Hogyan kényszerítsd magad a tanulásra?

Soha nem késő tanulni. De ha a kisgyermekek számára a tanulás az élet szükséges elemévé válik, akkor a felnőttek számára ez a pillanat nem feltétlenül szükséges. És ezért elhagyható.

Ez alól kivételt képezhetnek azok a személyek, akiknek magas a szervezettsége és az eredmények iránti motivációja. És ez nem meglepő. Az új ismeretek elsajátítása számos előnnyel jár. Ezért felnőtteknek és gyerekeknek is mindig és mindenhol tanulniuk kell. A következő információk pedig biztosan segítenek ebben.

Sok pszichológus úgy véli, hogy a lustaság bizonyos szempontból előnyös. Igen, jelentősen segít az egész test ellazításában. Ez azonban bármely személy sikerének csökkenéséhez is vezet. Ráadásul a lustaság gyakran apatikus állapottá alakul. A lustaságnak sok oka van. Soroljuk fel a főbbeket.

• Különböző MRI-t használó embercsoportokon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy minden ember között jelentős különbségek vannak. Egyeseket tettvágyuk jellemezte, míg mások éppen ellenkezőleg, soha nem törekedtek semmire. Ennek oka az agyféltekék premotoros zónájának egy bizonyos területén rejlik. Ez a rész nem mindenkinél működik egyformán. Ez pedig arra utal, hogy a lustaság oka inkább az ember biológiai természetében rejlik, mint a társadalmi természetében. Ezeket a tényezőket a lustaság neurobiológiai mechanizmusai jelzik.
• Az önfenntartás ösztöne hibásan működik és önpusztító mechanizmussá válik. Ez halogatásból áll (a vágy, hogy a dolgokat a háttérbe helyezzük). A hatásmechanizmus egyszerű: amikor egy személy elfárad, a fenti lehetőség működik. Így védekezik a szervezet a negatív következmények ellen.
• Ha rákényszeríted magad valamire, az erőfeszítést tesz magadra. A gyengeelméjű emberekből gyakran hiányzik az akaraterő egy bizonyos munka elvégzéséhez. Ezért az akaraterőt nevelni kell. Erre akkor kerül sor, ha a felnőtt kezdetben nem volt hozzászokva a munkához.

Ezt meg kell értened a lustaság a személyiségjegyek megnyilvánulása. Például a perfekcionisták hajlamosak lusták lenni, mert hozzászoktak a tökéletes pontossághoz. Ezért az ilyen jellemvonásokkal rendelkező emberekben mindig felmerül a kérdés, hogy hibátlanul kell-e elvégezni a feladatot, vagy egyáltalán nem. Ennek eredményeként az ember nem csinál semmit, és lusta állapotba kerül.

A fegyelem hiánya lehet egy másik ok. Ebben az esetben az olyan technikák segítenek, mint az időgazdálkodás. A lustaság legnegatívabb fajtája az intellektuális lustaság. A tevékenységet itt felváltja a környező világról való szemlélődés. Az ember azt mondja magának, hogy unatkozik, és nem érdekli semmi. Például egy diák gyakran kimarad az egyetemről a tanulmányi frusztráció miatt.

Az ilyen lustaság szokatlan a gyerekek számára. Őszintén érdekli őket minden, ami körülöttük történik. És mégis, a gyermek lustasága a következő okok miatt merülhet fel.

• A temperamentum sajátosságai miatt. Néha egy gyerek egyszerűen nem tudja rávenni magát a tanulásra.
• Mert túlzott gyámság szülők a gyerek felett.
• Unalomból... Ha egy mozgékony gyermeket ülni és rajzolni kényszerítenek, lustaságrohamot tapasztalhat. És ha felajánlja neki, hogy játékos módon hajtsa végre ugyanazt a feladatot, akkor megszűnik lusta lenni, és örömmel végzi el.
• Félreértés és érdektelenség miatt az iskolában kínált egyik vagy másik vállalkozásra. Egyes gyerekek őszintén nem értik, miért kell tanulniuk. Ezért érdekelni kell őket, és be kell vonni őket a tanulási folyamatba.
• Csakúgy, mint a felnőttek, a gyerekek is szenvedhetnek a kudarctól való félelemtől, emiatt, és lusták.

Ezért kell azt mondani, hogy a lustaság nem jelenség. Oda-vissza, A lustaság egy tünet, amely bizonyos megjegyzésekről beszél, amelyek az egyén viselkedésének rendellenességére utalnak. És egy ilyen negatív tényező előfordulásának számos oka lehet. Társadalmi vagy fiziológiai jellegűek.

Vannak, akik különösebb erőfeszítés nélkül tudnak gyakorolni. Megértik, hogy az órák a tanulási folyamat szerves részét képezik. Ennek ellenére problémák merülnek fel. Ez történik, amikor a kognitív anyagok tanulmányozásáról van szó, mind kisgyermekeknél, mind felnőtt diákoknál. Különféle trükkök segíthetnek legyőzni a lustaságodat az iskolában. Valójában nagyon sok van belőlük. Tekintsük a legnépszerűbbeket.

• El kell kezdeni gyakorolni menetrend szerint és semmi esetre se szállj ki belőle.
• Azoknak, akik szeretnek reggel aludni, ajánlatos az órákat estig halasztani. Akkor növeli a potenciálját.
• Ismerje meg a tesztek és vizsgák ütemtervét. Ez lehetőséget ad a rájuk való előzetes felkészülésre. Ezenkívül az összes tanult anyagot részekre osztja, és fokozatosan megtanulja.

Számos további trükk segít leküzdeni az akadályokat a tanulás felé vezető úton. Ezek a következők.

A legdöntőbb pillanat. A tanulás mindig öröm lesz, ha tudod, mire tanulsz.... Ebben az ügyben bizonyos érdeklődésnek kell lennie, valamint az Ön és egyedüli vágyának. A képzés során az embernek egyszerűen tudnia kell jövőbeli cselekedeteit és a végső célt.

Sok idősebb diák azt a célt tűzte ki maga elé, hogy egy bizonyos egyetemre menjen továbbtanulni. És ez helyes. Némi megfigyelés után pszichológusok és szakoktatók arra a következtetésre jutottak, hogy azok a diákok, akik célul tűzték ki a kiváló bizonyítvány megszerzését, általában elérik azt.Aztán bekerülnek a tekintélyes oktatási intézményekbe. Más iskolások, akik kevésbé érdeklődnek a tanulás iránt, nem mutatnak érdeklődést a tudás iránt, és általában nem tűznek ki célokat. Csak mennek az árral. Az eredmény katasztrofális. Sokan közülük, miután megkapták a bizonyítványt, munkát kapnak, és már nincs lehetőségük tanulni.

A diákoknak is először célul kell kitűzniük a kiválóságot. Szükség van rá, hogy ösztöndíjat kapjon. Tehát az első céljuk ezek anyagi ösztönzők.

A motiváció minden kérdésben kell. Mondja el, miért van szüksége ilyen nagy mennyiségű oktatási anyag tanulmányozására... Játssz magaddal, és változtasd az unalmas iskolát szórakoztató játékká. Ha egy történelmi szereplő tevékenységét kell tanulmányoznia, képzelje magát a helyébe, és használja a fantáziáját. Ha a motiváció időről időre eltűnik, adjon akaraterőt a tanulási folyamathoz. Önmagad apró jutalmai segítenek legyőzni a lustaságot. Kényeztesse magát egy édes csemegével az időben megtanult anyagért.

A lustaság legyőzéséhez tanulás közben el kell távolítania a zavaró tényezőket. Ezért kapcsoljon ki minden kütyüt, és helyezze magát egy olyan helyiségbe, ahol semmi sem vonhatja el a figyelmét. A legfontosabb motiváció pedig az a vágy, hogy olyan tudást szerezzen, amely segít eligazodni az életben és sikeres emberré válni.

Ezt a fontos pontot nem szabad figyelmen kívül hagyni. Szeretnie kell azt a helyet, ahol tanulással tölti az idejét. Ez segít leküzdeni a lustaságot és a kékséget. Szóval, kezdjük.

• Az asztalnak, amelynél tanulni fog, szélesnek és elég nagynak kell lenniehogy könnyen elhelyezhesd rajta a tankönyveket és a jegyzeteket.
• A széknek, amelyen tanulás közben ül, nagyon kényelmesnek kell lennie. A különleges kényelmet kedvelők számára speciális masszázsállványt szerelhet a lába alá. Ez lehetővé teszi, hogy rendszeresen pihenjen az anyag tanulmányozása közben.
• Jó világítás - egy másik fontos pont.
• A közelben legyen bútor a dolgok tárolására, közvetlenül kapcsolódik a tanulmányaihoz.

Külön tudomány, amely alapos tanulmányozást igényel. Röviden, ez egy olyan módszer, amely segít a tanulmányaira összpontosítani. Ez a lehetőség az idő szervezésének tudományos megközelítését feltételezi, és növeli a megfogant potenciált.

A technika a következőket feltételezi:

• tennivalólista összeállítása reggel;
• a dolgokat úgy kell elrendezni, hogy a bonyolultakat elsősorban Ön fejezze be.

A technika a következő részekből áll:

• időmérés;
• az ideiglenes kapacitás javítása;
• tervet készíteni az egész napra;
• tanulási motiváció.

Ahhoz, hogy megtanulja, hogyan kezelje hatékonyan az idejét, bizonyos szabályokat kell követnie.

• Tervezze meg az összes olyan tevékenységét, amely az oktatási folyamathoz kapcsolódik.
• Ne hagyjon semmit későbbre, különben átfedések keletkeznek. Kezd ideges lenni, és az anyag memorizálásának folyamata kínzássá válik. És akkor az összes probléma egy egésszé kezd összegyűlni. Ezt a "gumit" nehéz lesz leküzdeni.

Nagyon fontos szempont. Önfegyelem nélkül soha nem érhet el nagyszerű eredményeket. Ezért fejleszteni kell, és erről szó sincs. Képzeld el, hogy az akaraterő egy izom. Ha nem használják, megszűnik a működése és sorvad. Tehát egy kis erőfeszítéssel kell kezdenie, hogy ne veszítse el érdeklődését.

Kezdetnek kényszerítse magát arra, hogy reggel ugyanabban az időben keljen fel, és végezzen különféle fizikai tevékenységeket.Nem szokott, nehéz lesz megtenni, de erre való az edzés, hogy fokozatosan fejlődjünk. Ahogy fentebb említettük, az óra szerint kell megterveznie az idejét, és szigorúan e terv szerint kell eljárnia. Vasárnap sem engedhetsz magadnak kényeztetést és mindenféle felesleges apróságot (tévéműsorok nézése, közösségi oldalak). Ha bármilyen feladat elvégzését tervezte, akkor feltétlenül fejezze be.

Emlékezz arra ha megígérted magadnak, akkor ne áruld el magad, és hajtsd végre a tervedet. Ez az akaraterő képzésének fő feltétele. Próbáld meg ne "lekvárogni" minden erőfeszítésedet különböző gyorsételekkel.

Erre a pontra azért van szükség, hogy ösztönözzön a fejlődésre. Ezt azonban tudd egy önfegyelmezett embernek nincs szüksége különféle jutalmakra. Már tökéletesen tudja, mit kell tennie, és a cél felé megy.

Ne feledje, hogy csak az edzés elején jutalmazhatja meg magát. Ezt azonban ne felejtsd el a különféle ösztönzők csak értékes időt vesznek el, és semmissé tesznek minden, az akaraterő fejlesztésére irányuló erőfeszítést.

Ha nem nélkülözheti az ösztönzést, akkor legalább próbálja meg a hasznosat a kellemessel kombinálni. Ehhez iratkozzon fel fitneszre. Megpróbálhat másik, nem kevésbé hasznos irányt választani. Például látogasson el egy teljes test relaxációs központba. Ezek az ösztönzők segítenek megőrizni érzelmi állapotát, és nagyon jól mutatnak ki.

Segítenek terveid megvalósításában, és nem engedik, hogy itt megállj. Tehát mit kell tenni először.

• Az átadott anyagot részben elfelejtették. Tehát próbálja meg ismételni naponta. Például bontsa fel meghatározott részekre, és egyenként olvassa el újra a vizsgált témát. Jegyezze fel a margóra, és mondja el az információ lényegét. Ezután, ha jól emlékszik arra, hogy ebben vagy abban a szövegben mi hangzik el, nem kell újraolvasnia a szöveget.
• Használja ki az iskolában töltött idejét. Ne terelje el figyelmét az előadásokon hívásokkal és SMS-ekkel. Csak figyelmesen hallgassa meg a tanárt, mélyedjen el az új anyagokban, és írja le a lényeget, amiről az előadó beszél. Higgye el, később nem is kell megjegyeznie semmit.
• A jó tanulás egyik legfontosabb feltétele a pihenés. Lehet más is. Tudd azonban, hogy a jó alvás a legjobb recept. Az így megpihent ember sokkal több információt képes magába szívni. Tipp: Próbáljon ugyanabban az időben aludni. Így könnyebben elalszik és gyorsan felébred.
• Tudjon nemet mondani önmagának és barátainak. Amikor meghívnak sétálni, gondoljon a tanulmányaira. Halaszd a mozizást jobb időkre, és ma foglalkozz a sürgetőbb problémákkal. Ez segít formában tartani önfegyelmét, jó munkát végezni és ösztöndíjat keresni.