Lábfürdők tengeri sóval: mi hasznos és hogyan kell csinálni?

A tengeri sós fürdőket ősidők óta gyógyító és tonizáló szernek tekintették a lábfáradtság ellen. A tengeri só rengeteg hasznos nyomelemet és ásványi anyagot tartalmaz. A sót nemcsak kozmetikai célokra használják, hanem számos betegség gyógyításában is segít.

A legtöbb ember egy testhelyzetben tölti a munkanapját – ülve vagy állva. Sokszor az embereknek nincs lehetőségük eredeti helyzetük megváltoztatására, ezért testünk elzsibbad és elfárad. Óriási hatással van a lábakra, így estére megduzzadnak és duzzanat jelentkezik. A tengeri sóval végzett lábfürdők valódi megváltást jelentenek minden ember számára. Könnyen elkészíthetők, és nem igényelnek nagy anyagköltségeket.

A tengeri sós fürdők használatára vonatkozó javallatok meglehetősen kiterjedtek. Ez az eljárás a szalonban és otthon is elvégezhető. A kozmetológia területén a sót a szépség megőrzésére és általában az immunrendszer erősítésére használják. Köztudott, hogy jótékony hatással van a körmökre és a hajra, erősíti azokat.

A termék hasznos tulajdonságai közül különösen kiemelhető:

• fájdalomcsillapító hatás (a só gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, és tökéletesen enyhíti a megfázás és a fájdalmak kisebb tüneteit);

• tonizáló és erősítő hatás az immunitásra (különösen a só a légúti megbetegedések profilaktikus szere, és ha az eljárást két-három nap múlva végzik el,akkor növelheti a szervezet ellenálló képességét a különféle megfázásokkal szemben);
• A fürdőkészítés a fokozott izzadástól szenvedők számára hasznos, mivel a fürdők segítenek csökkenteni az izzadást és megszüntetni a kellemetlen szagokat (manapság ez különösen fontos, hiszen az idő nagy részét szűk és gyakran kényelmetlen cipőben tölti az ember, amiben a lábak simák). forró és izzadt, itt van a kellemetlen szag);

• jótékony és nyugtató hatás az idegrendszerre (a sófürdők ellazítják a testet, enyhítik a fáradtságot és segítik a stresszt);
• ismert, hogy a sófürdők pozitív hatással vannak a szívre és terápiás hatást fejtenek ki szív- és érrendszeri betegségekben, javítják a vérkeringést;
• gombás betegségek, lábak sarkantyúja, ízületi gyulladás és ízületi gyulladás esetén nagyon hasznosak lesznek a sós fürdők, de az eljárást rendszeresen, legalább hetente kétszer kell elvégezni (a sót tartalmazó ásványi anyagok segítenek megszabadulni a tyúkszemtől, lágyítják a durva bőrt a lábon);

• egy ilyen eljárás csökkenti az izmok feszültségét és fájdalmát, enyhíti a lábak duzzanatát, miközben a súlyosság néhány perc múlva eltűnik (a fürdők különösen nélkülözhetetlenek a magas sarkú cipőt viselő nők számára);
• a tengeri sóban található nagy mennyiségű ásványi anyagnak (kálium, magnézium, kalcium és nátrium) köszönhetően a körmök abbahagyják a hámlást és töredezést, erősebbé és egészségesebbé válnak.

A lábfürdők elkészítésének szabályai nagyon egyszerűek. Először is fel kell készítenie a lábát az eljárásra, és meleg vízben meg kell mosni. Önnek kell kiválasztania az optimális hőmérsékletet. Az eljárás során a fürdőben lévő víz lehűlhet, így forrásban lévő víz is hozzáadható. Oldjunk fel tengeri sót másfél evőkanál arányban egy tál vízben. Nem kell megvárni, hogy a só teljesen feloldódjon, hanem azonnal engedje a lábát egy medencébe. Azok a sókristályok, amelyeknek még nem volt ideje feloldódni, további akupunktúrás masszázst biztosítanak.

Tizenöt perc elteltével további tisztítást és polírozást végezhet a lábán habkővel. Mivel a fürdés után a bőr párásodott és rugalmassá vált, nem lesz nehéz eltávolítani a megkeményedett bőrt és az elhalt sejteket. Az eljárás után öblítse le a lábát tiszta meleg vízben, és szárítsa meg puha törülközővel. Ne törölje túl agresszíven a lábát, hogy ne sértse meg az érzékeny bőrt. A legjobb, ha csak egy törülközőbe csomagolja a lábát, és hagyja, hogy a felesleges nedvesség beszívódjon az anyagba. Ezután kenje be a lábát bőrpuhítóval vagy hidratálóval. A krém rögzíti az eredményt, puhítja a bőrt és megtartja a nedvességet a bőrben. A kívánt eredmény elérése érdekében a fürdőket hetente többször is el lehet végezni.

Különféle illóolajok segítenek változatosabbá tenni tengeri sós fürdőit.

Az aromás olajok segítségével az eljárás nemcsak hasznossá, hanem kellemessé is tehető.

• A fáradtság enyhítésére alkalmasak a rózsa- vagy levendulasóval és olajjal készült fürdők. A levendulának gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása van. Pár csepp levendulaolajat össze kell keverni két evőkanál tengeri sóval, és le kell önteni forró vízzel.

• Az eukaliptuszolaj megnyugtatja a fáradt lábakat a nap folyamán. Az eukaliptuszt egyenlő arányban keverjük össze levendula- és citromolajjal, adjuk hozzá a keveréket sózzuk, és töltsük fel vízzel. Áztassa a lábát a fürdőben 10-15 percig.
• A test tónusának és általában a hangulatának emelése érdekében a szakértők narancs- vagy mentaolaj használatát javasolják. A narancs híres arról, hogy enyhíti az álmatlanságot és javítja a hangulatot. A borsmenta jótékony hatással van az idegrendszerre és oldja a szorongást.
• A jázmin vagy eukaliptusz olaj kiválóan csillapítja a lábfájást és a duzzanatot.
• A borókaolaj felelős a bőr megújulásáért és a sejtregenerációért.

Az eljárás után feltétlenül hagyja a testet pihenni és felépülni. A legjobb, ha lefeküdünk az ágyra, hogy kiküszöböljük a fáradt lábak stresszét.

A sok hasznos tulajdonság ellenére a lábfürdőnek számos ellenjavallata van:

• nem ajánlott ilyen eljárásokat végezni a varikózisban szenvedők számára, mivel a fürdők serkentik a véráramlást a lábakban, és ez további terhelést okoz a vénákban;

• terhesség alatt a lábfürdő sem ajánlott, mivel a forró víz elősegíti a lábak ereinek tágulását, ami a méh nem kívánt összehúzódásához vezethet;
• megfázás (influenza, SARS, mandulagyulladás) jelenléte;
• szív- és érrendszeri betegségek;

• cukorbetegség;
• tuberkulózis;
• magas vérnyomás;
• különféle sebek, repedések, égési sérülések jelenléte a bőrön (a tengeri só elkezdi korrodálni a sebeket, ami elviselhetetlen fájdalomhoz vezet);
• bármely krónikus betegség súlyosbodásának időszakában az eljárások kategorikusan ellenjavalltok.

A tengeri sós lábfürdő jótékony tulajdonságairól az alábbi videóban olvashat bővebben.