Sófürdő lábakra: előnyök és károk, tanácsok az elkészítéshez és a használathoz

A só gyógyító tulajdonságai régóta ismertek, ezért gyakran használják kéz- és lábfürdők fő összetevőjeként. Ez az egyszerű és megfizethető gyógymód jótékony hatással lehet lábad szépségére és egészségére. Mindenki számára hasznos tudás, hogyan kell megfelelően elkészíteni egy ilyen fürdőt, és pontosan mi a felhasználása.

A sós lábfürdő hatékony és mindig elérhető gyógymód azok számára, akik szeretnék meghosszabbítani az alsó végtagok fiatalságát és szépségét. Az ilyen eljárások tökéletesen segítenek enyhíteni a lábak fáradtságát a munkanap végén, és nem csak. A szer előnye az is, hogy erősíti a körmöket és segít megszabadulni a gombától, valamint törés után is ajánlott használni. Az ilyen fürdők szagtalanító, gyulladáscsökkentő és gombaellenes hatást fejtenek ki a lábakra, ami nagyon fontos és releváns az év bármely szakában.

Leggyakrabban tengeri sót használnak az ilyen fürdőkhöz - minden gyógyszertárban megtalálható. Ha kívánja, sót vásárolhat különféle adalékokkal, hasznos gyógynövények formájában. Közönséges kősót vagy csak nagy, jódozott sót is használnak.

A sófürdők enyhíthetik a fájdalmat, a feszültséget és a fáradtságot a lábakban, valamint enyhítik az alsó végtagok túlzott izzadását és elősegítik a sebek gyógyulását. Sokan rendszeresen végeznek ilyen eljárásokat, hogy megakadályozzák a különféle fertőzések előfordulását és az ízületi gyulladások kialakulását. Segít az ödémában is, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből.

A só javíthatja az erek és a szív működését, erősítheti az immunrendszert és az idegrendszert.Mindez annak köszönhető, hogy a só, különösen a tengeri só olyan hasznos anyagokat tartalmaz, mint a jód, magnézium, kalcium, vas, szilícium és cink. Az ilyen fürdők rendszeres használata segít abban, hogy az ízületek megkapják a szükséges hasznos elemeket.

Kétségtelen, hogy minden hasznos eljárás károsíthatja a szervezetet, ha nem veszik figyelembe a használati javallatokat és az ellenjavallatokat. A sóoldattal végzett lábkezelés erősen ellenjavallt azok számára, akik magas vagy alacsony vérnyomásban szenvednek, illetve szívproblémákkal küzdenek. Onkológiai betegségek esetén az ilyen eljárás szintén ellenjavallt.

Ezenkívül az ilyen szabadidős tevékenységek nem ajánlottak azok számára, akik cukorbetegségben, visszerekben, lábak vénás elégtelenségében, zöldhályogban szenvednek, vagy olyan betegségekben szenvednek, amelyekben az ilyen eljárások tilosak. Terhesség vagy szoptatás alatt ne ragadjon el a sófürdőtől. Ugyanez vonatkozik a nőkre a menstruációs ciklus alatt.

Annak ellenére, hogy a legtöbb eljárást a gomba megelőzésére és megszüntetésére írják elő, nem mindig lehetséges az ilyen fürdők használata. Előrehaladott gomba vagy gennyes típusú bőrbetegségek esetén egy ilyen sókezelés csak súlyosbítja a helyzetet.

Mielőtt egy ilyen eljárást megszervezne magának, meg kell értenie annak sokszínűségét. A sófürdők különbözőek és különböző hatásúak. Készíthetsz például tonizáló, gyógyító, tisztító vagy ápoló fürdőt, vagy végezhetsz mást is, például relaxáló, profilaktikus.

Miután eldöntötte, hogy milyen eljárásra van szükség, figyelembe kell vennie néhány szabályt, amelyek segítenek mindent helyesen megtenni, és a maximális hasznot hozni. Először is, emlékezz erre az eljárás megkezdése előtt alaposan meg kell mosni a lábát, lehetőleg szappannal és törlőkendővel.

A forró vizet rendszerint egy vízmedencében gyűjtik össze, és feloldják benne a szükséges mennyiségű sót. A só feloldódása után érdemes mindent egy kicsit hideg vízzel hígítani, hogy kellemes hőmérsékletű legyen a víz. A lábakat bokáig vízbe kell meríteni. Az eljárás időtartama nem haladhatja meg a tizenöt percet.

Amint végzett, feltétlenül öblítse le a lábát meleg vízzel, és törölje le, azonban néhány receptben éppen ellenkezőleg, nem öblítheti le a lábát. Az ilyen ajánlások nem véletlenek, ezért feltétlenül vegye figyelembe az összes tippet.

Ne feledje, hogy ezzel az eljárással sem szabad visszaélnie - nem végezhet ilyen fürdőket minden nap. Hetente kétszer-háromszor végezze el, ideális esetben este, lefekvés előtt.

Ami magát a sót illeti, mindenképpen a legnagyobbat válasszuk, mivel több ásványi anyagot és jótékony tulajdonságot tartalmaz. Fontos figyelembe venni a víz hőmérsékletét is ilyen fürdőzés közben. Ideális esetben jobb vízhőmérőt vásárolni, hogy pontosan tudja, hány fok van a kapott oldatban. A lábak fáradtságának enyhítése érdekében a víz ne legyen huszonöt foknál melegebb, de hidegebb se. A pihentető fürdőhöz a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a negyven fokot, körülbelül harminchét-harmincnyolc fok lesz az optimális a feladathoz.

Először is szeretnék egy kicsit többet elmondani az ilyen eljárások jellemzőiről és típusairól. Abban az esetben, ha a fürdőt megelőzés céljából végzik, biztonságosan hozzáadhat különféle gyógynövények kivonatait. Annak érdekében, hogy az eljárás lazító hatású legyen, menta, levendula és orbáncfű kivonatokat kell hozzáadni.A tonizáló eljáráshoz csalán vagy teafa kivonat szükséges. Annak érdekében, hogy az eljárás maximális hasznot hozzon és a szervezetet vitaminokkal telítse, hozzáadhat tengeri moszat kivonatot.

Az otthoni sófürdő nagyszerű módja annak, hogy ne gondoljon a duzzanatokra. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a felesleges folyadéktól a szervezetben, és leküzdje a puffadás problémáját, koncentrált oldatot kell készítenie, és legfeljebb tíz percig kell tartania a lábát. Egy liter forró vízben ötven-hatvan gramm sót kell hígítani. Abban az esetben, ha köszvényben szenved, vagy csak antiszeptikus megelőzésként szeretné elvégezni az eljárást, egy evőkanál só elegendő egy liter vízhez.

Azok számára, akiknek ízületi problémái vannak, és nemrégiben törést szenvedtek, a következő recept segít. Egy liter forró vízben hetven gramm sót kell hígítani. Legfeljebb tizenöt percig ilyen oldatban kell tartania a lábát - ez segít helyreállítani az ízületek mozgékonyságát, enyhíti a fájdalmat és a duzzanatot, enyhíti a gyulladást és helyreállítja a hangot. Az eljárást lefekvés előtt kell elvégezni. A tanfolyam nem haladja meg a tíz napot. Mellesleg egy ilyen eljárás után nem moshatja meg a lábát - csak meg kell szárítania.

A lábak túlzott izzadásától való megszabaduláshoz speciális fürdőt készíthet. Egy liter vízhez három evőkanál sóra és négy evőkanál tölgyfa kéregre lesz szüksége. A víznek nagyon forrónak kell lennie, mivel az összes összetevőt körülbelül húsz percig kell infundálni, és csak ezután kezdje el az eljárást. Tartsa a lábát ebben a vízben legfeljebb tíz percig.

A rendszeres jódozott só segít megszabadulni a repedésektől, bőrkeményedésektől, szemölcsöktől és kinövésektől. Hígítson fel két evőkanál sót egy tál meleg vízben. Ha van talpi szemölcs, akkor az eljárás előtt nagyvonalúan kenje meg jóddal. Egy hét ilyen eljárás után a probléma eltűnik.

A megelőzés és a munkanap utáni lábak fáradtságának enyhítése érdekében javasoljuk a fürdők készítését az alábbi recept szerint. Két liter vízhez három evőkanál só kell. Bármilyen tenger gyümölcsét választhat, adalékanyagok nélkül, mivel továbbra is jóddal telített. Ezután három-négy csepp jázmin vagy rózsa illóolajat kell hozzáadnia - ezek az olajok segítenek leküzdeni a fáradtságot és enyhítik a stresszt.

Tonizáló fürdőhöz adj hozzá néhány csepp narancsolajat, és néhány csepp borsmentaolaj oldja a stresszt, feldobja a hangulatot és segít jobban elaludni éjszaka. Az eljárásnak tizenöt-húsz percig kell tartania, nemcsak a fáradtságot segít elfelejteni, hanem felvidít.

Abban az esetben, ha meg szeretné tisztítani a lábát, használhatja a következő receptet. Vegyünk másfél liter forró vizet, szükség lesz még szódára, rendes szódabikarbónára (szó szerint egy teáskanál), és két evőkanál sóra is. Mindent fel kell oldani vízben, és amint kissé lehűl kényelmes hőmérsékletre, pontosan tíz percre leengedheti a lábát.

Lefekvés előtt végezhet még egy pihentető fürdőt. Ehhez szükség van egy tál meleg vízre, két evőkanál sóra (jobb, ha tengeri sót választunk), két csepp levendula illóolajra és két csepp kamillaolajra. A víz hőmérsékletének harmincöt foknak kell lennie. Pontosan tizenöt percig tartjuk a lábunkat, majd megszárítjuk és felkenjük kedvenc krémünkkel. Egy ilyen eljárás után elfelejti a fáradtságot és az álmatlanságot.

Vélemények a sós lábfürdőkről, lásd alább.