Sztereotip gondolkodás: jellemzők, típusok és tippek a megszabaduláshoz

Minden ember nap mint nap szembesül stabilan ismétlődő cselekvésekkel, bélyeges mondatokkal és sztereotip döntésekkel, amelyek megakadályozzák az egyént abban, hogy a megszokottól eltérően gondolkodjon, és ne érezze saját önállóságát. Sztereotip gondolkodás gyakran torzítja a valóságot, megváltoztatja a környezet észlelésének sémáját, és megakadályozza új eredeti képek megjelenését.

Kialakul a sztereotip gondolkodás a média és a külvilág által rákényszerített fogalmak és felfogások túlzott érzékenysége következtében. A gyermeket születésétől a szokásos cselekvésekig tanítják. Minden ember a maga nem triviális nézeteivel egyéni és egyedi. Ám az embereket a gyermekkoruktól távoli normák korlátozzák, bizonyos keretek közé szorítva. A sablonok lerakása, a kész klisék megfosztják őket a rendkívüli döntések lehetőségétől.

A legtöbb ember számára a sztereotípiák válnak a mentális tevékenység alapjává. Folyamatosan használni kezdik a jól bevált kliséket és kliséket, alkalmazzák azokat minden helyzetben, általánosítva a körülöttük lévő világot.

A sztereotip gondolkodás az az egyén mindent, ami a világban történik, helyes és helytelen információra oszt... A környezet sztereotip felfogása ellenségeskedést vált ki más véleményekkel szemben. Azok, akik sztereotípiákat gondolnak, érzékelik gondolataik és hozzáállásaik értékét és helyességét. Nem észlelnek olyan ítéleteket, amelyek eltérnek hitüktől. A sztereotípia követendő mintává válik.

A kialakult közvélemény hatással van az egyén elméjére. A sztereotípiák akadályozzák a világ objektív felfogását. Az ember minden eseményt az előítéletek, előítéletek, mércék prizmáján keresztül értékel. A rögzített nézetek nagy hatással vannak az emberekre. Hasonló helyzetekben ugyanazt a reakciót mutatják. A sztereotípiának nincs hasznos ereje. Gyakran negatív jellegű, és célja az emberek szokásainak, jellemzőinek és véleményének nevetségessé tétele.

Az ember észlelése az egyik jel szerint történik, egyéni jellemzőit nem veszik figyelembe... Az alapot a szakma, a megjelenés, a nemzetiség, a kor, a nem veszi. Például minden egészségügyi dolgozó érzéketlen személyiség, minden cigány tolvaj és csaló, a jóképű férfiak mindig megcsalják a feleségüket. A gondolkodás sztereotip jellege még azt sem engedi gondolni, hogy a valóságban sok olyan ember van, aki nem felel meg a felragasztott címkéknek.

Bélyegképek az élet különböző területein találhatók: nehéz tinédzser, gyenge nő, szigorú főnök, részeg helyettes, ápolatlan agglegény, tisztességtelen eladó. A mintás gondolkodás a cselekvések referenciamodelljeit generálja.

Olyan személy, akinek nincs tapasztalata egy adott kérdésben, hallgat a közvéleményre és bízik a sztereotípiákban. A társadalom bevezeti az ember tudatába az ítéletek, gondolatok valamilyen képét. Olyan bélyeges mondatok kezdődnek, mint „nő és férfi között nincs hétköznapi barátság”, „minden pasi csak szexet akar a lányoktól”, „minden titkárnő a főnök szeretője”, „az öregek mindig morognak”, „a férfiak soha nem sírnak”. hogy megfogja a fejemben. Egyrészt a jól bevált sztereotip elképzelések a világról segítik az embert a társadalmi környezetben való létezésben, másrészt sztereotip gondolkodást generálnak, gyakran romboló hatással.

A mintázott mentális tevékenység kialakulásának mechanizmusa a múlt átvett tapasztalatában rejlik. Az ember megtanulja a szabványos sémákat, a környezet egyszerűsített megértését. A rögzített eredmény generációról nemzedékre öröklődik. Meggyökerez az emberek tudatában, gyökeret ereszt a társadalomban. Az egyén tapasztalata a társadalom viselkedésének szociális modelljévé válhat.

A sztereotípiák általában az egyén önmagáról vagy a körülötte lévő emberekről, egy másik társadalmi csoportról alkotott elképzeléseit tükrözik. A gondolati aktus színvonalának sokféle változata van.

• Poláris (fekete-fehér) gondolkodás nem enged kompromisszumot a világ jó és rossz jelenségekre és eseményekre való felosztásában.
• Katasztrófa látható minden jövőbeli eseményben, a jövőt komor tónusokkal mutatják be, és rendkívül negatív előrejelzések jellemzik.
• Értékcsökkenés minden pozitív érzelem Fókuszban kizárólag saját kudarcaik és a pozitív jelenségek észrevételének képtelensége miatt.
• Szelektív gondolkodás lehetővé teszi, hogy csak a kudarcot és a negatív eseményeket különítsük el mindentől, ami az egyénnel történt.
• Érzelmi hullámzás képes felkelteni az ember bizalmát az érzései által kiváltott képletes gondolatok iránt.
• Címkézés a körülötte lévő emberek sztereotípiáját alkotják egy adott személlyel vagy bizonyos társadalmi csoportokkal kapcsolatban.
• Túlzott általánosítás Az események arra a meggyőződésre késztetik az egyént, hogy a negatív tapasztalatok mindig megnyilvánulnak hasonló helyzetekben.
• Személyre szabás abban nyilvánul meg, hogy a saját költségén fogadja mások negatív kijelentéseit, saját személyét tárja fel minden baj okozójaként.
• Alagút gondolkodás arra kényszeríti az egyént, hogy észrevegyen néhány hátrányt, és figyelmen kívül hagyja az előnyöket.
• A gondolkodásmód minimalizálása minden pozitív jelenséget negatívan érzékel.
• Az a meggyőződés, hogy mások kötelesek a megadott sablonok szerint jár el, amitől nem szabad eltérni.

A sztereotip gondolkodás célja a gondolkodási folyamat leegyszerűsítése, mivel az embernek nem kell megerőltetnie az agyát. Sokkal könnyebb bizonyos tudatban gyökerező klisékkel gondolkodni. A sablonok és klisék a környező tárgyak és jelenségek leegyszerűsített ábrázolását alkotják. Megvan az ember további cselekvéseinek kiszámíthatósága, viselkedése modellezésének lehetősége.

A sztereotip gondolkodás az egyéniség elvesztéséhez vezet. Az ember alkalmazkodik egy bizonyos viselkedési modellhez, felnéz valamilyen modellre. Ez mások elszemélytelenedéséhez vezet, ami megzavarja a teljes értékű kapcsolatok kiépítését.

A gondolkodási folyamat sztereotípiája hozzájárul a félelem felébredéséhez, amiatt, hogy félnek attól, hogy a körülötte lévő emberek elítélik a tetteket vagy szavakat. Az ember fél minden olyan cselekvéstől, amely ellentétes az általánosan elfogadott elképzelésekkel. Fél még egyszer elmondani véleményét, nehogy elveszítse a társadalom tetszését, elismerését.

A sztereotípiákat megtörni sokkal nehezebb, mint létrehozni. Az embereknek nehéz lehet lemondani a társadalomban gyökerező véleményről, és innováció mellett dönteni. A sztereotip gondolkodás lerombolásának megvalósítása meg kell szabadulnia a szokásos gondolatmenettől. A meglévő sztereotip gondolkodási folyamattól való fokozatos visszavonulás segíti a személyiséget abban, hogy nagyobb mértékben feltáruljon. Az előítéletek elengedése örömet okoz az életben. Ennek köszönhetően kialakul az emberek barátságosságának és a világ vonzerejének érzékelésének képessége. Ahhoz, hogy megszabaduljon a sztereotip gondolkodástól, számos intézkedést meg kell tennie.

Érzékeld a körülötted lévő világot ítélet nélkül. A címkézés korlátozza az egyéni szabadságot. Tanuld meg észrevétel nélkül megfigyelni a körülötted lévő embereket. Próbáljon megszabadulni az olyan rögeszmés hiedelmektől, mint "minden szőke természeténél fogva hülye", "minden férfi hajlamos a csalásra" és "a hajadon nők magányosak és boldogtalanok". Tanuld meg észrevenni az emberekben a jó tulajdonságaikat, ne keresd bennük a negatív oldalakat. Próbálj meg minden emberben megtalálni az ízét, akivel az úton találkozol. Ne utasíts el olyan embereket, akik egy másik csoporthoz tartoznak, vagy bármilyen módon különböznek tőled.

Fejlessze az ellenkező nézőpont elfogadásának képességét, még akkor is, ha az semmilyen módon nem fér bele az elképzeléseibe. Toleranciát alakítani mások véleményével szemben. Bárki megvédheti saját álláspontját és ítéletét.

Ne hallgass a kívülről rád erőltetett véleményre. A sztereotípiáktól mentes ember nem fogja megmondani, mit kell tenned, és miről kell lemondanod. Ne higgy a pletykáknak, pletykáknak, rágalmazásoknak. Gyakran hamis információkat tartalmaznak. Bízz a hatodik érzékedben, az intuíciódban. Nyugtasd meg magad, hogy senkinek nincs szüksége a jóváhagyásodra. Minden ember más, és úgy viselkedhet, ahogy akar. Fogadd el ezt a tényt, próbáld meg lelkileg a helyükre helyezni magad.

Irányítsd a mozgásaidat. Keresse közöttük a színvonalat és az eredetiséget. A sztereotípiák és az eredetiség keresése saját cselekedeteikben sok általános sztereotípia lerombolását segíti elő. Szélesítse a látókörét. Fedezzen fel új kultúrákat, kommunikáljon különböző nemzeti és vallási hátterű emberekkel. A friss gondolatok és az új ismeretek hozzájárulnak az életszemlélet megváltozásához. Nem szüntetik meg teljesen a klisék és klisék használatát, de jelentősen kitágítják a gondolkodási folyamat határait.

A meditációk segítenek kívülről szemlélni a helyzetet, megszabadítják az elmét a külső hatásoktól. Az embernek lehetősége van nyugodt légkörben okoskodni, megszabadítani elméjét a rögeszmés sztereotip elképzelésektől.

Ilyen kontrollhoz vezet a belső hang meghallgatásának képessége. Hagyja figyelmen kívül a negatív tények és információk rákényszerítését, amelyek pánikon és félelemen alapulnak. Szabadulj meg saját értékeléseidtől és kategorikus ítéleteidtől. Edezze a mentális rugalmasságát. A saját gondolataid kontrollálása segít a gondolkodásra koncentrálni és elvonatkoztatni a sztereotípiáktól. Az öntudatlanul hagyott érvelés sztereotip befolyásnak van kitéve.

Az ilyen kérdések lehetővé teszik az ember számára, hogy kívülről nézze a helyzetet, és józanul értékelje azt. Hozzájárulnak a probléma felismeréséhez, a helyzet javítására tett kísérletekhez és az önfejlesztéshez. Ki kell fejlesztenie azt a szokást, hogy különféle kérdéseket tegyen fel magának: "Mit ad nekem ez a sértés?", "Miért kerülöm az ilyen helyzeteket?", "Miért akarok ilyen érzelmeket átélni?"