Mindent a Svadhisthana második csakráról

Sokan nem is sejtik, hogy a csakrák nagyon erős befolyást gyakorolnak életükre és fejlődésükre. Például a Svadhisthana csakra felelős az „én” megszerzéséért. Ha fiatal korban kezd helytelenül fejlődni, akkor az ember teljes jövőbeli sorsa rossz úton halad.

Ezért idejében oda kell figyelni ennek a csakrának a fejlődésére, és képesnek kell lenniük a fejlődés minden negatív aspektusát időben pozitívvá alakítani. És ehhez bizonyos információkkal kell rendelkeznie. Alább olvashatod.

Minden megváltozik az ember életében. A tudata is megváltozik. Ha a csakrák szintjén történő fejlődésről beszélünk, akkor azt mondhatjuk: bármely alany tudata az első csakrától kezdődik és a hetedikig emelkedik. Meg kell jegyezni, hogy az ilyen fejlesztés nagyon nehéz egy személy számára. Ahhoz, hogy minden megtörténjen, teljesen el kell távolítania a régi beállításokat. És akkor kezdj el új módon élni. Például, ha egy személy teljesíteni tudja a fenti feltételt, akkor tudata képes lesz a Muladhara csakrából a Svadhisthana csakrába emelkedni. Ez utóbbi nagyon fontos az ember számára. Ezt a központot olyan élvezetek halmozásának tekintik, amelyekre csak vágyni lehet.

Figyelembe kell azonban venni: egyes örömök megvalósításuk során szenvedést okoznak. Ahhoz, hogy az ember megtapasztalhassa, amit akar, és később ne bánjon meg semmit, el kell sajátítania erről a szakrális csakráról szóló információkat. Ez az energiaközpont narancssárga színű, és „energia tartálynak” fordítják. A beérkező energia átáramlik Svadhisthanán és narancssárgává válik. A YOU mantra a Svadhisthanának felel meg.Az ízlés ehhez a központhoz tartozik. Ha sok energia halmozódik fel a csakrában, akkor ez különféle vágyakban fejeződik ki. Például egy személy sokat és ízletesen kezd enni vagy inni, hogy kielégítse a függőségeit.

Svadhisthanát hat szirmú lótuszként ábrázolják. A közepén egy fehér félhold látható. Ez Varuna szimbóluma, a víz eleme. Szintje asztrálisnak számít. Az ehhez a központhoz kapcsolódó szerv a húgyúti rendszer. A jóga segítségével könnyedén tisztázhatod a kérdéses pontot, majd elkezded azt energetikai szinten érezni.

A szirmok oldalai a személyiség egocentrikus oldalait jelentik: kéjvágy, érzékiség, falánkság stb. Ha egy személy meg tudja tanulni kezelni ezt a központot, akkor könnyen megkerülheti az "éles sarkokat", amikor másokkal kommunikál. A csakra harmonikus fejlődése körülbelül 8 és 14 éves kor között megy végbe. Ebben a szakaszban a személyiség fejlődik, és kiterjedt kommunikációba kezd a saját fajtájával. Éppen ezért a tinédzserek hajlamosak egy társaságba összejönni, vagy valamilyen közös tevékenységet szervezni. Azonban nem szabad elfelejteni: a Svadhisthana az élet során fejlődik. Ezért minden pozitív és negatív aspektusa megnyilvánul az emberben egész életében.

Svadhisthana energiája inkább az olyan jellemvonásokhoz kapcsolódik, mint a szelídség, érzékenység. A nőknél ezek a jellemvonások figyelhetők meg. A víznek ismét van kapcsolata a Holddal. Mint tudják, ez a bolygó irányítja az emberi érzelmeket, felelős a női szexualitásért, és az anyák és a gyerekek pártfogását is ellátja. A férfiaknak is vannak bizonyos érzelmeik, amelyek különböznek a nőkétől. Céljuk a túlélés ebben a világban.

Ha helyesen szeretné meghatározni Svadhisthana helyét, három ujját a gyomrához kell helyeznie - közvetlenül a köldök alá. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ez a hely hozzávetőlegesnek tekinthető, mivel minden embernek sajátos testfelépítése van, ezért a csakrák pontjai a legtöbb esetben minden embernél különböznek.

Ha Svadhisthana jó állapotban van, akkor az emberi fiziológia is tökéletes állapotban van. Ha vannak hibák, akkor ez azt jelenti, hogy Svadhisthana tevékenysége jelentősen károsodott. Úgy tartják, hogy az 1. és 7. csakrának csak egy oldala van, ellentétben a Svadhisthanával. A szexközpont kétoldali, mivel egy másik középpont a keresztcsont régióban található.

Ez bizonyos módon megnyilvánul az emberekben.

• Az alanyok egyénekké válnak. Önellátóak és jó cselekedetekre képesek. Jellemvonásaikat az különbözteti meg, hogy tolerálják a többi, gyengébb embert. Szeretik a gyerekeket és az állatokat.
• Az ilyen alanyokat szexualitásuk különbözteti meg. Ha ez egy nő, akkor minden barátját beárnyékolja karizmájával. Ha ez egy férfi, akkor számos női rajongó „lebeg” körülötte, akik mindig vele akarnak lenni.
• Általában a harmonikus csakrafejlődésű emberek nyitottak minden pozitív érzésre. Képesek igazán szeretni és barátok lenni.
• Ezek az egyének könnyen kapcsolatba léphetnek bárkivel. Így az ilyen alanyok nemcsak könnyen megismerkedhetnek az ellenkező nem képviselőivel, hanem jó kapcsolatokat is fenntarthatnak velük.
• Az ilyen tantárgyak minden társadalomban szabadnak és könnyűnek érzik magukat.
• Egészséges kapcsolatot ápolhatnak a szexszel, ezért nagyon jó szexuális partnerek.
• Ezek az egyének könnyen felhasználhatják személyes, szexuális és külső adataikat egy nemes cél elérése érdekében, nem pedig a társadalomban való önigazolásra.
• Mindig mély érzéseket fejeznek ki, és összehozzák az embereket, nem pedig elválasztják őket.
• Szenvedélyesek, és ez a szenvedély képes megteremteni a teremtés, a boldogság energiaáramlását és meghatározni a további életre való ösztönzést.
• Ezek az emberek könnyen érzékelik az élet változásait, mivel nagy kilátásokat látnak bennük. A változás csodálatos kaland. Ezért a fenti alanyok rendelkezhetnek életükkel, és a megfelelő irányba terelhetik azt.
• Az ilyen emberek egy sokszínű társadalom részének tekintik magukat.
• Nagy örömükre szolgál az ételek, italok, pihenés. Nem idegenek tőlük a lelki és intellektuális örömök sem.

A szexuális csakra egyensúlya mindig rossz hatással van az ember életére. Ha a csakra valamilyen okból rosszul fejlődött, vagy tevékenysége kissé elhalványult, akkor helyre kell állítani. És ennek a feltételnek a teljesítéséhez meg kell érteni azokat az okokat, amelyek a szexuális központ diszharmóniájához vezettek. Ha egy személy fejlődése rossz irányba halad, akkor a szexuális csakrája hibásan működik. Mikor történik ez? A gyermek növekedésével különböző energiák fejlődnek és erősödnek. Ugyanez történik a szexuális fejlődése során is. Ez az időszak instabil. A fiatalembert kétségek és bizonytalanság gyötri a viselkedése. Önvizsgálatot végez, és gyakran ugyanakkor aggódik a szexuális szféra miatt. Ezért ebben az időszakban szüksége van szülei vagy közeli emberek támogatására.

Ha a támogatást nem nyújtják megfelelő szinten, akkor a tinédzser fokozatosan elveszíti a beérkező energia nagy részét. Ez a tényező pedig elbizonytalanítja. A tinédzser kételkedik érzéseiben és vágyaiban. Az önvizsgálata negatívvá válik. Ezért saját érzéseiket és vágyaikat elnyomják. Így a fiatal önértékelése, önfelfogása torzul. És ha ehhez a tényezőhöz hozzáadódik a konzervatív nevelés a családban (az anya vagy az apa negatív hozzáállása van a tinédzsernek az ellenkező nem iránti érdeklődéséhez), akkor a helyzet súlyosbodik. Ilyenkor belső konfliktus lép fel, ami blokkolja a csakrába jutó energiát, aminek következtében az ember lelkében felhalmozódik a neheztelés.

Megtudtuk, miért nem működik megfelelően a Svadhisthana. Most meg kell találnia azokat a tüneteket, amelyek arra utalhatnak, hogy a csakra megszakadt. Tekintsük a legégetőbb szempontokat, amelyekben "riadót kell megszólalnia".

• Az ember megpróbálja elnyomni magában a szexuális energiát. Az ilyen akciók belső konfliktusok továbbfejlődését váltják ki.
• A szexcsakra az öröm és az élvezet érzéséért felelős. Ha nem működik megfelelően, akkor az ember nem tud teljesen ellazulni. Ezért nem tudja élvezni az életet.
• Az ember fokozatosan elveszíti azon képességét, hogy kifejezze magát, beleértve a szexuális szférát is. Nem tud teljes mértékben szeretni. Nehezére esik társat találni.
• Az ember állandó fáradtságot és ürességet érez.
• Az ember kreatív impulzusai nagyon lomhává és szürkévé válnak.
• A viselkedésben visszafogottság és bonyolultság figyelhető meg.
• Az alany elveszti érdeklődését az élet iránt. Vágyai fokozatosan elenyésznek.
• Ha az ember elnyomja a vágyakat, akkor azok nem tűnnek el a tudatából, hanem csak felhalmozódnak. Ez a tényező hozzájárul a hasznos energia elvesztéséhez.
• Ennek pótlására az alany függővé válhat az alkoholtól, a dohányzástól, a drogoktól. Nem titok, hogy ezek a tényezők „helyettesíthetik” az igazi élvezetet.
• Az ember nem találja a helyét az életben.
• Egy személy nem érez elégedettséget az ellenkező nemmel való kapcsolatból.
• Az egyén érzelmei és szenvedélyei irányíthatatlanná válnak.
• Egy gondokkal küzdő alany Svadhisthanában sietősen szexel. Ezért nincs mély érzelmi kötődése.

A szexuális csakra megnyitása nem okoz sok gondot azoknak az embereknek, akik valóban mindent a megfelelő módon akarnak csinálni. Most pedig nézzük meg, hogy miként segíthetünk aktiválni ezt a központot.

• Szükséges a test tisztán tartása: időben zuhanyozni stb.
• Kezdje el szeretni magát és a testét. Ennek a feltételnek a teljesítéséhez el kell fogadnod magad olyannak, amilyen valójában vagy.
• Kezdj el pozitívan gondolkodni. Ha állandóan azt gondolja: történhet valami helyrehozhatatlan - hagyja abba. Amikor ilyen gondolatok merülnek fel, el kell képzelned a „STOP” jelet az elmédben. Ily módon fokozatosan megtanulod irányítani a tudatodat.
• Alkalmazzon különféle masszázsokat, amelyek javítják a vérkeringést. Így képes lesz létrehozni az egész szervezet munkáját, beleértve a szexuális szféra aktiválását is.
• A csakranyitás egészen sikeresen megtörténhet, ha elkezdesz szépen öltözködni, és odafigyelsz a megjelenésedre. Vásároljon divatos ruhákat, kozmetikumokat stb. Ha nem tud dönteni az arculatáról, kérjen segítséget szakembertől.
• A csakra könnyen feloldható a nemnek megfelelő viselkedéssel. Például, ha Ön nő, akkor hagyja abba a dohányzást, az ivást, a durva beszédet stb. A férfiaknak azt tanácsolhatják, hogy vállaljanak felelősséget szeretteik életéért.
• A szexuális csakráért felelős energiához való kapcsolódást a keleti táncok gyakorlása segíti elő. Ilyenkor a testmozgások aktiválják a vérkeringést a kismedencei régióban, és így a Svadhisthana elkezd "életre kelni".
• Használj különböző illatokat is. Gyújtsa meg otthon gyakrabban az aromagyertyákat, és szívja be mélyen az illatukat. Ezekhez az eljárásokhoz olyan aromák alkalmasak, mint az ilang-ilang, jázmin, szantálfa, boróka. Ezek az összetevők természetes afrodiziákumok. Ez azt jelenti, hogy ezek segítségével biztosan elérheti a kívánt eredményt.
• Hallgass nyugtató zenét – és még aludj is el rá.
• Étkezz helyesen.
• Kényeztesd magad különféle édességekkel, amiket szeretsz.
• Vegyünk fürdőt rózsaszirmokkal vagy aroma töltelékekkel.
• Egyél több különböző gyümölcsöt, mézet stb.

A csakrafejlesztés nem könnyű. Ha azonban megpróbálod, sikerülni fog. Tehát milyen módszereket alkalmazhat?

A legbiztonságosabb és legegyszerűbb módszer a második csakra normalizálására. Nézzük meg, mi kell ehhez.

• Határozza meg, hol fogja gyakorolni ezt a technikát. Tisztának, szellőzőnek, gyermekektől és állatoktól mentesnek kell lennie.
• Viseljen olyan pamutruhát, amely nem korlátozza testét, és lehetővé teszi a légzést.
• Állítson fel egy kényelmes kanapét párnákkal, vagy használjon egy dedikált meditációs szőnyeget.
• Ne egyél túl sokat a meditáció előtt, különben egyszerűen elalszol a meditáció alatt.
• Ha vitatkozott vagy veszekedett valakivel, akkor egy időre fel kell hagynia a meditációval. Addig ne kezdje el a gyakorlatot, amíg belső állapota nem stabilizálódik.
• Használjon illatos gyertyákat.
• Játssz különféle kellemes hangokat. Erre a legjobban a meditációhoz használt zene felel meg.
• Gyakorlás előtt zuhanyozz le.

Most pedig nézzük meg a meditáció lebonyolításának szabályait.

• Üljön kényelmes pozícióba, és csukja be a szemét. Üljön így néhány percig.
• Ezután kezdjen el mélyen és nyugodtan lélegezni. Próbálj meg teljesen „elmerülni” a gyakorlatban.
• Ha idegen gondolatok jelennek meg az elmédben, akkor ne figyelj rájuk. Hadd jöjjenek és menjenek. Ne harcolj velük. Csak figyeld, ahogy tudatod fokozatosan visszatér a normális kerékvágásba.
• Ezután összpontosítsa figyelmét a köldök alatti pontra.
• Képzeld el, milyen rossz energia kezd felhalmozódni ott. Az egész testedből áramlik.
• Próbáld elképzelni, hogy a rossz energia fokozatosan a földbe süllyed.
• Most képzelje el, hogy egy gyönyörű virág kezd kibontakozni a rossz energia felhalmozódásának helyén. Elképzelheti a Lotust.
• Most próbáljon meg elképzelni egy könnyű és nagy golyót, amely valahonnan felülről ereszkedik le. Ez az anyag egy nagyon jó energia, amely képes újjáéleszteni a szexközpontot.
• Ez az energia bejut a szervezetbe, és szétterjed az egész testben.
• Melegnek és kényelmesnek érzi magát.
• Üljön ebben az állapotban, ameddig csak akar.
• Ezután kezdjen újra mélyen és nyugodtan lélegezni.
• Lépj ki a meditáció állapotából.

A Svadhisthana kidolgozása a mantrák kiejtésének segítségével lehetséges. Ennek a központnak a leghatékonyabb hangja a YOU hangja. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ennek a legjobb módja, ha ezt a mantrát énekelgeti partnerével. Akkor „két legyet ölhetsz egy csapásra”: nyisd ki teljesen energiaközpontodat és nyisd meg partnered energiaközpontját.

Tudd, hogy ha egy személynek van egy jól működő szexközpontja, akkor nagyon vonzóvá válik az ellenkező nem számára. Annak érdekében, hogy felébressze és egyensúlyba hozza a kérdéses központ munkáját, módszeresen integrált meditációs gyakorlatot kell végeznie. Ennek során mind a vizualizációt, mind a mantra helyes kiejtését kell használnia. Ekkor a gyakorlat hatékonysága sokszorosára nő.

Ha elkezdi gyakorolni, képzelje el a Yantrát. A jantra Svadhisthana szimbolikus képe. Eleinte ezt a feltételt nehéz lesz teljesíteni, de később megtanulja, hogyan képzelje el helyesen a kívánt képet a fejében. Ezután a keresztcsontra és a szeméremcsontra kell összpontosítania a figyelmét. Ehhez érezd a lüktetést azon a ponton, ahol Svadhisthana található.

A technika alkalmazásához kölcsönözz bármely pózt a jógából. Például használhatja a Siddhasana vagy a Vadzsrasana testtartást. Ha még nem edzette teljesen a testét, akkor vegyen egy széket vagy széket. A gyakorlatot mély légzéssel kell kezdeni, és figyelmedet a szexközpontra kell összpontosítani. A testnek teljesen ellazultnak kell lennie.

Ezután folytatnia kell a VAM mantra kiejtését, hallgatnia kell a pulzusát, és figyelnie kell a pulzációt Svadhisthana területén. Ugyanakkor ne vezessen idegen gondolatokat, hanem egyszerűen ne összpontosítsa rájuk figyelmét. A gyakorlat után ne állj fel azonnal, hanem maradj egy ideig teljes harmóniában a testeddel. Aztán fel lehet kelni. A teljes kikapcsolódás után meleg sült tejet ihat.

Amit figyelembe kell venni:

• ha most kezdi a gyakorlást, akkor szánjon legalább 15 percet erre a leckére, a tapasztaltabbak fél órát gyakorolhatnak;
• a szexuális csakra teljes harmonizációjához egy hónapig kell gyakorolnod.

Nagyjából így hívják azokat a hajlamos gyakorlatokat, amelyek célja Svadhisthana felébresztése. Tekintsük a legnépszerűbbeket:

• hát nyújtása dinamikusan - Pashchimottanasana;
• a hát egyszerű nyújtása - Gatyatmak;
• a hát nyújtása (a lábak széttartása mellett) - Pada Prasar Paschimottanasana;
• a fej térdre szorítása - Janu Shirshasana;
• a fej térdre szorítása a Féllótusz pózából – Ardha Padma Pascsimóttanászana;
• ívelés a hát - a póz Bliss;
• a háton fekvő nagylábujj rohama - Hasta Pada Angushthasana;
• fej dönthető a nagylábujj felé - Sirsha Angushta Yogasana;
• előredőlés egyenes helyzetből - Padahastasana;
• álló dőlés a fej térdre süllyesztésével - Utthita Janu Shirshasana.