A depresszió szakaszainak áttekintése

Bármely személy egy bizonyos ponton szembesülhet olyan állapottal, amelyet rossz hangulat és a folyamatban lévő események iránti közömbösség kísér. A szubjektum nem kap örömet és élvezetet az élettől. Szomorúságot, általános érzelmi háttér depressziót érez, alvás- és étvágyzavarra, szórakozottságra panaszkodik. Ezek a tünetek depresszióra utalhatnak. Kezelni kell, különben egy elhanyagolt betegség öngyilkosságot okozhat.

A depressziós állapot fokozatosan kialakul. Egy személy a betegség több szakaszán megy keresztül. A pszichológiában többféle osztályozás létezik. Az egyik enyhe, közepes és súlyos felosztást feltételez. A depresszió fokozódásának súlyossága szerint három fázist szokás megkülönböztetni.

A kezdeti szakaszt apátia, letargia, fokozott fáradtság és bármilyen cselekvési hajlandóság jellemzi. A gondolkodási folyamatok sebessége csökken. A betegnél étvágytalanság, nyugtalanság, szorongás, idegesség és enyhe ingerlékenység jelentkezhet. A túlzott nappali álmosság és az éjszakai álmatlanság gyakori tünetei ennek az állapotnak. Este az egyén szenved, nem tud aludni, majd a szokásosnál többet alszik.

Legtöbb ember nem tud koncentrálni. Ez a körülmény befolyásolja a teljesítményt. A személy elveszíti érdeklődését a korábbi hobbi iránt, nem akar kapcsolatba lépni rokonaival és barátaival. Sokakat idegesítenek a mosolygós, vidám, optimista emberek.Az ember nem akar barátokkal találkozni, gyakran panaszkodik a létezés értelmetlenségére. A szubjektum elidegenedett a való világtól, az idő nagy részét szívesebben tölti csodálatos elszigeteltségben.

A hölgyek elvesztik érdeklődésüket az ékszerek iránt, elfelejtik a sminket. A sötét tónusok kezdenek érvényesülni a gardróbban. Előfordulhat, hogy az egyén sokáig nem tudja, mi történik vele. Céltalanul bolyong az utcákon, órákig fekve a kanapén, tévét néz. Az ember igyekszik pihenni, ami nem vezet a kívánt eredményhez. A lelki szenvedés fokozódik, a hangulatingadozások gyakoribbá válnak.

Az ember a depressziós állapotot gyakran rossz hangulattal, kedvezőtlen időjárási körülményekkel vagy rossz egészségi állapottal társítja.... Néha másokat félrevezet a beteg túlzott sokkolása. Nem ritka, hogy a téma a közönség elé játssza, ezzel próbálva felkelteni a kívülállók figyelmét. Ez a viselkedés a depresszió első (maszkos) szakaszában lévő embereknél figyelhető meg. Az ember ily módon igyekszik önállóan megbirkózni a pszichológiai problémákkal, elűzni magától a nyomasztó gondolatokat.

A szerető és gondoskodó hozzátartozók támogatást és segítséget nyújthatnak a betegség kezdeti szakaszában. Ebben az esetben az alany leggyakrabban eltekint a gyógyszeres kezeléstől. De nem minden ember képes elnyomni a növekvő kellemetlen tüneteket. Akkor eltelik pszichoterapeuta beavatkozása.

A depresszió következő szakaszába való átmenet az egész szervezet szerkezeti átalakulásával jár a boldogsághormon - szerotonin - termelésének leállása miatt.... A hangulatingadozások sokkal ritkábban fordulnak elő, mint korábban. Az alany külső nyugalmat fejez ki. Ezek a jelek arra utalnak, hogy az embert már mély apátia uralta. Az egyén tudatában van annak, hogy képtelen megbirkózni a helyzettel. Elfogadja ezt a tényt.

Egy személy súlyosbíthatja a krónikus betegségeket, krónikus álmatlanságot okozhat, és teljesen elveszítheti az étvágyat. Néha az alany betegségeket gondol ki magának. Úgy tűnik neki, hogy szív-, máj-, veseproblémái vannak. Az egyén elkezd felkeresni különböző orvosi rendelőket. A betegségek hiányára vonatkozó információk hipochondriához és fóbiákhoz vezetik a gyanús pácienst. Félti a saját egészségét. Néhányuknak hallucinációi vannak, az álmatlanság előrehalad. Gyakran a páciensnek nehézségei vannak a logikai láncok felépítésében, inkoherens beszéd.

A rémálmokat kísértő komor gondolatok néha ahhoz vezetnek, hogy képtelenség logikusan és megfelelően gondolkodni. Az alany nem tudja kontrollálni saját érzelmeit és cselekedeteit. Azok az emberek, akik képtelenek megbirkózni a félelmetes gondolatokkal, elkezdenek öngyilkosságon gondolkodni. Bíznak benne, hogy csak az öngyilkosság vet véget rémálmuknak.

Olyan személy, aki a depresszió középső szakaszában van címében nem tűr semmilyen kritikát. A társadalomban inkontinencia, dacos és vulgáris viselkedés jellemzi. Az egyén idegenekkel agresszíven viselkedik, sértegeti őket, rosszindulatúan és maró gúnyosan kigúnyolja őket.

A beteg egészsége a betegség második szakaszában meglehetősen gyorsan helyreállítható, bár antidepresszánsokat és egyéb gyógyszereket kell szednie.

A depresszió utolsó fokát tekintik a legveszélyesebb szakasznak.... Ebben a szakaszban a személyiség pszichéjét fenyegetik a benne foglalt kóros folyamatok. Az ember nem tudja irányítani a viselkedését. Képes fizikai sérülést okozni önmagában és más emberekben. Az alany haragot mutat, nem megfelelően reagál a körülötte lévők szavaira és tetteire, ha azok nem felelnek meg a világról alkotott elképzelésének.

Az egyén megszűnik embernek érezni magát, elveszti a létezés értelmét... Teljes a közömbösség az események és más személyek iránt. Leggyakrabban a beteg megtagadja a kezelést saját élete iránti közömbössége miatt.

Ebben az állapotban az embereknek pszichiáter segítségére van szükségük. A harmadik szakaszból csak intenzív kezeléssel lehet kijutni. Többé nem szükséges antidepresszánsokat és egyéb gyógyszereket szedni antidepresszánsok nélkül. A normális élethez való visszatéréshez hosszú útra van szükség. A kezelést fekvőbeteg-körülmények között kell végezni. A betegség utolsó szakaszát nehéz korrigálni. Hónapokba, sőt évekbe is telhet, mire visszatérsz régi életedhez.

Elisabeth Kubler-Ross alternatív osztályozást javasol. A depresszió 5 szakaszát írja le, amikor egy szeretett személy elveszik, vagy halálos betegséget diagnosztizálnak. A depressziós állapot megjelenésének oka is lehet munkahely elvesztése, bebörtönzés, válás, meddőség vagy kábítószer-függőség. A tragikus események elvezetik az embereket életük bizonyos szakaszaihoz. De nem mindenki szembesül a leírt szakaszok mindegyikével. A szakaszok áthaladásának sorrendje a személyiség egyéni jellemzőitől függően változhat.

1969-ben egy amerikai pszichológus kiadja a Halálról és haldoklásról című könyvet, amely a depressziós rendellenesség alternatív időszakait írja le.

• Eleinte a személy tagadja a helyzetet. Olyan mondatokat ismételgeti magában, mint „Nem, nem! Ez nem lehet így!" - "Nem velem!" - "Ez valami nevetséges hiba." A tagadás a szervezet átmeneti védekező reakciója. Az alany nem hajlandó elfogadni a szomorú eseményt. Akik túlélték egy szeretett személy halálát, kizárólag jelen időben beszélnek róla, nem akarnak megválni a dolgaitól. Néha a természetellenesen jó hangulat és a féktelen nevetés rohamai mutatkoznak meg.
• A 2. szakaszt a harag és a harag jellemzi. Az egyén hatalmas igazságtalanságnak tartja azt, ami vele történik. Nem érti, miért történt vele ez a helyzet. Megkezdődik a bűnös keresése. Ha egy személy súlyosan beteg, akkor nem hajlandó együttműködni a kezelőorvossal. Dühös, gyakran sír. A közeli emberek ne vegyék szívükre a dühkitöréseket és a beteg szavait. Dühét az okozza, hogy képtelen irányítani a helyzetet.
• A 3. fázist a remény megjelenése jellemzi... Fokozatosan alábbhagy a harag, gyengül a szellemi erő. Az alany magasabb hatalmak felé fordul segítségért, elkezdi meggyőzni magát arról, hogy meg tudja találni magában az erőt életmódváltáshoz vagy alternatív kezelési módszerekhez. Egyfajta alkudozás zajlik. Sokan próbálnak alkut kötni Istennel, az élettel és más emberekkel. A beteg meghallgatja az orvos ajánlásait. A helyzetet akarja orvosolni. Ezt a szakaszt a beteg agressziójának, átgondoltságának és csendes viselkedésének hiánya jellemzi. Hisz a helyzet normalizálásában, egy bizonyos cselekvési algoritmus végrehajtásától függően.
• Ezután a depresszió csúcspontja következik, annak minden következményével együtt.... A beteg felismeri a halál elkerülhetetlenségét. Teljesen átérzi a fájdalmat és kétségbeesik. Az alany, aki elveszítette szeretett személyét, nem érti, miért és hogyan éljen tovább. Az ember nem hajlandó enni, a különféle rendezvényeken való részvételtől elzárkózik önmagába. Alvása zavart, lomhaság, letargia, szórakozottság jelentkezik. Félelem, szorongás, vágyakozás, a kilátástalanság érzése oltja a szívét. Ebben a szakaszban a szakértők nem tanácsolják a depressziós egyén felvidítását. Az embernek egyedül kell átvészelnie a szomorú időszakot. Néha a szakértők gyógyszeres kezelést javasolnak.
• Az utolsó szakaszt a helyzet elfogadása jellemzi. Az egyén fokozatosan alázatra jut.Megérti, hogy a szeretett személyt nem lehet visszaküldeni. Az élet nem áll meg. A beteg lelkileg elfogadja saját halálának elkerülhetetlenségét, és elkezd együttműködni az orvosokkal. Beindul a lelki ellazulás. Az ember, miután bizonyos következtetéseket levont, mindennek ellenére élni kezd. A hangulat javul. A beteg folytatja kedvenc tevékenységeit, gondoskodik szeretteiről, új ismeretségekre törekszik.

A depressziós állapotból való kilábalás legfontosabb feltétele az lehetőséget a megszólalásra... A pácienst beszélgetésre kell provokálni. Egy beszélgetésben a beteg beszédének 90%-a kell, hogy legyen, és csak 10%-a a beszéddel szemben.

A következő lépés kész kikapcsolódás... Az embernek élveznie kell a nyugodt, pihentető zenét. Lehet meditálni.

A figyelem és a gondolatok váltása nagyon fontos. Nagyon fontos, hogy az alany több időt töltsön a szabadban, szívjon friss levegőt, hallgassa a madárdalt, csodálja meg a fákat, virágokat. A szakértők szobanövények vásárlását és gondozását javasolják. A háziállatok is segíthetnek a depresszió enyhítésében. A kötés, hímzés, rajzolás és más típusú kreativitás békét csepegtet az emberben, és segít helyreállítani a lelki békét. A pszichológusok minden kreatív törekvést a váltási módszernek tulajdonítanak.

A napi rutinnak való megfelelés strukturálja az életet. A közeljövőre kidolgozott terv, világosan kitűzött célok nem engedik, hogy a depressziós zavarokra hajlamos alany fejében sokáig megtelepedjenek a komor gondolatok. A rendszertelen időtöltés zavartsághoz és pesszimista elmélkedésekhez vezet. Minden embernek meg kell tanulnia alkotni.