnert, és ezért válik boldoggá a házasságban.
• Valamint bárki ebben az esetben nem "árad" a haragtól, éppen ellenkezőleg, mély szeretetet érez egész környezete iránt: szereti a szeretteit, az otthonát, az állatokat és a természetet. Életében könnyedség van, ezért helyes döntéseket hoz.
• Amikor az energia tombol a negyedik csakrában, akkor az emberi tevékenység minden szférája teljesen lefedett, és rend van bennük. A boldogság érzése fényesebbé és érdekesebbé teszi az életet.

Tekintsük ezt a kérdést részletesebben.

• Amikor a nők szívközpontja megfelelően működik, elkezdenek "belülről izzani"... Egy ilyen embernél mindig minden tökéletes rendben van. Mértékkel dolgozik. Arra is képes, hogy odafigyeljen a családjára.

• A férj szereti és megajándékozza, a gyerekek pedig igyekeznek nem idegesíteni... Emellett mindig vonzó megjelenésűek azok a hölgyek, akik állandó és pozitív energiaáramlást tudnak biztosítani a negyedik csakrának. A férfiak vonzódnak hozzá, és harcolnak a figyelméért.

• Azok a nők, akiknek teljes a rendje a szívcsakrában, felruházzák férfiukat a szükséges energiával... Ezek pedig hasznot hoznak a háznak, és ellátják a családot minden szükséges dologgal. Ezenkívül az ilyen személyek intuitív módon vagy a varázslat szintjén képesek érzékelni a veszélyt. Idejében figyelmeztetik szeretteiket, nehogy a házba jöjjön a baj.

• Ezért emlékezni kell arra, hogy egy nő nem végezhet férfi funkciókat: vegyen kalapácsot vagy hordozzon bútorokat.... Egy nőnek mindenekelőtt közvetlen felelősségével kell foglalkoznia - szeretetet, gondoskodást és ragaszkodást adni a férfinak. Ekkor a szívcsakrába áramlik a megfelelő energia, amely mindennel ellátja az életét, ami a boldogsághoz szükséges.

A férfiaknál a dolgok egy kicsit másképp mennek. Meg kell azonban jegyezni, hogy a negyedik csakra két princípiumot képes egyesíteni - a férfiast és a nőiest. Ezért amikor egy ilyen egyesülés megtörténik, az ember képessé válik arra, hogy kifejezze magát.

• Ha az erősebb nem képviselője folyamatosan megkapja a megfelelő energiát Anahata területén, nagyon gazdag és sikeres emberré válik. A családjának nincs szüksége semmire.
• Az ilyen ember nem fél a jövőjéért.... Magabiztosnak és nyugodtnak érzi magát.
• Kívül, az erősebb nem ilyen képviselője által elképzelt bármely vállalkozás mindig vitatkozik, és jelentős anyagi jövedelmet hoz.
• Ezenkívül az erősebb nem ilyen képviselője közvetlenül kifejezi véleményét mások felé. Ennek eredményeként könnyen vezetővé válik.

Ha az ember szívcsakrája zárt, vagy a munkája nem teljesen kiegyensúlyozott, akkor az ember fokozatosan elkezd elzárkózni a körülötte lévő világtól. Társasképtelenné válik, és teljes félreértésbe esik szerettei részéről.

A negyedik csakra különböző blokkjai nagyon unalmassá teszik a férfiakat és a nőket. A barátok nem kommunikálnak velük, és problémák jelennek meg a munkahelyen.

Ha a családról beszélünk, akkor azok, akiknek lyuk van a szívcsakrájukban, nagyon féltékenyek és dühösek lesznek a másik felükre. Ellenkező esetben hűtlen házastársakká válnak.

Az anahatai lyuk következtében az embernek elkerülhetetlenül egészségügyi problémái lesznek. Fejfájása és szívproblémái lehetnek. Az ilyen változások általában a következő rendellenességekhez vezetnek az ember állapotában: emelkedik a vérnyomás, megzavarodik az alvás stb.

Az elkényeztetett Anahatával élők ingerlékenyek lesznek. Még a jó időnek és a napsütésnek sem örülnek. Egy meleg napon felforrósodnak és erősen izzadnak. Mindez annak a ténynek köszönhető, hogy a vér nincs energiával telítve, ezért nehezen mozog a vénákon.

Ezenkívül egy személy könnyen neuralgiát okozhat. A keze többé nem engedelmeskedik. Ennek eredményeként egy ilyen egyén számára minden elkezd "kiesni a kezéből". A családban és a munkahelyen is rosszul fognak menni a dolgok. A gerincbetegségek is problémákat okozhatnak. A görbülete következtében meghajlás lesz. Kívülről úgy tűnik, hogy minden baj felülről nyomja az embert, és megakadályozza, hogy előrehaladjon.

Miután felismerte, hogy szívcsakrája blokkolva van, azonnal cselekednie kell, hogy ez a központ feloldódjon. Először is fel kell fednie a hiba okát. Ezután szüntesse meg, majd próbáljon ki olyan módszereket, amelyek segítenek felébreszteni a szívközpontot. Ez a feltétel egyébként teljesülhet, ha megnyitja azokat a csatornákat, amelyeken keresztül az energia áramlik.

A probléma forrásának azonosításához "ásni" kell a közelmúltban, és azonosítania kell a hibákat. Például az utóbbi időben nagyon kevés figyelmet szentelt a családjának kényszerítő problémáinak. Talán a gyakori botrányok ok nélkül csak a szívcsakra energiavesztéséhez vezettek.

A negyedik csakrádat azonban bizonyos módszerekkel feloldhatod vagy megtisztíthatod.

Ez a módszer nagyon hatékony a zárt negyedik központ helyreállításában.... Ezen túlmenően ezzel a módszerrel javíthatja a test általános állapotát és teljesen visszaállíthatja lelkiállapotát.

A megerősítés végrehajtásához a következőket kell tennie:

• határozzon meg egy helyet a lakásban, ahol nyugodt és kényelmes lesz;
• helyezzen oda egy kanapét, vagy terítsen egy speciális szőnyeget;
• a gyakorlat megkezdése előtt tisztítsa meg az egész házat;
• játszanak szép és nyugtató zenét;
• üljön le a szőnyegre lótusz vagy féllótusz pózban, vagy helyezkedjen el kényelmesen a kanapén, utóbbi esetben a kényelem kedvéért párnákat tehet a háta alá, de nem feküdhet le;
• csukja be a szemét, és kezdjen el mélyen lélegezni a következő elrendezéssel: számoljon 3-ig, és egyszerre lélegezzen be, számoljon 3-ig, és egyszerre tartsa vissza a lélegzetét, számoljon 3-ig és lélegezzen ki egyszerre;
• hagyd, hogy a gondolatok jöjjenek és menjenek, ne próbálj megküzdeni ellenük, de csak ne figyelj rájuk;
• teljesen lazíts, összpontosíts arra a pontra, ahol a negyedik csakra van;
• képzeld el, milyen rossz energia jön ki belőle a háton keresztül, fekete, engedd el vele minden sérelmet, ehhez emlékezz azokra a pillanatokra, amelyek sok fájdalmat hoztak neked;
• engedd el a negatív érzelmeidet, amíg el nem fogynak;
• akkor képzeld el, hogy valahonnan fentről, a Kozmoszból egy hatalmas piros golyó száll le hozzád, ég, és nagyon kellemes melegség árad belőle;
• engedd be ezt az anyagot a szívedbe, engedd, hogy ez az energiarög szétterjedjen a testedben, először irányíts az energia egy részét lefelé, majd felfelé;
• most az egész tested megtelik melegséggel, kényelmes és jó;
• üljön ebben a helyzetben, amennyit csak akar;
• majd nyisd ki a szemed. és lélegezz ki újra;
• meditáció után ne állj fel azonnal a helyedről, hanem ülj még egy kicsit, és légy tudatában, mi történt veled.

A szívcsakra mantrája segítségével megtisztíthatod és megnyithatod az energiaáramlást. Az Anahata mantra a YAM hangja. A szívközpont kidolgozása a következő gyakorlattal valósítható meg:

• üljön egy hangulatos helyen, és irányítsa a figyelmét arra a pontra, ahol Anahata található;
• vegyen néhány mély lélegzetet és kilégzést;
• vedd tovább, de ahogy kilélegzel, most mondd ki a mantra első részét így: Én vagyok én;
• akkor kezdje el összeszorítani az ajkát, és ezzel fejezze be a hangot: M M M.

Mielőtt elkezdené a meditációt, van néhány fontos szempont, amelyet szem előtt kell tartania.

1. Mielőtt elkezdené a gyakorlatot, ne zabálja túl magát. Ellenkező esetben elalszik, és semmi sem fog sikerülni.
2. Meditáció előtt ne káromkodj és ne idegeskedj senkivel. Ha megtörténik, hogy állapota a megszokottól eltérő, akkor jobb, ha a következő leckétől egy időre feladja.
3. Gyakorold a kényelmes ruhák viselését.
4. Ne legyenek állatok abban a helyiségben, ahol a meditáció zajlik.

Ha valakinek problémái vannak a negyedik energiaközpont szintjén, akkor ez a partnerrel való kapcsolatában teljes diszharmóniához vezethet. Sőt, egy ilyen egyén egyszerűen nem tud közel kerülni valakihez, mivel nem is fogja tudni megérteni, hogy ezt meg kell tenni.

Az Anahata a jóga teljes gyakorlásának fontos központja.... Ha az Anahata csakra nem működik megfelelően, akkor a test egyszerűen nem tud „belemenni az ászanák helyes végrehajtásához szükséges elhajlásokba”. Ezért, hogy minden jól menjen neked, először ki kell oldanod Visnu csomóját. És ehhez használja azokat az ászanákat, amelyek alkalmasak a kezdő és a középhaladó szintre. Kezdjük tehát a belépő szinten.

1. Imádkozó póz. Ebben az esetben csak mélyen kell lélegeznie a mellkasával. Ezt a pózt Pranamászanának is nevezik.
2. Egylábú póz... Ebben az esetben hajtsa össze a tenyerét, és álljon az egyik lábára. Maximum két percig kell állnia így, és ki kell mondania a YAM mantrát. Ezt a pózt Vrikshasana-nak is nevezik.
3. Ezután jön a derékszögű póz. Ehhez feküdjön a földre, és tartsa vissza a lélegzetét egy rövid ideig. Ezt a pózt szamakonászanának is nevezik.
4. Camel Pose, vagy Arda Ushtrasana... Ebben a helyzetben a csípőjét azonos szinten kell tartania, és mélyen lélegeznie kell.

Az egyszerű ászanák elsajátítása után középszintre léphet.

1. Alvó villám póz (Vajrasana). Nyújtsa ki a nyakát. Lélegezz mélyen és lassan.
2. Kígyó póz (Sarpasana). Nyújtsa ki a törzsét és lélegezzen be. Tartsa vissza a lélegzetét és fújja ki.
3. Tehénpóz (Gomukhasana). Tegye a kezét a háta mögé, és szorítsa össze őket. Nyugodtan lélegezzünk, ellazítjuk karunkat és nyakunkat.
4. Halpóz (Matsiasana). Hasra fekszünk és hátrahajolunk. A tenyereket összekötjük a lábujjak hegyével. A légzés lassú és mély.
5. Vállon álló póz (khandarasana)... Fejjel lefelé állunk a vállunkon. Nem terheljük meg az arcot. Mélyen lélegzünk, és megfigyeljük a rezgéseket a negyedik csakra területén. Kilégzéskor engedje le a medencét.

Vannak olyan gyakorlatok is, amelyek célja a negyedik csakra felébresztése.

• Masszírozhatja a gerincet. A masszőr ujjainak a szívnek a lapockák közötti területére kell koncentrálniuk a mozgásokat.
• A vizualizáció elvégezhető... Ehhez képzelje el, hogy az a pont, ahol a szíve található, tele van kékes energiával. Ez az energia átveszi a tudatodat, és energikusnak érzed magad.
• Elkezdhetsz egyedül mantrázni., vagy bekapcsolhatja a felvételt egy speciális eszközön.
• Praktikus ölelések és érintések... Ehhez gyakrabban kommunikáljon szeretteivel. Legyenek melegek és őszinték a találkozások.
• Segítség idegenek nehéz helyzetekben.