Hogyan lehet fejleszteni a fényképes memóriát?

A jó memória minden ember számára nagy előny. És ha az egyén születésekor fényképes memóriával is rendelkezik, akkor automatikusan az egyediek kategóriájába kerül. Igen, nem mindenki ilyen szerencsés. Azonban nem hiába mondják az emberek: "A türelem és a munka mindent felőröl." Ha valóban fényképes memóriát szeretne, és készen áll a tanulásra, akkor hajrá!

Ne feledje, hogy a fényképes memória edzhető és fejleszthető. Mennyi időbe telik? Minden a képességeidtől függ. Ezért ne pazarolja a drága időt.

Bárhol és bármikor elvégezhetők, ha kívánja.

Ez a módszer gyorsan segíti a memória fejlődését. Csak napi gyakorlatra van szüksége. Ehhez vegyen bármilyen tárgyat. Jobb, ha nagyon világos felülettel és különböző ívekkel rendelkezik. 2 percig alaposan vizsgálja meg. Ügyeljen a formákra és a színekre.

Ezután csukja be a szemét, és képzelje el ugyanazt a tárgyat, csak az elmédben. Szánjon rá időt, és alaposan vizsgálja meg emlékezetében. Nyissa ki a szemét, és hasonlítsa össze a képet az eredetivel. Ha vannak eltérések, akkor a gyakorlatot meg kell ismételni. Elsőre vagy másodjára sikerült? Vegye fel a következő objektumot, amelynek összetettebbnek kell lennie.

A legtöbb emberben az eidetikus memória, ha van, nagyon alacsony szinten van. Ezért fejleszteni kell. Ehhez próbálja ki a következő technikát.

Szüksége lesz egy papírlapra és körülbelül 5 apró tárgyra. Cselekedj így.Önkéntelenül dobjon el tárgyakat, így azok eloszlanak a lapon. A következő lépés az objektumok elhelyezkedésének, alakjuknak és színének alapos tanulmányozása lesz. Ez a tevékenység 3 percet vesz igénybe.

Ezután csukja be a szemét, és képzeljen el egy fehér lepedőt és a rajta heverő dolgokat. Nyissa ki a szemét, és hasonlítsa össze képzeletbeli festményét a valós képpel. Ha nagyon kicsik a gyufák (és a legtöbb esetben azok is), akkor érdemes folytatni a leckét. Az ilyen manipulációkat addig kell elvégezni, amíg nem emlékszik a teljes képre.

Ugyanezt megteheti szöveges képpel is.... Ehhez vegyen egy könyvet, és válasszon egy kis bekezdést. A helyiségnek, ahol az osztályt felállítja, csendesnek kell lennie. Alaposan megnézed a szöveget, és úgy tűnik, az emlékezetedben fényképezel. Ezután csukja be a szemét 1-2 másodpercre, majd nyissa ki újra. Ilyenkor a figyelmet a szövegre kell összpontosítania.

Ezeket a lépéseket többször meg kell ismételni. Ez nyomot hagy a szemében. 100%-ban jelenik meg.

Az eidetika fejlődését a tárgyak vizsgálata segítheti elő. Ha a sikátorban sétál, tartsa a tekintetét például egy padon. Gondosan vizsgálja meg ezt a tárgyat, majd csukja be a szemét, és próbálja meg minden részletében emlékezni a látottakra.

Még jobban edzi a memóriáját, ha leírja magának a látott dolgot, vagyis gondolatban. Leírás is hozzáadódik az objektum vizuális észleléséhez. Amint úgy érzi, hogy a látottak minden részletét megjegyezte, csukja be a szemét, és próbálja elképzelni és leírni a témát. Az ilyen tevékenységek nagyobb hatékonyságot eredményeznek a memorizálás terén.

Ez nem igényel speciális képzést. Még csak nem is vesztegeti az értékes időt, hiszen a leckét helyről-helyre való mozgás közben hajtják végre.

Ez a technika nagyon hasonlít a tárgyak vizsgálatának technikájához. Rengeteg olyan dolog van az utcán, ami emlékezetes tárgyként használható. A sok ház közül az egyik lesz a legjobb gyakorlati helyszín. Tehát először alaposan tanulmányozzuk az épületet, majd csukjuk be a szemünket, és próbáljuk megörökíteni az emlékezetben. Kinyitjuk a szemünket, és összehasonlítjuk a képet. Kevés egybeesés? Ezután megismételjük a gyakorlatot.

Ha van türelmed és hiszel magadban, hamarosan tetszeni fognak ezek a tettek. Ez a hobbi szórakoztató játékká válik. És akkor már csak bonyolítani kell a feladatokat. Amikor a memóriája elér egy bizonyos szintet, kezdje el a panorámaképek memorizálását.

Egy nagyon hatékony módszer az úgynevezett "séta a ház körül". A lecke szabályai: amíg otthon van, alaposan tanulmányozza át az úton lévő tárgyakat. Ne feledkezzünk meg a helyükről. Amikor elhagyja a házat, próbáljon reprodukálni egy képet a helyiségek belső elrendezéséről, és emlékezzen a háztartási cikkek helyére.

Ez a technika a fő, és joggal tekinthető szinte minden memorizálási módszer szerves részének. A „társulás” szó bármilyen kapcsolatot jelent valamivel.

A módszer jobb megértéséhez nézzünk meg egy példát. Vegyük a Mikulás képét. Mindig a télhez, a meleg ruhákhoz és a finom ajándékokhoz kötődik. Az ilyen asszociációk akkor keletkeznek, ha bármilyen tárgyat vagy jelenséget aktivál (esetünkben ez a Mikulás). Így a fő objektum egy másik tárgy vagy jelenség megjelenését vonja maga után.

Sok munkát igényel, hogy megtanulják, hogyan lehet asszociációkat létrehozni. Az összetartó megjelenés kialakítása készség. És mielőtt megtanulná ezt a készséget, meg kell ismerkednie a szabályokkal.

Először is, minden asszociációnak nagyon nem szabványosnak és szokatlannak kell lennie... Ne feledje, hogy egy személy nagyobb valószínűséggel emlékszik olyan tárgyra, amelynek képe fényes vagy hangos. Például, ha össze akarja kapcsolni a "macska" és a "csokoládé" szavakat, akkor valamiféle "finom" párhuzamot kell húznia (nem "finom" párhuzamot vonhat, hanem mindig élénk és emlékezetes). A "csokoládé macska" kombináció nagyon pozitív választ fog kiváltani az elmédben. Amikor emlékeznie kell erre a két szóra, nagyon könnyen eszébe juthat a macska alakú, finom csokoládé képére.

Ha nagy mennyiségű szöveget kell megjegyeznie, pánikba esik. Ezt nem szabadna csinálni. Ne feledje, hogy minden ember más. Előfordulhat, hogy megtalálhatja magának a legmegfelelőbb gyakorlati lehetőséget, amely segít a terjedelmes szövegek memorizálásában.

Használjon hangos olvasást. Amikor az ember magában olvas, csak a látószervek működnek. Ha a hallás és a beszéd összekapcsolódik az olvasással, a hatás megháromszorozódik.

Tehát a hangos olvasás eredményeként azonnal bekapcsolódik a memorizálási folyamatba olyan folyamatokba, mint az olvasás, beszéd, információhallgatás. A kreatív emberek jól fejlett képzelőerővel rendelkeznek. És ha egy ilyen személy minden műveletet egyszerre hajt végre, akkor a memorizálás esélye jelentősen megnő. A hangos olvasás azt is lehetővé teszi, hogy ne terelje el figyelmét idegen hangok és gondolatok.

A kis szövegeket gyorsan elolvassák, de rosszul emlékeznek rájuk. Különleges töredékeiket különösen nehéz azonnal asszimilálni. Ezért próbálja meg kiemelni a problémás bekezdéseket, vagy jobb, ha saját szavaival írja le őket egy papírra. Térjen vissza újra és újra elolvasni őket.

Ha az olvasás során asszociációi vannak, akkor ez nagyon jó. A legtöbb esetben ők segítenek megjegyezni a teljes szöveget. Az anyag reprodukálásához elég felidézni az asszociációt, amely az elfelejtett szó olvasásakor keletkezett. Talán erre a lehetőségre van szüksége.

És az egyes szavakról is szólnom kell. A szöveg gyakran tartalmaz érthetetlen szavakat. Nem szabad figyelmen kívül hagyni és kihagyni őket. Jobb, ha szótárban keresed a jelentését. Így biztosan megérti az elolvasott szöveg jelentését, és elsajátítja az anyagot.

És ne feledje, hogy a szöveg szemantikai jelentése közvetlenül kapcsolódik a kiváló memorizáláshoz. Ezért először értse meg az olvasott anyag jelentését, és csak azután próbáljon meg emlékezni rá.

Megpróbálhatja részekre bontani a szöveget is. És ha van elég idő az anyag memorizálására, akkor több napig tanulmányozhatja az egyes részeket külön-külön.

Mások is megpróbálhatják használni ismétlés... Nem csoda, hogy azt mondják, hogy az ismétlés a tanulás anyja. Talán a szöveg ismétlésével sokáig, vagy talán örökre emlékezhet rá.

Itt minden nagyon egyszerű. Vásároljon gyerekmagazint, vagy töltse le a Pair Pictures or Find 20 Differences nevű játékot... Az első esetben a játék lényege, hogy azonos képeket találjunk, amelyeket kifejezetten a másik irányba fordítunk. A képeket vissza kell fordítani és fel kell fedni a párosokat. Ezt nem könnyű megtenni, mivel sok más kép között elvesznek. Ha ilyen képeket talál, a rendszer törli azokat.

A „Find the Differences” játék lényege a következő. Két egyforma kép van előtted. Első pillantásra ilyennek tűnnek. Alapos vizsgálat után biztos vannak eltérések. Ezeket be kell azonosítani és meg kell számolni.

A technika a következő. Lámpát teszünk magunk elé, és veszünk egy könyvet. Megnyitjuk bármelyik oldalt, és kiválasztunk egy kis bekezdést elolvasni. Alaposan megnézzük a szöveget és elolvassuk.

Olvasás után az olvasott sorokra szegezzük tekintetünket. Gyorsan kapcsolja le a villanyt. Várjuk, hogy a szemek megszokják a sötétséget és újra felkapcsolják a villanyt. Így történik az ember emlékezetében egy szöveg önkéntelen fényképezése.

A legnépszerűbb technika a fényképes memória fejlesztésére vagy javítására. Ez a technika megtanulható. Aivazovszkij tetszés szerint megállíthatta gondolataiban a tenger valóságban látott mozgását, majd bármikor, számára megfelelő időben reprodukálhatta a látott képet.

A technika a következő:

• nézze meg a tárgyat körülbelül 6 percig;
• csukja be a szemét, állítsa vissza a képet a tudatba;
• próbálja meg átmásolni ezt a képet egy darab papírra.

Egyes technikák lehetővé teszik a memória edzését is, és ehhez nem kell különleges képességekkel rendelkeznie. Tekintsük őket.

• Dobj 6 gyufát az asztalra, és emlékezz a helyükre. Forduljon el, és fesse le ugyanazt a mintát egy másik asztalra a következő gyufával. Ezután hasonlítsa össze a képeket.
• Amikor munkába vagy boltba mész, próbálja megszámolni az összes tárgyat, ami az útjába kerül. Számolja meg a házakat, sőt a fákat is. Emlékezzen a számra. Ha visszamész, számold meg újra a tárgyakat. A számoknak egyeznie kell.
• Ha nagyvárosban élsz, majd különböző útvonalakon induljon el otthonról a munkahelyéről.

Edzéskor fontos figyelembe venni néhány ajánlást.

• Hangosan ismételje meg azokat az információkat, amelyeket meg kell emlékeznie.
• Ne legyen lusta megjegyezni a felesleges információkat, például dátumokat, neveket, autószámokat, telefonszámokat stb.
• Használjon különféle technikákat, ha bármilyen mennyiségű tudást el kell sajátítania. Erre alkalmasak diagramok, rajzok stb.
• Keressen érdekes tényeket az új anyagban.
• Tanulmányozzon gyakrabban olyan információkat, amelyeket még soha nem látott.
• Ha új témát tanul, akkor a legapróbb részleteket is megértse. Kösd össze őket tapasztalataiddal és a már ismert tényekkel.
• Lefekvés előtt próbálja meg többször elolvasni a szöveget, és másnap reggel ismételje meg az anyagot.
• Jegyezze meg az idegenek arcát, és próbáljon meg ne maradjon le a részletekről.