Szociális fóbia: a küzdelem jellemzői, típusai és módszerei

Az elmúlt években mindennapi életünkben a „szociális fóbia” fogalma szilárdan meghonosodott. Sokan pedig gyakran használjuk beszédben, nem egészen pontosan elképzelve, mi ez, és miben különbözik ez a fogalom az introvertáltaktól és a szociopatáktól.

A szociofóbia a társadalomtól való félelem, a társadalomtól való félelem. A név a latin „socius” (közönséges) szóból és az ógörög „φ? βος ", ami azt jelenti, hogy "félelem", félelem ". A szociofóbia a személyiség szorongásos zavarának egy fajtája, amely megmagyarázhatatlan és indokolatlan félelemben nyilvánul meg attól, hogy valamit megtegyen a társadalomban. - a nyilvánossághoz szólni, bizonyos tevékenységeket mások éber szeme alatt végrehajtani. Néha félelem támad még olyan idegenek előtt is, akik nem törődnek valakivel, például az utcán a járókelők előtt. A szociofób félhet mind a valódi kívülről való megfigyeléstől, mind az általa elképzelt körülményektől (az embernek úgy tűnik, hogy az utcán vagy a bevásárlóközpontban mindenki őt figyeli).

A legtöbb szociális fób tisztában van a problémájával, tisztában van azzal, hogy a félelmeknek nincs oka, de nem tudnak megbirkózni velük. Vannak, akik csak bizonyos helyzetektől félnek (például a közönség előtti megszólalástól), míg mások a társadalommal kapcsolatos helyzetek széles skálájától tartanak.

Szeretném azt mondani, hogy a szociális szorongás nem születik, de ez sajnos nem így van.Az ezzel a problémával küzdő emberek felének genetikai háttere van, és gyermekkorukban, általában 11 éves koruk előtt mutatják a szociális fóbia jeleit.

A legtöbb esetben nem a társadalomtól való félelem az egyetlen probléma, mert viszonylag korán jelentkező szociális fóbia más személyiségzavarokhoz, valamint mentális zavarokhoz vezet. A szociális fóbok gyakran drogosokká és látens alkoholistákká válnak, számítógépes játékok rabjaivá válnak, és klinikailag depresszióssá válnak. Az orvosi világirodalomban a jelenségnek más neve is van - "elszalasztott lehetőség betegség", később megérti, miért.

A szociofóboknak nehéz megvalósítani magukat a szakmában, a kreativitásban, erős és bizalmi kapcsolatokat építeni az emberekkel. Folyamatosan akkor élik meg a legerősebb szorongást, amikor el kell hagyniuk a "héjukat", és kapcsolatba kell lépniük a körülöttük lévő világgal, vagy inkább annak egyik összetevőjével - más emberekkel, mint önmagukkal.

A szociális fóbia egy tartós rendellenesség, amely sokszor visszatér. És az emberiség által ismert sokféle fóbia közül ez az egyik leggyakoribb. Különböző helyzetekben a társadalomtól való félelem egyéni megnyilvánulása az emberek 5-16%-ánál fordul elő, de a saját fajtájuktól való félelem csak 1-3%-ban csap át klinikai formába. Nincsenek nemi különbségek – a férfiak és a nők egyaránt érzékenyek erre a félelemre. Súlyos formában a társadalmi félelem ezen formája fogyatékossághoz vezet.

A szociális fóbiát csak nagy terpeszben nevezhetjük mentális betegségnek, a szakértők gyakrabban tulajdonítják a szorongó típusú mentális zavaroknak. De ez semmilyen módon nem csökkenti a kezelés szükségességét. A szociális fóbiában élőket gyakran nem veszik komolyan., és ha valaki nem hajlandó vásárolni vagy beszélni a szomszéddal, aki előző nap elárasztotta a lakást, azt ürügynek, a lustaság megnyilvánulásának tekintik. A pszichológia területén dolgozó szakemberek és a pszichiáterek egyöntetűek ebben a kérdésben: a szociális fóbia nem színlelés, nem szeszély, hanem valós probléma, személyiségzavar.

A neurózishoz hasonlóan a szociális fóbia is diagnózist és kezelést igényel, azonban senki sem tudja garantálni a teljes megszabadulást. Mint minden mentális szorongásos rendellenesség, a szociális fóbia is hajlamos kiújulni, amikor egy személy hirtelen traumatikus érzelmi vagy pszichológiai helyzetbe kerül. De a korrekció lehetővé teszi, hogy jobban éljen, és még jelentős sikereket érjen el egy bizonyos szűk specializációban.

Nehéz elképzelni, de a híres hollywoodi komikus, Jim Carrey tinédzserként szociális szorongástól szenvedett, és pszichoterapeuta kezelésében részesült. Kim Bessinger színésznőnek és Robert Patinssonnak hasonló problémája volt a pubertás alatt. A nagy tudós, Lev Landau nem tudott megszabadulni a szociális fóbiától, ami nem akadályozta meg abban, hogy a legmagasabb eredményeket érje el a fizikában, és Nobel-díjas legyen. A történészek szerint Nikolai Gogol és Hans Christian Andersen írók szociális fóbiában szenvednek.

Az elmúlt évek leghíresebb szociális fóbiája Grigory Perelman matematikus. Meg van elégedve szentpétervári „Hruscsov”-jával, amelyben biztonságban érzi magát, ezért kategorikusan visszautasítja a nemzetközi konferenciákon való részvételi ajánlatokat. Egymillió dolláros díjjal jutalmazták az egzakt tudományok terén elért eredményeiért, de a férfi soha nem jött ezért Párizsba.A nagy matematikussal soha senki nem tudott interjút készíteni – azonnal elmenekül, amint meglát egy újságírót vagy valakit, aki egyértelműen felé tart.

Más szóval, a szociális fóbákat nem lehet hülyének tekinteni, ésszerűségük, tudatuk nem szenved. Amikor a „mentális betegség, rendellenesség” kifejezést használják, sokan egy őrült embert képzelnek el, aki nehezen érti meg, ki ő, mi és miért. Ez nem a szociális szorongásról szól. Tisztán látják céljukat, sokszor nagyon tehetségesek, rendkívüli képességekkel rendelkeznek, de csak akkor tudják felfedni, ha nem figyelnek rájuk.amikor életük rejtve van a kíváncsi szemek elől.

Ne keverje össze a szociális szorongást és az introvertált embereket. A világ lakosságának jó negyede introvertált. Ezek egészséges emberek, akik teljesen önellátóak, nem unatkoznak egyedül önmagukkal, elmerülnek önmagukban és a vállalkozásukban, és nincs szükségük széles társadalmi kapcsolatokra, kedvenc könyvükre, távmunkára, meleg macskára mellettük. kedvenc szék elég nekik. De ha a körülmények úgy kívánják, az introvertált könnyen, bár vonakodva elhagyja komfortzónáját, félelem nélkül érintkezik az emberekkel, kommunikál és szociális kapcsolatokat létesít. Más kérdés, hogy mit vár a zuhany alatt, hogy végre mindenki békén hagyja, hogy visszamenjen a "héjába".

Ha orvosi szempontból nézzük a szociális fóbiát, ahogyan azt a pszichiáterek, pszichoterapeuták és pszichoszomatikusok teszik, akkor világossá válik az ilyen irracionális félelem mechanizmusa. A múlt század végén olaszországi neurofiziológusok felfedezték a "tükörsejteket" - az idegsejtek speciális csoportjait, amelyek, ahogy a név is sugallja, az utánzásért felelősek. Ez az, ami az emberi másokkal való együttérzés, az együttérzés középpontjában áll, vagyis ez az empátia alapja.... Empátia nélkül az ember nem tud teljes mértékben kölcsönhatásba lépni saját fajtájával, bizalmi kapcsolatokat építeni a társadalom többi tagjával.

Bármilyen rendellenesség, paradoxon és zavar a tükörsejtek munkájában, az empátia károsodását okozza. Az ember elszigetelődik - nem tud más érzelmekkel cserélni, majd rájön, hogy nem tud információt cserélni sem. Már egy egyszerű beszélgetés is, miszerint „ma jó idő van”, először is nem csak szóváltás, hanem érzelmek cseréje is. Az egyik beszélgetőpartner pozitív csodálati érzelmeket küld a másiknak (még ha nem is a legőszintébb) egy napsütéses reggelen, a másik pedig vagy támogatja őket, elfogadva és átérezve, vagy más a nézőpontja, ilyenkor elfogadja a beszélgetőpartner érzelmét is, de neki más a válasza. Nem így van ez a szociális fóbiával. A tükörneuronok nem nyújtanak utánzást, nem okoznak érzelmi üzenetek "átadását és vételét".

Ha valaki úgy dönt, hogy kinevet egy egészséges emberen, gúnyolódni kezd, akkor nagy valószínűséggel az agy azon részei, amelyek felelősek az agresszióért, haragért, akkor válaszként aktiválódnak az ősi zónák, amelyek felelősek területük külső fenyegetésekkel szembeni védelméért. Szociális fóbiában az agy másként működik: egy másik kigúnyolására vagy csípésére reagálva azonnal működésbe lépnek azok az agyi zónák, amelyek a félelemért és a szorongásért felelősek, és gyakran a fájdalom központja aktiválódik, ami valódi fizikai fájdalmat okoz.

Az olyan népszerű tévéműsoroknak köszönhetően, mint a House, a Sherlock és mások, az emberek meglehetősen széles körben kezdtek el használni egy másik fogalmat - a "szociopata". Ugyanakkor túlnyomó többségben nem képviseljük a különbséget a szociális szorongás és a szociopaták között, azt hiszik, hogy ezek ugyanannak az éremnek a különböző oldalai.

A szociopátia teljesen más diagnózis. Ha a szociofóbia középpontjában a félelem áll, akkor a szociopátia valószínűleg hiányzik. A szociopata mélyen nem törődik a társadalommal, kétségtelenül a feje fölött fog járni, hogy elérje célját, nem törődik a társadalmi normákkal és szabályokkal, képes impulzív cselekedetekre "mások dacára". Agresszívek saját fajtájukkal szemben, de olyan bájosak, mint senki más. Ezért sikeresen találnak tisztelőket, tisztelőket, és változatlanul megnyomorítják mindenki életét, akihez közelednek.

Egy szociopatát nem érdekelnek a problémáid – elvileg nem tudja, hogyan kell együtt érezni (itt is szenvednek a tükörneuronok, de kicsit másképp). Úgy tehet, mintha érdeklik a problémáid, de csak akkor, ha szüksége van rád a céljai eléréséhez. Ha nincs rá szükség, nem tesz erőfeszítéseket önmagáért, és élénk emberi részvételt ábrázol.

A szociopaták nem érzik magukat bűnösnek... Még ha sok csúnya, sőt őszintén aljas dolgot csináltak is, mindig milliónyi kifogást találnak tetteikre, ezzel minden felelősséget a körülöttük lévőkre hárítanak ("Igen, megvertem az eladót a boltban, de ő hibáztatni, mert szemtelenül rám nézett, megjegyzést tett, nem lélegzett úgy").

Hogy érthetőbb legyen a különbség, érdemes a világ leghíresebb szociopatáiról beszélni. Ezek közé tartozik Adolf Hitler, az egyik leghíresebb mániákus a világon - Andrei Chikatilo, a leghíresebb gyermekgyilkosok, John Venables és Robert Thompson, akiket kilenc évesen életfogytiglani börtönbüntetésre ítéltek.

A szociopatákra szinte mindig ilyen vagy olyan mértékben jellemző a kegyetlenség, valamint a kóros hazugságok, akár apró dolgokban is, valamint a hirtelen hangulatváltozások. De ne gondold, hogy könnyen felismersz egy szociopatát a tömegben. Sokkal könnyebb kiszámítani a szociális fóbiát - félelme és furcsa viselkedése alapján. Nehezebb egy szociopatával - ezek általában nagyon intelligens, jól képzett, intelligens és nagyon elbűvölő személyiségek, egoisták, de nagyon meggyőzőek -, amikor beszélnek, önkéntelenül elhiszed nekik.

A fő különbség az, hogy egy szociopata nem tud társadalom nélkül élni. Kell valakinek lökdösni, kigúnyolni, neki létfontosságú, hogy uralja saját fajtáját, hogy egyedül érezze magát, aki szinte isteni hatalmat kapott - hogy rendelkezzen mások életével, sorsával. A szociofób sokkal jobban érzi magát társadalom nélkül.

A megnyilvánulások súlyossága szerint a szociális fóbia többféle típusát különböztetjük meg. A jogsértés kifejezett formáinál ellenőrizhetetlen pánikrohamként nyilvánulnak meg, és a jogsértés mérsékelt lefolyása esetén az ember belső tartalékokkal rendelkezik ahhoz, hogy többé-kevésbé ésszerűen felmérje érzéseit, és megbirkózzon a félelem bizonyos megnyilvánulásaival, bár ez nagyon-nagyon nehéz.

Szociális fóbiában szinte állandó a szorongás. De a valóság érzékelésének néhány árnyalata lehetővé teszi a szociális fóbia két csoportjának megkülönböztetését:

• vázolt forma - a félelem csak bizonyos, azonos típusú helyzetekben jelenik meg, például amikor egy szupermarketben beszélni kell egy pénztárossal, vagy amikor a nyilvánosság előtt beszél, interjút kell kérni egy állásért, szóbeli vizsgát kell tenni ;
• általánosított forma - a pánik és a félelem a társadalom által létrehozott hatalmas számú, nagyon eltérő helyzetben jelenik meg.

Vannak fóbiák, amelyek átmenetileg jelentkeznek, de a jövőben súlyosbodhatnak, és vannak hosszú távú és tartós jellegű rendellenességek.És az egyik szociális fóbia csak fél verset olvasni az osztály előtt, míg a másik nem hajlandó teljesen elhagyni a házat. Egyesek számára a félelmek általában alábbhagynak, míg másoknak állandóak, napi szintűek.

A tudomány nem teljesen ismert, hogy miért alakul ki szociális fóbia. A kutatók, akik különböző időpontokban próbálták megvizsgálni ennek a jelenségnek a lényegét, megközelítőleg ugyanazokra a következtetésekre jutottak - van egy bizonyos örökletes hajlam. De még nem azonosították azt a konkrét gént, amely „besorolható” e mentális rendellenességért. A pszichiáterek észrevették, hogy a szociális fóbiában szenvedő családtagok 70%-kal nagyobb valószínűséggel szembesülnek ugyanezzel a problémával. És itt már tanárok és pszichológusok is hozzájárultak, akik azt javasolták, hogy az okot ne csak a nukleotidok és a genom paradoxonaiban keressük, hanem az oktatásban is. Teljesen bebizonyosodott, hogy a szociális fóbiában vagy más szorongásos zavarban szenvedő szülő a saját világérzékelési modelljét továbbítja a gyermeknek.

Egy tanulmányt olyan ikrekkel végeztek, akiket különböző családok fogadtak örökbe. Meglepő módon, ha az egyik iker szociális szorongásba esett, hamarosan a másiknál ​​is hasonló problémákat találtak. Ezenkívül a félénk és szorongó nevelőszülők fokozatosan hasonló tulajdonságokat és szorongásos zavarokat alakítottak ki a nevelt gyermekekben (1985-ben és 1994-ben Bruch és Heimberg, valamint Daniels és Plomin tanulmányait).

A kialakult szociális fóbiában szenvedő gyermek és serdülő általában, amint azt a pszichiátriai gyakorlat mutatja, tekintélyelvű, igényes szülőkakik érzelmileg elszakadtak tőle. Van egy másik véglet - anya és apa, akik túlságosan védik a gyermeket. Mindkét esetben a betegség kiváltó mechanizmusa az érzelmi közelség és az alapvető biztonság hiánya. Minél tovább él egy gyerek a büntetéstől való félelemben, a felnőttek rosszallása, annál veszélyesebbnek kezdi őt látni a világ. A túlzottan gondoskodó szülők más cselekedetekkel ugyanarra a nevezőre vezetik a gyereket - túl sokat törődnek vele, próbálják megvédeni a világtól, emiatt a gyermekben világos jövőbe mutató viszony alakul ki - a világ nagyon veszélyes, ijesztő, rémálom, lehetetlen túlélni benne.

Ha az első esetben a szülőket általában nem érdekli, hogy a gyermek mit érez, akkor a másodikban - éppen ellenkezőleg. Anya rengeteg okot fog kitalálni, hogy miért nem beszélhetsz idegenekkel, nem mehetsz ki sapka nélkül, nem késhetsz haza a sétából, nem simogathatsz macskát az utcán. Ennek eredményeként a képzeletbeli és a valós veszélyek keverednek a gyermek számára, és egy fekete, fenyegető gonosz tömeggé válnak, amely elől csak egy út van - elrejtőzve.

De ezek előfeltételek. A provokáló okokat illetően meg kell jegyezni, hogy a legtöbb esetben a betegség a gyermekben akkor kezdődött, amikor kemény vagy akár kegyetlen konfrontációba, konfliktusba került másokkal, és nyilvános nevetség áldozatává vált (társak és felnőttek egyaránt). A legtöbb felnőtt szociális fób azt állítja, hogy gyerekként társadalmi számkivetettek voltak., kinevették őket - megjelenésük, szüleik anyagi helyzete és egyéb okok miatt. Felnőtteknél szociális fóbia alakulhat ki, miután hosszú ideig hasonló helyzetben vannak.

Egy másik érdekes tanulmány, amelyet az Egyesült Királyság szakemberei végeztek, kimutatta, hogy újszülötteknél az idegrendszer olyan jellemzőit lehet azonosítani, mint a viselkedési gátlás. Ez azt jelenti, hogy az ilyen gyerekek jobban összpontosítanak magukra, mint az őket körülvevő világ észlelésére. Az emberek körülbelül 10-14%-ának van születése óta ilyen vérmérséklete, és ezek között találják meg később a szociopátiában megbetegedőket (ez nem mindenkinél fordul elő).

A jogsértés előfordulásában fontos szerepet játszik a tapasztalat is, és nem csak személyes, amikor magát az illetőt megalázták és megsértették, hanem az idegen is, amikor a beteg csak szemtanúja lett valaki más nyilvános megaláztatásának vagy üldözésének. Ennek az élménynek az önmagára való átadása is provokálta a betegség kialakulását.

A valódi szociális szorongásos zavarra több jelcsoport is jellemző. Ezek a következőkre oszlanak:

• kognitív;
• viselkedési;
• fiziológiai.

Kognitív tünetek: az ember valódi rémületet él át attól a puszta reménytől, hogy valaki értékelni fogja őt vagy azt, amit csinál. Rendkívül önközpontúak, figyelik a megjelenésüket, és folyamatosan kontrollálják szavaikat és viselkedésüket. Felfújt követelményeket támasztanak magukkal szemben. Minden erejükkel igyekeznek jó benyomást kelteni, ugyanakkor a legkevésbé sem kételkednek abban, hogy soha semmilyen körülmények között nem fog sikerülni.

Feszültségben vannak, fejükben a lehetséges események százszoros forgatókönyveit, párbeszédeket játsszák újra, elemezgetik és "fogaskerekekkel" válogatják, mit és hol hibáztak. A gondolatok megszállottak, szinte lehetetlen megszabadulni tőlük, átállni valami másra.

Az önmagával kapcsolatos klasszikus szociális fóbia fogalmait nem különböztetik meg megfelelőségükkel: rosszabbnak látják magukat, mint amilyenek valójában. A szociofóbok hosszabban és részletesebben emlékeznek a rosszra, nem a jóra, és ez az egyik szembeszökő különbség az egészséges pszichéjű emberhez képest (egészséges emberben a rossz emlékek gyorsabban feledésbe merülnek, míg a jó emlékek megmaradnak a memóriában évtizedekig minden részletében).

A viselkedési tüneteket mások is észrevehetik, mivel csak a szociális fóbia tud a kognitív tünetekről. Kicsit tévedés azt állítani, hogy egy ilyen személy félénk. A szociális fóbia különbözik a sok gyermekben és serdülőben rejlő félénkségtől, mivel a félénkség általában nem szenved kárt az ember életében, ami nem mondható el a szociális fóbiáról. A szociofób makacsul kerüli a kontaktust, legbuzgóbban tartózkodik a kis- vagy kiscsoportos kommunikációtól. Randira menni kínzás számára. Az igazi szociális fóbia nem áll szóba idegenekkel, még akkor sem, ha hozzá fordulnak, ugyanakkor nem agresszív, egyszerűen felgyorsítja a tempót, és kerüli a szó szoros értelmében vett válaszadást. Ha a falhoz nyomja, észre fogja venni, hogy a szociális fóbia soha nem néz a másik szemébe.

A szociális szorongásos zavar fiziológiai tünetei nagyon hasonlóak bármely szorongásos zavaréhoz: ez fokozott izzadás, gyors könnyezés, émelygés riasztó helyzetben, légszomj, kezek és lábak remegése, pulzusváltozások. A betegek járása gyakran zavart (folyamatosan kontrollálja magát, ezért úgy figyeli a lépéseit, mintha oldalról nézné). A járás eltérő lehet attól függően, hogy egy személy embercsoport mellett halad-e.

A szociális fóbiás arca gyakran egyenletesen vagy foltokban pirosra válik, amikor aggódik, és ő maga is észreveszi ezeket a tüneteket, ezért még idegesebb lesz, ráébredve, hogy ezt mások is látják.

Mint már említettük, a szociális fóbia ritkán „sétál” magától. A statisztikák azt mutatják, hogy minden ötödik szociális fóbiának vannak problémái az alkohollal. A szociális fóbiák 17%-a emellett súlyos depresszióban szenved, a betegek 33%-a ezenkívül pánikbetegségben szenved, és a szociális fóbiában szenvedők 23%-a kísérelt meg öngyilkosságot. Egyes esetekben a szociális fóbia "együtt él" egy Asperger-szindrómás és autista személyben, néha bipoláris személyiségzavarban.

A betegség első jelei általában serdülőkorban jelentkeznek, és eleinte jelentéktelennek, alig észrevehetőnek tűnnek.És ha ebben a szakaszban erre figyel, és időben segítséget nyújt, akkor lehetőség van a teljes gyógyulásra. A legtöbb esetben azonban a rendellenesség krónikus, tartós formává válik, vagy előrehalad.

A szociális fóbia legszembetűnőbb tünetei a 30-45 éves korosztályban jelentkeznek. Az ilyen betegek gondosan megtervezik a napjukat, hogy ne menjenek el nyilvános helyen a WC-be, és ne egyenek mások jelenlétében. Sok ember kénytelen felmondani a munkahelyén, hogy ne találkozzon kollégáival és ügyfelekkel. Egyesek számára még a telefonon és a Skype-on való kommunikáció is nehézségekbe ütközhet (bár a legtöbb közösségi fób nagyon képes telefonbeszélgetésre).

Van egy speciális teszt a szociális fóbiára. 24 kérdés-helyzetből áll az elmúlt héten. Ha a tesztben leírt szituáció az elmúlt 7 napban történt, a személy leírja, ha nem, akkor leírja az ilyen helyzetben lehetséges viselkedését. Minden tételnél a szorongás mértékét pontokban értékelik. Ezt Leibovich-tesztnek hívják. Számos forrásból ingyenesen elérhető.

Ne diagnosztizálja magát egyedül. Csak az az orvos ismerheti fel az embert szociális fóbiának, aki nemcsak meghallgatja a panaszokat, hanem speciális kérdőívekből is kap adatokat. Figyelemre méltó, hogy az ilyen problémákkal küzdők nem mindig jönnek közvetlenül pszichiáterhez vagy pszichoterapeutához. Néha szívdobogásérzési, szédülési panaszokkal fordulnak közönséges körzeti terapeutához vagy akár kardiológushoz. Bármilyen profilú tapasztalt orvos gyorsan meg tudja különböztetni a szomatikus patológiát a szorongásos rendellenességtől. Ebben az esetben a megfelelő címre irányítja a beteget.

A szociális fóbiát ambulánsan szokás kezelni. Ha a társadalomtól félő embert egy ismeretlen kórházi környezetbe helyezik más betegekkel és ismeretlen egészségügyi dolgozók nagy csapatával, állapota csak rosszabbodhat. A kezeléshez kognitív-viselkedési terápiát alkalmaznak, melynek során szakember segít a betegnek megtalálni hibás attitűdjeit, gondolatait, és speciális gyakorlatok segítségével megszüntetni vagy csökkenteni azokat. Aztán elkezdik szándékosan fokozatosan és óvatosan elmeríteni az embert olyan helyzetekbe, amelyekben korábban horrort tapasztalt. A kezelés ezen részét csoportosan, szerepjátékok, tréningek formájában végezzük.

Egyidejű depresszió esetén hasonló kezelést végeznek a gyógyszerek - antidepresszánsok vagy nyugtatók - bevételével egyidejűleg. Nyugtató tablettákra van szükség a mentális állapot stabilizálásához a félelem pillanatában. Igyekeznek ilyen erős gyógyszereket maximum 3-4 hetes tanfolyamokon felírni. Az antidepresszánsok normalizálják az étvágyat, a hangulatot és javítják az alvást. Az orvos döntése alapján 4 hónapos vagy hosszabb tanfolyamokban is bevehetők.

Figyelmeztetni kell, hogy a szakértők nem beszélnek túl hízelgően a szociális fóbia gyógyszeres kezeléséről. Mind az antidepresszánsok és nyugtatók, mind a benzodiazepinek, amelyeket a rendellenesség súlyos formáira ajánlanak, csak a tüneteket kezelik, de semmiképpen sem a kiváltó okot. Pszichoterápiás kurzus nélkül a tabletták csak a bevételi idő által korlátozott ideig segítenek. A tanfolyam véget ér, és a félelmek visszatérnek. Minél erősebb a gyógyszer, annál nagyobb a valószínűsége a betegség visszaesésének, miután abbahagyja a szedését.

A kezelésben széles körben alkalmazzák a hipnózist, a relaxációs módszereket és a fizioterápiát. De semmilyen gyógyszer és orvos nem segít megszabadulni a problémától, ha az embernek nincs motivációja. Ezért csak a társadalomtól való félelem leküzdésére irányuló saját vágyuk esetén az előrejelzéseket kedvezőnek értékelik.Nehéz megmondani, meddig tart a küzdelem: vannak, akiknek néhány hónap alatt sikerül leküzdeniük fóbiájukat, másoknak több évig kell kezelniük. Ez egyénfüggő, és az adott személytől, a problémával való megbirkózási vágyától, valamint a mentális zavar formájától és típusától függ.

A szociális fóbia eseteit kedvezőtlennek tekintik az orvostudományban, amikor az ember későn fordul, sok évnyi félelem után. Ilyen hosszú ideig a fóbia súlyos társadalmi alkalmazkodási rendellenességeket okoz, és általában már társul egy vagy másik mentális diagnózissal, alkoholizmussal, kábítószer-függőséggel.

Az a kérdés, hogy miként kezeljük a szociális fóbiát egyedül, nem túl helyes. Eszébe sem jut otthon eltávolítani a vakbélgyulladást, vagy saját kezűleg korrigálni a nyílt törést. A mentális zavar nem pszichológiai instabilitás. Itt nem működik a pszichológusok tanácsa, hogy sürgősen szeresse felebarátját, és értékelje minden napját, amelyet megél. A mentális rendellenesség szakképzett orvosi korrekciót igényel, és csak orvos tudja megállapítani a rendellenesség összes körülményét és súlyosságát.

A szociális fóbiás rokonok és barátok, barátok és elvtársak feladata nem az otthoni motiváció a „hagyd abba a gumihúzást”, „szedd össze magad” és „most csináld” követelésével. Nem tudja összeszedni magát, még akkor sem, ha szívesen megtenné. A legmegfelelőbb segítség az, ha meggyőzzük a személyt, hogy forduljon pszichiáterhez vagy pszichoterapeutához. Ez lesz az első lépés a gyógyulás felé. A hosszú távú terápia során a szociális fóbiának is szüksége van támogatásra és jóváhagyásra.