Hogyan lehet gyorsan megjegyezni az információkat?

Életünkben vannak emlékezetes események, események, amelyek jó emlékezetet kívánnak tőlünk. Például vizsgázni. Néha úgy tűnik, hogy lehetetlen megtanulni egy összetett vázlatot, de ez egyáltalán nem így van, ha bölcsen közelíted meg a folyamatot.

Néhány egyszerű szabály felgyorsítja és javítja a memorizálási folyamatot.

• Egy szabály - agyunk, bár férfias, szeszélyes és érzékeny, akár egy hölgy. Ha állandóan azt mondod, hogy rossz a fejed és jelentéktelen a memóriád, akkor biztosan "emlékezni fog" erre neked, és valóban, kevesebb információt kezd el asszimilálni. Ha rendszeresen énekelsz neki dicséretet és beszélsz kiemelkedő képességeiről, kölcsönös tisztelettel fog válaszolni neked., és a nehéz időkben, amikor azonnal reprodukálnod kell itt vagy más információkat, nem hagysz cserben. A helyzet az, hogy minden beszédet, amit hangosan mondunk, nem csak az igazi beszélgetőtársunk, hanem a saját fülünk is meghallgat, és cselekvési útmutatóul elküldik a fejedre, amit kitűztél.

• Második szabály - amit tanítasz, azt jó lenne megérteni. A helyzet az, hogy a memorizálásnak két típusa van - önkéntes és akaratlan. Az első "lökést" igényel a munka megkezdése előtt. Vagyis működésre kell késztetni az agyat – Nekrasov versét, vagy különösen Gorkij prózáját megtanulni önkéntelenül aligha fog sikerülni. De emlékezni arra, hogy Jennifer Lopez milyen gyönyörűen nézett ki az utolsó filmben, erőfeszítés nélkül, és sokáig fog működni. Ezt a memorizálás akaratlan típusának nevezik.

• Harmadik szabály - válassza ki a nagy mennyiségű információ közül a fő téziseket, és írja le azokat. Emlékezetünk nehezen válhat meg a neki írt levelektől. Gondosan tárolja a levél műfaji alkotásainak 90%-át.

• Négyes szabály - ne próbáljon meg azonnal letépni egy nagy darabot, és egyszerre sokat tanuljon. Nagy mennyiségben nem lehet gyorsan megjegyezni az információkat. Vagy sikerülni fog, de nem fog sokáig tartani a fejedben. Bármely információtömeg több részre bontható. Lehet, hogy az agyat érő sokkterhelés nem szereti... Emlékszel, mi történt veled, amikor hosszú szünet után úgy döntöttél, hogy megcsinálsz 100 guggolást? Fájdalom-szindróma agyi túlterheltség esetén is lehetséges, ez tartós fejfájásban, ingerlékenységben, hangulatveszteségben és fáradtságban nyilvánul meg.

• Az ötödik szabály - válasszon egy bizonyos időt a memóriával rendelkező játékokhoz.

Feltöltésként használhatod a kefirt, nagy mennyiségű lecitint tartalmaz, javítja a memóriát.

• Hatodik szabály - minden frissen kapott adatot meg kell ismételni. Ideális esetben ezt a következő ütemezés szerint kell megtenni: 1. ismétlés - negyven perccel az információ megérkezése után, majd még kétszer-háromszor egy nap, a következő ismételje meg, vagy jobb, ha kétszer, majd hetente egyszer vagy akár egyszer tíznaponta. A megszerzett tudást tehát nemcsak könnyedén megszilárdíthatja, hanem újakkal is kiegészítheti, mintha vastag szálra fűzné fel a különféle kiegészítő elemeket.

Megismerkedtünk a szabályokkal, most elkezdheted a probléma megoldását. De először döntsük el, hogy milyen memóriával rendelkezik jobban.

Most attól függően, hogy milyen típusú, válasszon egyet vagy többet a memorizálási technikák alábbi opciói közül.

Próbáld meg ne csak elolvasni a szükséges szakirodalmat, hanem meg is tenni, figyelve az élénk részleteket... Amikor aztán reprodukálnia kell az információt, a részletek könnyen megtalálhatók a memóriájában, és azonnal „benőhetnek” a többi szükséges szóval vagy fogalommal.

Memorizálás közben jegyzeteljen a margókra. Emelje ki a legfontosabb üzeneteket különböző jelölőszínekkel... Ez abban is segít a jövőben, hogy gyorsan kinyerjük a fejből a szükséges információkat.

Amint azt korábban említettük, az emlékezés megkönnyítése érdekében meg kell értenie, mit csinál. Hívjon meg egy hálás vagy nem túl hálás hallgatót, hogy segítsen, Murzik macska is megteszi. És próbálja meg elmagyarázni a beszélgetőpartnernek annak a lényegét, amit maga még nem egészen ért. Hamarosan megtalálja az "arany kulcsot", és megérti, miről beszél.

Ha allergiás az állatokra, és minden barátja és ismerőse kategorikusan megtagadja a valószínűség elméletének megértését, akkor kezdj magaddal beszélgetést erről a témáról... Ha új információkról beszélünk, az nemcsak segít jobban megérteni, hanem emlékezni is rájuk.

Rajzold le, amit tanítasz. Nem szükséges másolatokat készíteni a remekművekről és festményt készíteni a Pitagorasz-tétel témájában. Ábrázolja, mihez társítja ezt vagy azt az információt... Pythagoras esetében valószínűleg nadrág lesz. Mert a Pythagorean nadrág minden irányban egyenlő.Ezután, ha szükséges, az ókori görög filozófus öltözködésével kapcsolatos információk gyorsabban megjelennek, mint a klasszikus formájú tétel.

Néha nincs elég idő a vizsga előtt. Ebben az esetben könnyen megjegyezhető a nagy mennyiségű információ mnemonika segítségével. Segítségével egyébként nemcsak gyorsan megtanulhatja a leckét, hanem fejlesztheti a memóriát is.

Ez a technika magában foglalja a memorizáláshoz szükséges információlánc felépítését. Vagyis egyik vagy másik tulajdonság szerint össze kell fonódni a másikkal, következetes asszociációkat okozni. Az egyik feltétel az, hogy a képzeletbeli lánc láncszemei ​​megközelítőleg azonos méretűek legyenek.

Ezzel a módszerrel feltételesen fel kell bontania az információkat fészkelő babákra. Ezenkívül kezdje a kitöltést a legnagyobbal (fontos), és fejezze be a legkisebbel (részletek).

Ebben az esetben az olvasott információkat támogatni kell. "Kihalászd ki" a legfontosabbat vagy legemlékezetesebbet, képletesen képzeld el... Amikor elkezdi kihalászni az elhalasztott dolgokat az emlékezetében, először helyezze el a támasztékokat, majd helyezze rájuk az összes hiányzó információkockát a "kiváló" értékeléshez.

Ez a variáció hasonló Cicero módszeréhez. Használatával azonban teljesen megbíznia kell a belső hangjában. A támogatást a saját memóriája is építi majd képek formájában. Ezeket azonban nem logikai elv szerint kell kiválasztani, hanem kizárólag, mint mondják, intuitív módon. Azaz a képeknek meg kell rajzolniuk a tudatodat, vagy inkább a tudatalattidat.

Ezzel az opcióval létrehozhatja saját ábécéjét. Minden szót, fogalmat, kifejezést egy adott kép, pont, kötőjel, kör, kereszt, pálca formájában papírra kell fordítani. A módszer mindenkinek megfelel. Így egy szöveget több képben vagy jelben helyez el, amelyeket csak Ön fog megérteni.

A fentiek mindegyike csak elsőre tűnik bonyolultnak. Valójában, miután megtanulta ezeket a módszereket és szabályokat a gyakorlatba ültetni, fokozatosan elkezdenek beépülni a szokásaiba, és általánossá válnak. Ezután automatikusan alkalmazni fogja őket.

Az asszociációs módszer a hétköznapokban is jó.... Például, ha meg kell emlékeznie egy személy nevére, de az nem akar megmaradni a fejében, keresse meg ott a híres névrokonát. És akkor Gogol képében megjelenik képzeletében ugyanaz a Nyikolaj Vasziljevics, a kémiatanár, akinek a nevét és apanevét mindig is kémkedett az egyetem honlapján, és meddig marad a névtelen lelkek listáján!

Vannak titkok a hosszú számok memorizálásának.... Osszuk párba vagy négybe. Például emlékeznie kell a 20081976-ra. Ezt a számot kettéosztjuk, és emlékezzünk rá, hogyan emlékszik 2008-ra, például, hogy középiskolát végzett, 1976 a nővére születési éve. Eljött a bálodra, nem? Most már alig fogja elfelejteni ezt a számot.

Egyetértek, minden olyan egyszerű, mint a körte pucolása. És annak ellenére, hogy a csúcstechnológiák korát éljük, és minden információ szó szerint másodpercek alatt megtalálható az interneten, nem szabad csak számítógépe vagy okostelefonja RAM-jára hagyatkoznia. Nem fogja pótolni a saját memóriánkat, amely nemcsak száraz információkat, hanem a minket sokat segítő, semmihez sem hasonlítható érzelmeinket, képeinket is képes tárolni. Emlékezz most valami jóra az életedből. Mosolygott? Számítógépe legerősebb memóriája ezeket az érzelmeket kelti?