Hogyan kell felvenni a medence sapkáját?

Minden sportnak megvannak a maga adottságai és formája, ez alól az úszás sem kivétel. A fürdőruha mellett elengedhetetlen kellék az úszósapka. A méretek, színek és kivitelek különbsége lehetővé teszi, hogy mindenki számára a legmegfelelőbb opciót válassza ki. Annak érdekében, hogy a sapka megbízhatóan megvédje a fejét a medencében lévő nedvességtől, tudnia kell megfelelően feltenni.

Az úszás egy kifizetődő sport, amely felnőttek és gyermekek számára egyaránt alkalmas. Mivel a tengerben, folyóban vagy óceánban egész évben nem lehetett úszni, a változékony éghajlatú országokban fedett medencéket építettek. A víz tisztán tartása érdekében klórt adnak hozzá, a tisztítórendszerek pedig szűrik a medence tartalmát.

A vízszennyezés minimalizálása és a medencelátogatók védelme érdekében úgy döntöttek, hogy Abszolút minden úszó használt kalapot.

A modern medencesapkákat a következő fajtákban mutatják be:

• induló - szakemberek által használt, különböző vastagságú lehet;
• Vízilabda - sapka a vízpadlóhoz, további műanyag betétekkel rendelkezik, amelyek megvédik a fejet és a füleket a labdától;
• női - olyan kialakítással rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy könnyen felhelyezze a hosszú hajra;
• latex - olcsó, de rossz minőségű, nehezen fel- és levehető modell, gyenge a tartóssága, de gyakran eltörik és átengedi a vizet;
• szilikon - olcsó, de kényelmes lehetőség, különösen kezdőknek és gyerekeknek;
• szövet - jó teherbíró képességgel rendelkezik, amely nem védi meg teljesen a fejbőrt a nedvességtől, de lehetővé teszi, hogy megvédje a medencét attól, hogy a haj belekerüljön. Egy ilyen tartozék könnyen fel- vagy levehető, kényelmesen használható és alacsony költséggel rendelkezik.

Miután eldöntötte a medence kalapjának típusát, továbbléphet a következő szakaszba, ahol el kell sajátítania a kiegészítő helyes felhelyezésének technikáját.

Két fő módja van.

1. Fel kell venni a kalapot, és mindkét kezét be kell helyezni, ujjait széthúzva. A termék a legkényelmesebben illeszkedik a fejhez. Jobb az eljárást a homlokról kezdeni. Amikor felveszi a kalapot, szükség esetén le kell vennie a kezét, és ki kell igazítania a haját és a fülét.
2. Meg kell fognia a kupakot a széleinél, és a fejére kell helyeznie, a homloktól kezdve, és felváltva húzza a terméket minden oldalról... A fülek a kupak alá helyezhetők, vagy félig nyitva hagyhatók.

A legkényelmesebb lehetőség kiválasztásához mindkét módszert ki kell próbálnia, és végül döntenie kell a legmegfelelőbb megoldás mellett.

A férfiak sokkal könnyebben megbirkóznak az úszósapka felhúzásával, mint a tisztességes nem, mivel nem okoz nehézséget a hosszú haj elrejtése.

A laza vagy kontyba gyűlt hajat egy kalapba rejtheti. Ennek vagy annak a lehetőségnek a kiválasztását a személyes preferencia határozza meg.

Ahhoz, hogy a hosszú vagy közepes hosszúságú haj ne legyen útban úszás közben, óvatosan kontyba vagy lófarokba kell gyűjtenie.

Annak érdekében, hogy ez az eljárás a lehető legegyszerűbb és leggyorsabb legyen, fontos ismerni a megfelelő műveletsort, amely így néz ki:

1. összegyűjteni a hajat és kontyba kötni, hogy a legtöbbjük mozdulatlan legyen, és ne zavarja a további cselekvéseket;
2. fogd meg a sapkát a szélénél, és tedd a fejedre; az élezési zónától kezdve lépjen az elülső részre (ha kívánja, megteheti és fordítva);
3. ha vannak olyan szálak, amelyek nem estek a kupak alá, óvatosan eltávolítják alatta.

A kalapfelvétel folyamata nem nehéz, de egy kezdőnek vagy egy gyereknek is adódhatnak bizonyos nehézségei, melyek a helyes cselekvéssor segítségével megelőzhetők.

Ha nem tudja vagy nem akarja bekötni a haját, hogy úszósapkát viseljen, számos tevékenység elvégzésével ezt megteheti:

1. a hajat hátrafésüljük, pa fülek mögött található;
2. a sapkát a szélénél fogva kell megfogni, finoman a fej fölé húzva és egyenletesen elosztva a teljes felületen, majd fordítsa ki a széleket;
3. fésülje vissza a haját mindkét oldalon;
4. ügyesen tedd az összes haját egy kalap alá, dolgozzon az egyik oldalon, majd a másikon, amíg a teljes hajszál el nem rejtődik;
5. oszd el a hajat a sapka alatt hogy úszás közben semmi ne álljon útban, utána az úszótartozék szélei elfordíthatók.

Az ilyen egyszerű manipulációk segítségével még nagyon hosszú hajra is felvehet medencesapkát anélkül, hogy sok kellemetlenséget tapasztalna. A helyes műveletsor lehetővé teszi a kívánt eredmény elérését felesleges energia és idegek nélkül.

A gyermekmedence sapka felhelyezésének folyamata nem különbözik a felnőttek cselekvési sorrendjétől. Javasoljuk, hogy az első opciót használjuk, amelyben egy felnőtt belülről nyújtja a sapkát, és ráteszi a fiatal úszóra.

A műveletek sorrendje így fog kinézni:

1. nedvesítse meg a kupakot vízben, hogy jobban rögzítse a fejet;
2. helyezze a kezét a termékbe, és nyújtsa az oldalára;
3. helyezze a tartozékot a fejére, a homloktól a fej hátsó felé haladva;
4. ossza el egyenletesen a kupakot, hogy a gyermek kényelmesen érezze magát.

Amikor egy fiatal úszó számára úszáskelléket választ, érdemes annak minden tulajdonságát értékelni, hogy megtalálja a legkényelmesebb és legbiztonságosabb lehetőséget.

Egy ilyen termék fel- és levétele sok negatív érzelmet fog okozni, és a kis úszó nagyon hamar megtagadja a medence látogatását.

Ahhoz, hogy az úszósapka felhúzásának folyamata a lehető legegyszerűbb legyen, fontos ismerni néhány jellemzőt. Érdemes odafigyelni a varrásra, ami elölről hátrafelé haladjon, és ne fültől fülig. Ha a kalapot helytelenül veszi fel, ez az eljárás egyszerűből és gyorsból kimerítővé és kellemetlenné válik.

Célszerű befonni a haját úgy hogy a nyak a lehető legnyitott maradjon.

Annak érdekében, hogy a medence sapkája a lehető leghosszabb ideig kitartson, fontos, hogy megfelelően gondoskodjon róla.

Ez a folyamat nem okoz nehézséget, de számos árnyalata van:

• az úszásoktatás után célszerű a sapkát a fürdőruhával együtt a táskába tenni, nem kell mosni vagy szárítani;
• amikor hazaérsz, ki kell mosnod a fürdőruhádat és öblítse le a kupakot, öblítse le róla a klórt és egyéb szennyezések;
• a terméket sima felületen kell szárítani, kerülje a közvetlen érintkezést a napfénnyel és a fűtőberendezésekkel;
• hogy a tartozék gyorsabban száradjon, ajánlott időnként kifordítani és mindkét oldalát megszárítani.

Fürdőruha megfelelő gondozásával meghosszabbíthatja fürdőruhája élettartamát, és hosszú ideig élvezheti a kényelmes és biztonságos úszást.

A sapka felhúzásával kapcsolatos információkért lásd a videót.